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小舞去掉所有衣服是什么样子的吹埙为什么不吉利吹埙是有氧运动吗

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吹埙是有氧(yǎng)运动吗

　　吹(chuī)埙是有氧运动的(de)。

　　1、学吹陶埙切忌急躁。在开始阶段一定(dìng)要(yào)耐心练习(xí)基本功，不要(y小舞去掉所有衣服是什么样子的ào)急于吹曲(qū)子。练气(qì)、练指、练唇。先长(zhǎng)后短、先慢(màn)后快、先缓后(hòu)急(jí)。反复练习，定有(yǒu)收获。

　　2、老年人学习(xí)吹埙当(dāng)然有(yǒu)许(xǔ)多困难，但只要(yào)方法(fǎ)得当，坚持练习。这些困难也(yě)是能克服的。比(bǐ)如(rú)肺的功能、指的弹性、唇与(yǔ)舌的弹性、记忆力等都可以再(zài)练习(xí)中得(dé)到加强。

　　3、吹埙还是锻炼身(shēn)体的(de)好方法(fǎ)，手指动则健脑、练记忆则(zé)利脑。气息(xī)动则健肺(fèi)、练调息(xī)则利肺。吹埙又是(shì)一项(xiàng)很好的有氧(yǎng)运动(dòng)。

　　4、多(duō)听一些名家吹(chuī)的曲(qū)子，听必有益(yì)。在听中体(tǐ)会韵味、体会技法、体会技巧(qiǎo)。听(tīng)名家的曲子(zi)要贯穿(chuān)在个学(xué)习(xí)的过(guò)程中，说过头的(de)话，就是(shì)要让名家(jiā)吹的曲子常常陪伴自己、感染自(zì)己、影响自己(jǐ)。

　　5、练吹埙不光要抽(chōu)专门的(de)时间练，(当然(rán)，用(yòng)专门的时间(jiān)练(liàn)更好。)把埙放(fàng)在(zài)顺(shùn)手处，有时间就练(liàn)一会(huì)儿。哪怕是几(jǐ)分钟也好，这样就(jiù)能(néng)集(jí)零为整，积(jī)少成多，把一些零散的时间都调动起来。

　　6、练习要有一个大略的计(jì)划，在一段(duàn)时间(jiān)要有一个重点。比如练一种技法，先要集中练，就是说在一段(duàn)时间内(nèi)重点(diǎn)专练这种技法。等到这种技法练得差不(bù)多了(le)，再练其他(tā)技法。练曲目也是(shì)如此。