如(rú)果动作不(bù)到位，球(qiú)就会(huì)被网挡住。

　　如果力量不(bù)够(gòu)，球就(jiù)会(huì)被网拦住。

　　但是不要退缩(suō)，排球(qiú)是一(yī)个可(kě)以增进学生之(zhī)间(jiān)感(gǎn)情的项目，尤其是那(nà)些(xiē)有挑(tiāo)战精神的(de)学(xué)生。

　　足球

　　很多男生应该对足球感兴趣，这必须提(tí)醒我(wǒ)，如果女生选择足球，她们在(zài)课堂上(shàng)不能穿白鞋子，否则你会(huì)后(hòu)悔的(de)。

　　女孩第一次上完(wán)足球(qiú)课(kè)，白鞋子就变成(chéng)了黑色。

　　社交(jiāo)舞蹈

　　一点也不害羞。

　　这对你的(de)健康也有好处。

　　这是一个扩展和(hé)训练自己的(de)额外(wài)项目。

　　在(zài)国(guó)外(wài)，一次(cì)交谊舞可以让两个同龄人很快成为好朋友。

　　想认识(shí)几个好(hǎo)朋友，锻(duàn)炼自己的(de)社(shè)交(jiāo)技巧可以让(ràng)同学们考(kǎo)虑。

　　篮球

　　这不用说，男生女生(shēng)都适(shì)合，尤其是(shì)那些热爱篮球的男生，简直就是为他们量身定做的项目，课后就可以了(le)。

　　附言：如果你喜欢(huān)德(dé)里克(kè)·罗(luó)斯(sī)，看看你(nǐ)可(kě)以(yǐ)写的另一篇文章。

　　男孩和(hé)女孩都(dōu)打(dǎ)得很好(hǎo)，但打得很烂。

　　小(xiǎo)学生

　　篮球(qiú)

　　提(tí)高感(gǎn)知能力。

　　当(dāng)人们打篮球时，各种感官处于高度(dù)兴(xīng)奋的状态，相互(hù)协调。

　　因此(cǐ)，篮球(qiú)已经成为最好的感觉训练之一。

　　提高反应能力。

　　篮球(qiú)运动是一种开放式(shì)的运动技能，它要求运动员在运动(dòng)场上适应瞬息万变的(de)时刻(kè)。

　　随着时间(jiān)的(de)推(tuī)移，反应时间缩短，反应能(néng)力(lì)提高。

　　足(zú)球

　　足球能很好(hǎo)地提高(gāo)一个人的身体素(sù)质。

　　足球场上(shàng)的(de)身体素(sù)质直(zhí)接关系到一个(gè)人的身(shēn)体状态，甚至关系到比(bǐ)赛的结果。

　　无论场(chǎng)上的状态有多(duō)好，都需要身体的支持。

　　足(zú)部技术也(yě)是(shì)如此。

　　身体素质不好很难判断，身体素(sù)质下(xià)降过快容(róng)易(yì)受伤。

　　当然，多锻炼身(shēn)体也(yě)能强身健体(tǐ)。

　　女(nǚ)学生

　　瑜伽

　　瑜(yú)伽(gā)可以促进人体血液循环(huán)，排毒，增(zēng)加身(shēn)体柔韧性的效果，女(nǚ)生(shēng)选择瑜伽可以(yǐ)提炼气(qì)质(zhì)，是不错(cuò)的选择。

　　有氧运(yùn)动

　　有氧运动是锻(duàn)炼身体的(de)有效方法。

　　健美操是一种有氧(yǎng)运动，它具有所有(yǒu)有氧运(yùn)动(dòng)的健(jiàn)身功能，如全面(miàn)提高身体素质，提高心肺功能和肌(jī)肉耐力，促进(jìn)身体(tǐ)各器官协调运(yùn)转(zhuǎn)，从而达到身体最佳功能(néng)状态。

大学的(de)体(tǐ)育课程有(yǒu)哪些内容(róng)？

　　高校体育作为学(xué)校(xiào)体育的最后阶段，是学校体育(yù)与社会体育的重要衔接点。

　　高(gāo)校是(shì)培养学(xué)生(shēng)终身体(tǐ)育(yù)观的主要场所，终身教(jiào)育的内(nèi)涵所谓(wèi)终身教育，就是(shì)一个人一(yī)生都必须接(jiē)受教育，肢举包括了家庭、学校和(hé)社(shè)会教育(yù)等教育(yù)的一切(qiè)方面，贯穿人的一(yī)生,从幼轮饥滑腊腊(là)年、青(qīng)年、中年(nián)一(yī)直(zhí)到(dào)老(lǎo)年所接受的正(zhèng)规(guī)和非正规的教(jiào)育和(hé)训练。

　　扩展资(zī)料(liào)：

　　注意事项：

　　上衣、裤(kù)子(zi)口袋里不(bù)要装钥匙、小(xiǎo)刀(dāo)等坚硬、尖锐锋利的物品，不要佩戴各种金属的或玻璃的装饰物。

　　患有近视(shì)眼的同学，如果不(bù)戴眼镜可(kě)以上体育(yù)课，就尽(jǐn)量(liàng)不要戴眼镜。

　　如果必须戴眼镜，做(zuò)动(dòng)作时一定(dìng)要小心谨慎。

　　做垫上(shàng)运动时(shí)，必须(xū)摘下眼镜。

　　不(bù)要(yào)穿塑(sù)料底的鞋(xié)或(huò)皮鞋，应(yīng)当穿球鞋或一般胶底(dǐ)布鞋(xié)，衣(yī)服要宽(kuān)松合体，最好不(bù)穿钮扣(kòu)多、拉锁多或者有金属饰物(wù)的服装，应该穿(chuān)着运动(dòng)服。

　　参(cān)考(kǎo)资(zī)料来(lái)源：人民网-中文观(guān)潮(cháo)：大学体育的破与立

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