什(shén)么是艾里斯ABC理(lǐ)论？是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由(yóu)美国心理学(xué)家艾里(lǐ)斯创建的。关(guān)于什么是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论(lùn)以及什么是(shì)艾里斯abc理论的(de)基础，艾(ài)里(lǐ)斯abc理论是(shì)指，在艾里斯(sī)的(de)abcd理论(lùn)中(zhōng)b是指(zhǐ)什(shén)么，艾利斯(sī)abc理(lǐ)论的(de)具体(tǐ)内容，艾利斯abc理(lǐ)论观点等问题，小编将为你(nǐ)整理以下的(de)知识答(dá)案(àn)：

艾里斯abc理论提(tí)出的时间

　　艾(ài)里斯(sī)abc理论提是(shì)19世纪50年代(dài)提出(chū)的。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代由(yóu)美国心理(lǐ)学(xué)家埃利(lì)斯(sī)提出的。

　　该(gāi)理论中A指与(yǔ)情(qíng)感有关的诱发事件;B指人(rén)对此所(suǒ)形(xíng)成(chéng)的信念;C指个人对诱发事件所产生的情绪与行为的反应;即人的消极情绪和行为障碍结果(C)，不(bù)是(shì)由于某一(yī)激发(fā)事件(jiàn)(A)直接引发(fā)的，而是由于经受(shòu)这一事件的(de)个体对它不(bù)正确的认知和评价所产生的错误信念(B)所直接引起。错误信念也(yě)称(chēng)为非理性信念。

　　埃(āi)利斯基(jī)于(yú)ABC理论的合理(lǐ)情绪疗(liáo)法(fǎ)

　　1、人既可以是(shì)有理性的、合理(lǐ)的，也可(kě)以是无理(lǐ)性的、不合理的。当人们(men)按照(zhào)理性去思维、去行动时，他(tā)们(men)就会很愉快、富(fù)有竞争精神(shén)及行动有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人(rén)们的(de)思维而产生(shēng)的，情(qíng)绪上或心理上的困扰是由于不合(hé)理的、不合逻辑思(sī)维所造成。

　　3、人(rén)具有一种生物学(xué)和社会学的倾向(xiàng)性，倾(qīng)向于其在有理性的合理思维(wéi)和无理性的不合理思(sī)维。即任何人都不可避免地(dì)具有或多或(huò)少的不合理思维与(yǔ)信念。

　　4、人是有语(yǔ)言的动(dòng)物，思维借助于语(yǔ)言而进行，不断地用内化语言重(zhòng)复某种不合理的信念，这将导致(zhì)无法排解的情绪困扰。

什(shén)么是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯(sī)创建(jiàn)的。在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的(de)是激发事件A(activatingevent）只是(shì)引(yǐn)发情绪和(hé)行(xíng)为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个体对激发(fā)事件A的认(rèn)知和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）的(de)。

　　理论是人们在某(mǒu)一(yī)活动领域里(如(rú)自然科学与社会科学)中(zhōng)联系实际(jì)，推演(yǎn)出来的概(gài)念（或原理），经过对事物的长期观察与(yǔ)总结，由表及里，去伪存(cún)真，进行归纳再进(jìn)行逻(luó)辑证明，得到对某(mǒu)一(yī)事物规律性(xìng)、关键(jiàn)因(yīn)素的‘提取’而形成的一套(tào)简化(huà)的(de)、描(miáo)述事(shì)物演变过程的(de)客(kè)观规律的‘映射为(wèi)信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯创建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间(jiān)接(jiē)原因，而引起C的(de)直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问题中，"认知B"是最(zuì)重要的，也就是对引发情绪问题的(de)事件的看(kàn)法。

　　因为自己(jǐ)的看(kàn)法(fǎ)对自己的情绪产生(shēng)直接的作用，也会(huì)间(jiān)接影(yǐng)响事(shì)件的结(jié)果。

　　因此在(zài)孩子有情(qíng)绪(xù)问(wèn)题的时候，最重(zhòng)要的是要让(ràng)孩子(zi)有正确的"认知B"，这会直接影响(xiǎng)孩子的情(qíng)绪问题的解决。

　　孩(hái)子情绪不佳的时候，我们要让孩(hái)子明白自己(jǐ)是(shì)因为什么事情而产生的这些情(qíng)绪，从(cóng)而经过分(fēn)析来接受自己的情绪，将(jiāng)情绪问题彻底解决(jué)。

对(duì)于情绪，是该控制还是该(gāi)接受(shòu)呢？

　　对于情绪问题，无论是大(dà)人还是孩子，都是一定会经(jīng)历(lì)过的事(shì)情，并(bìng)且我们都不希(xī)望自己总(zǒng)是存(cún)在情绪问题，因为每次存在情绪(xù)问题(tí)都(dōu)会(huì)让我们觉得心情不好。

　　当我们存(cún)在情(qíng)绪(xù)问题的时候，我们首先想到的做(zuò)法就是控(kòng)制情绪，压制自己的情绪，不(bù)管(guǎn)是因为什(shén)么事情引起的(de)问题，最重要的就是要控(kòng)制(zhì)情绪。

