一小时步行大(dà)约多(duō)少(shǎo)千(qiān)米(mǐ)，一(yī)小(xiǎo)时步行大约多少千(qiān)米路(lù)程(chéng)是正常成年(nián)人步行c43排列组合公式怎么算，c43排列组合公式意义(xíng)正(zhèng)常(cháng)的速度(dù)，一(yī)小(xiǎo)时大概走6-c43排列组合公式怎么算，c43排列组合公式意义7.2公里(lǐ)，具体分(fēn)析如下：步(bù)行是(shì)人(rén)类基本的活(huó)动方式之一，似乎(hū)整个人体结(jié)构就(jiù)是为步行(xíng)设计的，步行被公(gōng)认为世界上最好的(de)运动的。

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一小时步(bù)行(xíng)大约多少千米，一(yī)小(xiǎo)时步行大约(yuē)多少千米路程

　　步(bù)行是(shì)人(rén)类基本的活(huó)动(dòng)方式之一，似乎整个(gè)人体结构就是为步行(xíng)设计的，步行被公认(rèn)为世界(jiè)上最好的运动。

　　每周步(bù)行5次，运动量即运动后的心率控(kòng)制(zhì)在每(měi)分钟(zhōng)170次(cì)-年龄(líng)数，能使糖尿病的(de)发病率下降(jiàng)50%。

　　人步行的速度为(wèi)1-2m/s，即3.6-7.2千(qiān)米/小(xiǎo)时(shí)，所以，步行一个小时(shí)大概走3.6-7.2公里(lǐ)。

　　步行的作(zuò)用：

　　1、步行(xíng)能增(zēng)强(qiáng)心脏功能，使心脏慢而有力。

　　2、步行能增(zēng)强血管弹性(xìng)，减(jiǎn)少血管破裂的可(kě)能(néng)性。

　　3、步(bù)行(xíng)能增(zēng)强(qiáng)肌肉力(lì)量(liàng)，强健腿(tuǐ)足、筋(jīn)骨(gǔ)，并能使关节灵活，促进人体血液循(xún)环和新(xīn)陈代谢。

　　4、步行可以增强消化腺的分泌功能，促进胃肠有规律的蠕动(dòng)，增加食欲(yù)，对(duì)于防治高血压、糖尿病、肥胖(pàng)症、习惯(guàn)性便秘等(děng)症都有(yǒu)良好的作用。

一小时步(bù)行大约多少千米？

　　正常成年(nián)人步(bù)行正(zhèng)常的速(sù)度，一(yī)小时大概(gài)走3.6-7.2公(gōng)里，具体分析如下：