夜鹭是几级保护动物，夜游鸟是几级保护动物-成都工装公司_工装装修效果图_专注公装设计装修

夜鹭是几级保护动物，夜游鸟是几级保护动物一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一(yī)个鹅蛋的热量是(shì)多少？是196大卡/100克(kè)的。关于一(yī)个鹅(é)蛋的热量(liàng)是多少(shǎo)以及一(yī)个鹅蛋的热量(liàng)是多少大卡，一个鹅蛋(dàn)的热量(liàng)是多少千焦(jiāo)，一个鹅蛋的热(rè)量是多少米饭，一个(gè)鹅蛋的热量是多(duō)少卡路里，一百(bǎi)克鹅(é)蛋的热量等问(wèn)题，小编将为你整理以下的(de)知识答案：

一个鹅蛋(dàn)等于几个鸡(jī)蛋

　　一个鹅蛋约等(děng)于3个鸡蛋的。

　　一(yī)个鹅蛋的大小(xiǎo)在225-280克(kè)，一(yī)个鸡蛋(dàn)大小(xiǎo)在80克左右。

　　从(cóng)大(dà)小体积上(shàng)来看，鹅蛋是鸡蛋(dàn)的(de)三倍大，但营养价值上(shàng)并非(fēi)成三倍增长。

一(yī)个鹅蛋的热(rè)量是多少(shǎo)

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋的(de)热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家(jiā)禽鹅生下的(de)卵。

　　鹅蛋成椭(tuǒ)圆形，个体很大(dà)，味道有(yǒu)些油，必须用很(hěn)新鲜的鹅蛋稍加(jiā)烹煮(zhǔ)后食(shí)用。

　　鹅蛋(dàn)每颗约重(zhòng)225～280克，较一般鸡蛋约大四五倍。

　　表面较光(guāng)滑，呈(chéng)白(bái)色，鹅蛋中还含有(yǒu)多种维(wéi)生(shēng)素及矿物(wù)质，但(dàn)质地较粗糙，草腥味较重(zhòng)，食味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋(dàn)的最(zuì)佳(jiā)吃法

1.蒸(zhēng)鹅(é)蛋

　　蒸(zhēng)鹅蛋是他(tā)最好(hǎo)的吃方(fāng)式。

　　烹饪时，你可以准备两个鹅蛋，喝一个大(dà)碗。

　　用清水清(qīng)洗碗。

　　之(zhī)后，将(jiāng)鹅(é)蛋(dàn)敲入(rù)碗中，加入适量(liàng)清水、少量(liàng)食用盐(yán)和适量料酒搅拌均匀。

　　混合成蛋液(yè)后，你(nǐ)可以直(夜鹭是几级保护动物，夜游鸟是几级保护动物zhí)接(jiē)把蛋(dàn)液放入蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你(nǐ)应该打开(kāi)蒸锅(guō)的盖子，用筷子不断搅拌，每(měi)两(liǎng)分钟搅拌一次。

　　大约七八分(fēn)钟后，锅里的鹅蛋就可以蒸了，然后把芝麻油(yóu)倒在上面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋(dàn)也是(shì)他最好的(de)吃方式。

　　制作时，你可以根据自己的需要混合适量的绿色蔬菜。

　　例如，韭菜和黄瓜是炒鹅蛋(dàn)的最佳(jiā)组合。

　　做的(de)时候，你应(yīng)该把两个鹅(é)蛋(dàn)敲碎，混合成(chéng)蛋液(yè)，翻炒(chǎo)成块状，然(rán)后把黄瓜切成薄片，用油(yóu)加(jiā)热，加入葱花，翻炒到(dào)香味(wèi)，然后(hòu)把黄瓜(guā)薄片翻炒到软，然后把翻炒的鹅蛋加(jiā)入锅里，加入适量(liàng)的食(shí)盐调味，然(rán)后就可以从(cóng)锅(guō)里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅(é)蛋腌制食用，味道特(tè)别(bié)好。

　　在腌制(zhì)鹅(é)蛋之前，鹅蛋(dàn)的蛋壳应该清洗干净，晾(liàng)干，用白酒浸(jìn)泡。

　　然(rán)后(hòu)，鹅蛋的表面应(yīng)该涂上适量的食(shí)用(yòng)盐。

　　没有(yǒu)必要(yào)用塑料包(bāo)装，它应该直接放在一个可以密(mì)封的罐子里。

　　鹅(é)蛋在阴(yīn)凉通风处腌制40天后，可以(yǐ)品尝(cháng)，放在锅里煮熟后食用。

　　腌鹅(é)蛋又咸(xián)又轻，蛋黄(huáng)都沾有油(yóu)。

鹅蛋的营养价值

　　鹅蛋里边含有丰富蛋白(bái)质(zhì)、脂肪，还有各种维(wéi)生(shēng)素，另外鹅蛋中脂肪绝大部分是(shì)集中在(zài)蛋黄内，含有很多磷脂(zhī)，其中一半是卵磷脂(zhī)，卵磷(lín)脂对人脑和神经(jīng)组(zǔ)织发育有很好作(zuò)用，另外鹅(é)蛋(dàn)中矿物(wù)质主要含于蛋(dàn)黄内(nèi)，另外鹅蛋里边铁、磷和钙含量较多(duō)，很容易被人(rén)体(tǐ)吸收，可以作为补钙一个辅助产品。

　　鹅蛋里边维生(shēng)素含量也很丰富，含有丰富维生素(sù)A、D和一些核黄(huáng)素，对人视力也有很(hěn)好(hǎo)补益作用。