　　每次(cì)需要控制的情绪都(dōu)是消极的情(qíng)绪，很少会有人(rén)时候(hòu)，我们(men)需(xū)要(yào)控制一(yī)下自(zì)己的(de)积(jī)极(jí)情绪。

　　因为(wèi)在人(rén)们的意识(shí)里，消极情绪(xù)是不好的东西，因此(cǐ)想方设法(fǎ)去(qù)消除、去回避。

　　当(dāng)孩子发脾气的时候，我(wǒ)们都是会(huì)和孩(hái)子说："你不要发脾气了(le)，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪(xù)压(yā)下去，但是并(bìng)没有将情绪本初是谁消(xiāo)化(huà)掉，也就(jiù)是我们平常所说(shuō)的"治标不治本"。

艾(ài)利斯情绪的abc理论是(shì)什么

　　艾利斯情绪的(de)abc理论是认为激发事件A只是引发情绪和行(xíng)为后果C的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因(yīn)则(zé)是个体对激发(fā)事件A的(de)认知和评价而(ér)产生的(de)信念B，即人的(de)消极情(qíng)绪(xù)和(hé)行为(wèi)障(zhàng)碍结果（C），不(bù)是由于(yú)某一(yī)激发事件（A）直接引发的，而是由(yóu)于经(jīng)受这一事件的(de)个体对它不正确的认知和评价(jià)所产生的错误信念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错误信念也称为非理性信(xìn)念。

　　通常人们会认为诱(yòu)发事件(jiàn)A直接导致(zhì)了人的情绪和(hé)行为(wèi)结果C，发(fā)生(shēng)了什(shén)么事就(jiù)引起了什么情绪体验。

　　然(rán)而，你有没有发现(xiàn)同样一件(jiàn)事，对(duì)不同的人，会(huì)引(yǐn)起不同的情(qíng)绪体验。

　　同(tóng)样(yàng)是报考英(yīng)语六级，结果(guǒ)两个人都(dōu)没过。

　　一个人无(wú)所谓，而另一个人却伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的创始者(zhě)埃(āi)利斯认为：正是(shì)由于人们常(cháng)有(yǒu)的一些(xiē)不合理(lǐ)的信念才使我们产生情(qíng)绪困扰。

　　如果(guǒ)这些不合(hé)理的信(xìn)念存(cún)在久(jiǔ)而久之(zhī)，还会(huì)引起(qǐ)情绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱发(fā)性事件，B表示个体针对此诱(yòu)发性事(shì)件产生的一些(xiē)信念，即对这(zhè)件(jiàn)事(shì)的一(yī)些看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行为的结果。

　　什么是艾里斯ABC理(lǐ)论？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美国心理学(xué)家艾里斯创建的。关于(yú)什么是(shì)艾里(lǐ)斯(sī)ABC理(lǐ)论(lùn)以及什么是艾里斯(sī)abc理论的(de)基础，艾里斯(sī)abc理论是(shì)指，在(zài)艾里(lǐ)斯(sī)的abcd理(lǐ)论中b是指(zhǐ)什么，艾利斯abc理(lǐ)论的具体内容，艾利斯abc理(lǐ)论(lùn)观(guān)点等问(wèn)题，小(xiǎo)编将为你整理以下(xià)的知识(shí)答案：

艾里斯abc理论提出(chū)的(de)时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论提(tí)是19世(shì)纪50年代提出的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年(nián)代由美国(guó)心(xīn)理学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情感有关(guān)的诱发事(shì)件;B指人对此所形成的信念;C指个(gè)人对诱发事件所产生的(de)情绪与行为(wèi)的反应;即人的消极情绪和行为障碍结果(C)，不是(shì)由于某(mǒu)一(yī)激发事件(A)直接引(yǐn)发的，而是由于经受这一事件的个体对它不正确的认知和评(píng)价所产生的错误信念(niàn)(B)所直接引起。错(cuò)误(wù)信(xìn)念(niàn)也称为非理性信念(niàn)。

　　埃(āi)利斯基于ABC理(lǐ)论的合理(lǐ)情(qíng)绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以是有理性(xìng)的、合理(lǐ)的(de)，也可(kě)以是无(wú)理性的、不合理的。当(dāng)人(rén)们按照理性去(qù)思维、去行(xíng)动时，他(tā)们就会(huì)很愉快(kuài)、富(fù)有竞争精(jīng)神(shén)及行动(dòng)有成效(xiào)。

　　2、情绪是(shì)伴(bàn)随(suí)人(rén)们的思维而产生的，情(qíng)绪上或心理上的困扰是由于(yú)不合(hé)理的(de)、不(bù)合逻辑(jí)思维(wéi)所造成。

　　3、人(rén)具有一种生物学和社会(huì)学的倾向性，倾向于(yú)其在有理性的合(hé)理思维和无(wú)理性的不(bù)合(hé)理(lǐ)思维。即任何人都不(bù)可避免地(dì)具(jù)有(yǒu)或多或少的不合理思维与信念。

　　4、人是有语言(yán)的动物，思(sī)维借助于语言而进行，不(bù)断地(dì)用内化语(yǔ)言(yán)重复某种不合理的(de)信念，这将(jiāng)导致无法(fǎ)排解的情绪(xù)困扰(rǎo)。