烤苹果怎么(me)算熟了？苹(píng)果用盐水泡(pào)5分(fēn)钟(zhōng)，除去表面的农药残留物的。

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烤苹果可以吃吗

　　烤(kǎo)苹果是(shì)可(kě)以(yǐ)吃的。

　　烤苹果是将新鲜的(de)苹果(guǒ)放入烤箱中，加热5分钟(zhōng)制成，此时果胶的分子量变少，活性比生苹(píng)果(guǒ)增加(jiā)了9倍。果胶中抑制胆固(gù)醇、中性脂肪、抑制血糖的作用随(suí)之增加。烤苹果具有(yǒu)健脑安神、降(jiàng)血压、降血(xuè)脂、止泻(xiè)等功效。

　　1、健脑安神：吃烤苹果(guǒ)能(néng)消化吸(xī)收丰富(fù)的(de)营养元素磷和铁，并且(qiě)苹(píng)果在烤熟后还能释放出浅(qiǎn)浅的香味。身(shēn)体在(zài)摄入这种(zhǒng)香味和营(yíng)养物质之(zhī)后能(néng)调整(zhěng)情绪(xù)，让抑郁(yù)心烦的心态(tài)，尽早转(zhuǎn)好。并且能健(jiàn)脑安神(shén)助(zhù)眠(mián)，减轻脑疲劳，也可以让逻辑思维更清楚、活跃(yuè)。

　　2、降血压：由于烤(kǎo)苹果不仅能益气、养血、补血、补气，还能让(ràng)身体消(xiāo)化吸收营(yíng)养元素钾，保(bǎo)持体内电解质(zhì)溶(róng)液钾、钠的均衡，故能防治高血压。烤(kǎo)苹(píng)果中(zhōng)带有的(de)果胶，还能促进毛细血管扩张，减少血液粘(zhān)稠度，这(zhè)也是烤苹果能(néng)防止高血(xuè)压(yā)的关(guān)键要(yào)素。

　　3、降(jiàng)血(xuè)脂(zhī)：烤苹(píng)果加热后，其所含的多(duō)酚类天(tiān)然抗氧(yǎng)化物(wù)质含(hán)量会大幅(fú)增加，有助于降低血脂，清除体(tǐ)内多余的自由基，延(yán)缓衰老。

　　4、止(zhǐ)泻：苹果中含(hán)有鞣(róu)酸(suān)、果胶、膳食纤维(wéi)等特殊物质，具有止泻和通便(biàn)的双重(zhòng)作用。而烤苹(píng)果加热(rè)后，其中的果胶不仅具有吸收(shōu)细菌和毒素(sù)的作用，而且还有收敛、止泻的功(gōng)效。

烤苹果怎么算(suàn)熟了

　　1、苹果(guǒ)用盐水泡5分(fēn)钟，除去表面的的农药残留物。

　　或者不喜欢有(yǒu)皮的直接削皮(pí)。

　　2、洗(xǐ)干净(jìng)后开始切片啦，准备好一盆凉白开水(shuǐ)，放一(yī)点(diǎn)盐(yán)和两片(piàn)柠檬(预防苹果氧化(huà)后变(biàn)色)将切好的薄片放(fàng)入(rù)水(shuǐ)中浸(jìn郑州是哪个省的城市，郑州是哪个省的城市啊)泡，至于苹果片要切多薄(báo)呢，就自己衡量吧，大概1-2mm就好。

　　薄的(de)比(bǐ)较好烤。

　郑州是哪个省的城市，郑州是哪个省的城市啊　3、浸(jìn)泡(pào)完之(zhī)后就放在烤网上，稍沥干水(shuǐ)分(fēn)就放入(rù)已(yǐ)经预热好(hǎo)的烤箱中，预热100度5分(fēn)钟。

　　4、烤箱调至上下管(或者上(shàng)下管热风循环也行)温(wēn)度100度，时间：1小时。

　　5、一个(gè)烤网(wǎng)只能(néng)烤半个多左右，最(zuì)好就有几个(gè)烤网几个一起烤就没有浪费时间了(le)。

　　6、刚刚出炉也是一(yī)点软。

　　过后就会变硬，超级(jí)像(xiàng)薯片、但味(wèi)道是(shì)酸酸甜甜的。

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