河粉和(hé)米饭哪个(gè)热量高，吃(chī)河粉和米饭哪个(gè)更容(róng)易(yì)胖河(hé)粉和(hé)米粉(fěn)都是我们平常(cháng)生活中(zhōng)经常吃的主食，那么这(zhè)两种相比(bǐ)较(jiào)的话哪个的(de)热量会高一些？感觉河粉和米粉是(shì)差不多的，它们(men)之(zhī)间又有(yǒu)什么区别？的(de)。

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河粉和米饭哪(nǎ)个热(rè)量高，吃(chī)河粉和(hé)米饭哪个更容易胖(pàng)

河粉和(hé)米(mǐ)饭哪个热量高

　　所以，从河粉的营养(yǎng)成分表上可以看出，河粉对人体主要(yào)的(de)功能就是(shì)为人体提供(gōng)能量(liàng)。

　　所(suǒ)以(yǐ)如果身(shēn)体消(xiāo)耗比较多，继续补充能量恢复体力的话，吃河粉是一个不错(cuò)的(de)选择。

　　这是因(yīn)为河粉的碳(tàn)水化合(hé)物含量比较高，而(ér)我们知(zhī)道碳水化合物(wù)经(jīng)过(guò)人(rén)体消(xiāo)化之后，可以分解为糖类为人体(tǐ)直接供能(néng)。

　　米饭的热量要比面条高。

　　米饭的热量(liàng)是100g中含(hán)有116千(qiān)卡(kǎ)，而面条(tiáo)中则(zé)是109千卡/100g。

　　而生面条中100g含有280千卡(kǎ)，相(xiāng)对100g大米是有345千卡热(rè)量的。

　　所(suǒ)以(yǐ)总的来说，米饭的热情款待和盛情款待的意思区别，怎么表达感谢别人请吃饭热量要比(bǐ)面(miàn)条(tiáo)高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡(kǎ)路里(lǐ)；

　　面1碗(wǎn)(135g)热量(liàng)为280卡(kǎ)路里；

　　粥(zhōu)1碗(wǎn)(135g)热量为70卡(kǎ)路里(lǐ)；

　　米粉1碗(135g)132卡路(lù)里.不要吃(chī)的过(guò)饱,要做到营养均衡(héng).建议晚饭少吃或者不吃,就可以达到(dào)减肥的(de)目的.

河粉和米(mǐ)粉有什么区别(bié)

　　1、生(shēng)产工艺的不同：米粉以大(dà)米为原料，经浸泡(pào)、蒸(zhēng)煮和压条等多(duō)道工序制成的条状、丝状(zhuàng)米制(zhì)品。

　　河粉是(shì)将米洗净后磨成粉，再加水调制成糊状(zhuàng)，上笼蒸制成(chéng)片状，冷却后(hòu)划成条状而成。

　　2、形状上的不同：河粉是扁(biǎn)的(de)，而米粉是圆的。

河粉会(huì)发(fā)胖吗

　　炒河(hé)粉是会(huì)使人发胖(pàng)的(de)。

　　炒河粉是比较营(yíng)养的，但(dàn)是炒河粉里面不全是面粉，还有一些杂粮，糖分也是(shì)比(bǐ)较多的，吃了(le)之后就会使人发胖(pàng)，对(duì)，一些肥(féi)胖的人，如果想减肥的时候，一定(dìng)要少(shǎo)吃(chī)炒河粉，平时(shí)多锻炼身体，增强身体的(de)免(miǎn)疫力，才可以(yǐ)预防疾(jí)病(bìng)的发(fā)生(shēng)。

河(hé)粉要(yào)洗吗

　　可以洗，但(dàn)是洗(xǐ)了(le)后要(yào)滤干，否则很容易炒成团状(zhuàng)。

　　正(zhèng)确的做法是在炒之前先用清水(shuǐ)泡(pào)一(yī)泡，将河粉吸满(mǎn)水泡(pào)软后，沥干5分钟左右，让水分(fēn)刚刚好，炒出来更(gèng)美味。

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