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一寸是多长多少厘米，一寸是多长多宽一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热量是多少？是196大卡/100克的。关于(yú)一个鹅蛋的热量(liàng)是多少以及(jí)一个鹅蛋的(de)热量是多少大(dà)卡，一个(gè)鹅蛋(dàn)的热量(liàng)是(shì)多少千焦，一(yī)个鹅蛋的热量是多(duō)少米饭，一个鹅(é)蛋的热量是多少卡(kǎ)路里，一百克鹅蛋的(de)热量等问题，小编将(jiāng)为(wèi)你整理以下的(de)知识答案：

一(yī)个鹅(é)蛋等于(yú)几个鸡蛋

　　一个鹅蛋约等于(yú)3个鸡蛋的。

　　一(yī)个鹅蛋的大小在225-280克，一个鸡蛋大小在80克左右。

　　从大小体积(jī)上(shàng)来看，鹅蛋是(shì)鸡蛋的三倍大，但营养价值上并非成(chéng)三(sān)倍(bèi)增长。

一个鹅(é)蛋的(de)热(rè)量是多少

　　是(shì)196大卡/100克(kè)的。

　　一个鹅蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是(shì)家(jiā)禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋(dàn)成椭(tuǒ)圆形，个体很大，味道有些油，必须用很新鲜(xiān)的鹅蛋稍(shāo)加烹煮后食用。

　　鹅蛋(dàn)每颗约重225～280克，较一般鸡蛋约大(dà)四五倍。

　　表面较光滑，呈白色，鹅蛋中还含有多种(zhǒng)维生素及矿(kuàng)物(wù)质，但质地较粗(cū)糙，草腥味(wèi)较(jiào)重，食(shí)味不及鸡鸭蛋(dàn)。

鹅蛋的最佳(jiā)吃法

1.蒸鹅(é)蛋

　　蒸鹅蛋是他最好的吃(chī)方(fāng)式(shì)。

　　烹(pēng)饪时(shí)，你可(kě)以准备两个鹅(é)蛋(dàn)，喝一个(gè)大(dà)碗。

　　用清水清洗(xǐ)碗。

　　之后(hòu)，将鹅蛋敲(qiāo)入碗中，加入适量(liàng)清水、少量食用(yòng)盐和适量料酒搅(jiǎo)拌(bàn)均(jūn)匀。

　　混合成蛋(dàn)液(yè)后，你可以直(zhí)接把蛋液放入(rù)蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你应(yīng)该打开蒸(zhēng)锅的盖子(zi)，用筷子不断搅拌，每两分钟搅拌一次(cì)。

　　大约七八分钟后，锅里(lǐ)的(de)鹅(é)蛋就可(kě)以蒸了，然(rán)后把芝(zhī)麻油倒在上(shàng)面直接吃。

2.煎鹅蛋(dàn)

　　炒鹅蛋(dàn)也是他(tā)最好的吃方式。

　　制作时(shí)，你可以(yǐ)根(gēn)据自己(jǐ)的需要混合适(shì)量的绿(lǜ)色蔬菜(cài)。

　　例(lì)如(rú)，韭菜和黄瓜是(shì)炒鹅蛋的(de)最佳(jiā)组合。

　　做(zuò)的时候，你(nǐ)应(yīng)该把两个鹅蛋敲碎，混(hùn)合(hé)成蛋液(yè)，翻(fān)炒成块状，然后把黄瓜切(qiè)成薄片，用(yòng)油加热，加入(rù)葱(cōng)花，翻(fān)炒到(dào)香味，然后把黄瓜薄片翻炒到(dào)软，然后把翻炒的鹅(é)蛋(dàn)加入(rù)锅(guō)里(lǐ)，加入适(shì)量的(de)食盐调味，然(rán)后就可以从锅里吃了。

3.腌鹅蛋(dàn)

　　鹅蛋(dàn)腌制食用(yòng)，味道特别好。

　　在腌制鹅(é)蛋之前，鹅蛋的蛋壳应该清洗干(gàn)净(jìng)，晾干，用白酒浸泡。

　　然(rán)后，鹅蛋(dàn)的表面应该涂上适量的食用盐(yán)。

　　没有必要(yào)用塑(sù)料包装(zhuāng)，它(tā)应该(gāi)直接放在一个可以密封(fēng)的罐子里。

　　鹅蛋在(zài)阴凉通风处腌制40天(tiān)后，可以品(pǐn)尝，放在锅里煮熟后(hòu)食(shí)用。

　　腌鹅蛋又咸(xián)又轻(qīng)，蛋黄(huáng)都沾有油。

鹅蛋的营养价值(zhí)

　　鹅蛋(dàn)里边含(hán)有丰(fēng)富蛋白质、脂肪，还有(yǒu)各种维生素(sù)，另外(wài)鹅蛋中(zhōng)脂肪绝大部分是集中在蛋黄内(nèi)，含(hán)有很多磷(lín)脂，其中一半(bàn)是卵磷(lín)脂(zhī)，卵(lu一寸是多长多少厘米，一寸是多长多宽ǎn)磷脂对人脑和(hé)神经(jīng)组织发(fā)育有(yǒu)很(hěn)好作用，另外鹅(é)蛋中矿物质主要含于蛋黄内，另外鹅(é)蛋里一寸是多长多少厘米，一寸是多长多宽边铁、磷(lín)和钙含量较多，很容(róng)易被人体吸(xī)收(shōu)，可以作为补(bǔ)钙一个辅助产品(pǐn)。

　　鹅蛋里边维生素含量也很(hěn)丰富，含(hán)有丰富维生素A、D和一(yī)些核黄(huáng)素(sù)，对人视力也(yě)有很好补(bǔ)益作用。