什么是(shì)艾(ài)里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由(yóu)美国心理学家艾(ài)里(lǐ)斯创建(jiàn)的。关(guān)于(yú)什么是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)以及(jí)什么是艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)的基础，艾里斯abc理论是指，在(zài)艾里斯的abcd理论中(zhōng)b是指(zhǐ)什么，艾利(lì)斯abc理(lǐ)论(lùn)的(de)具体内容，艾利斯abc理论观点(diǎn)等(děng)问题，小编将为你整理(lǐ)以下的知识答案：

艾(ài)里斯(sī)abc理论提(tí)出的(de)时间

　　艾(ài)里斯abc理论提是(shì)19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由(yóu)美(měi)国心理(lǐ)学家埃(āi)利斯提出的。

　　该(gāi)理论中A指与情(qíng)感有关的(de)诱发事件;B指人对此所形成(chéng)的(de)信念(niàn);C指(zhǐ)个人对诱发事件(jiàn)所产生的情绪(xù)与(yǔ)行为的反应;即(jí)人的消极情绪和行(xíng)为障碍结(jié)果(guǒ)(C)，不(bù)是由于某一(yī)激发事(shì)件(jiàn)(A)直接(jiē)引发的(de)，而是(shì)由(yóu)于(yú)经受这一事(shì)件(jiàn)的个体对它(tā)不(bù)正确的认知和评价所产生的错误信念(B)所直(zhí)接引起。错误信念(niàn)也称(chēng)为(wèi)非理性信念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人(rén)既可以是有理性的、合理的，也可以是无理性的、不合理(lǐ)的。当人们按照理(lǐ)性去思(sī)维(wéi)、去行动时，他(tā)们就(jiù)会很愉快(kuài)、富有竞争(zhēng)精神及行(xíng)动(dòng)有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思(sī)维而产生的(de)，情绪上或心理上的困扰是(shì)由于不合理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有(yǒu)一种(zhǒng)生物学和社(shè)会(huì)学的倾向性(xìng)，倾向于其在有理性的合(hé)理思维和无理(lǐ)性的不合理思维(wéi)。即任何人都不可避免(miǎn)地具(jù)有或多或少的不合(hé)理思(sī)维与信(xìn)念。

　　4、人是(shì)有语(yǔ)言的动物，思维借助于(yú)语言(yán)而进(jìn)行，不断地用内化(huà)语言重复某(mǒu)种不合(hé)理的(de)信念，这将导致无法排解(jiě)的情绪困扰。

什么(me)是艾里斯(sī)ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里斯创(chuàng)建的(de)。在这里的"ABC"分别指的(de)是(shì)激(jī)发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直接原(yuán)因(yīn)则是个体(tǐ)对激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活(huó)动领域里(lǐ)(如自然科学与(yǔ)社会科(kē)学)中联系实际(jì)，推演出来的概念（或原理），经过(guò)对事物(wù)的长期观察与总结，由表及里，去伪存(cún)真，进行归(guī)纳再(zài)进行逻辑证明，得到对某一事物规律性、关键因素(sù)的(de)‘提取(qǔ)’而(ér)形成的(de)一套简化的、描(miáo)述事物演变(biàn)过程的(de)客观规律的‘映射为(wèi)信息’的(de)、模型。

情(qíng)绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯(sī)创(chuàng)建(jiàn)的。

　　在(zài)这(zhè)里的"ABC"分别(bié)指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原(yuán)因，而引起C的直接原因(yīn)则是(shì)个(gè)体对激(jī)发(fā)事件A的认知和评(píng)价而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认(rèn)知B"是最(zuì)重要的，也就(jiù)是对引发情绪问题的事件的看法。

　　因为自己的看法对自己的情(qíng)绪(xù)产生(shēng)直接的作用，也会间接影(yǐng)响事件(jiàn)的结果。

　　因此在孩(hái)子有情绪问题(tí)的时候，最(zuì)重要的是(shì)要让孩(hái)子有正确的"认知B"，这会直(zhí)接影(yǐng)响孩子的情绪问题(tí)的解决。

　　孩子情绪(xù)不佳的时候，我(wǒ)们要让孩子明白自己是因为什么(me)事情(qíng)而产生的这(zhè)些情绪，从而经过分析来接受自己的(de)情绪(xù)，将(jiāng)情绪(xù)问题(tí)彻底解决。

对于情绪，是该控制还是(shì)该(gāi)接(jiē)受呢？

　　对于情绪(xù)问题，无论是大人还(hái)是孩子，都(dōu)是一定会经历过的事情，并且我们都不希望自己(jǐ)总是(shì)存在情绪(xù)问题，因为每(měi)次(cì)存在情(qíng)绪(xù)问题都会让(ràng)我们觉得心情不好。

　　当我(wǒ)们(men)存(cún)在情绪(xù)问(wèn)题的(de)时候，我们首先(xiān)想到的(de)做法就(jiù)是控制情绪，压制自(zì)己的情绪，不管是因为什么事情(qíng)引起的问题，最重要的就是要控制情(qíng)绪。

　　每(měi)次需要控制的情绪(xù)都是(shì)消(xiāo)极的(de)情绪，很少会有人时候(hòu)，我们需要控制一下自己的积(jī)极情绪。

　　因(yīn)为在人(rén)们的(de)意识里，消极情绪是不好的(de)东(dōng)西，因此想方(fāng)设法去消除、去回避。

　　当孩子发(fā)脾气的时候(hòu)，我们都(dōu)是会和孩子说："你不(bù)要发脾气(qì)了，先冷静一下(xià)。

　　"在这里指的冷(lěng)静是先将情绪(xù)压下去，但是并(bìng)没有将(jiāng)情绪消(xiāo)化(huà)掉(diào)，也就是我们平常所说(shuō)的"治标不(bù)治本"。

艾利斯(sī)情绪的abc理论是什么(me)

　　艾利斯情绪(xù)的abc理论(lùn)是认为激发(fā)事件A只是引发情绪和行为后果C的间接原因，而引起C的直接原因(yīn)则是个体对激发事件(jiàn)A的认知和评价而产生的信念B，即人的消(xiāo)极情(qíng)绪(xù)和(hé)行为障(zhàng)碍结果（C），不(bù)是由于某一激发事件（A）直(zhí)接引(yǐn)发(fā)的，而是由于经受这一事件(jiàn)的个体对它(tā)不正(zhèng)确的认(rèn)知和评价所产生的错(cuò)误(wù)信念（B）所直接引起。

　　错(cuò)误(wù)信念也称为非(fēi)理性(xìng)信念。

　　通常(cháng)人们会认为诱发事件A直接导致了人的情(qíng)绪和行(xíng)为(wèi)结果C，发生了什么事(shì)就引(yǐn)起了什么情绪体验(yàn)。

　　然而，你有没(méi)有发现同样一件事，对不(bù)同(tóng)的人(rén)，会引起不同的(de)情绪体验。

　　同样是报考英(yīng)语六级，结果(guǒ)两个人都没过。

　　一个人无所谓，而(ér)另一个(gè)人(rén)却伤心欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)的(de)创始者埃利(lì)斯(sī)认为(wèi)：正是由(yóu)于(yú)人(rén)们常有的一些不合(hé)理的(de)信念才使我(wǒ)们(men)产生情绪困扰(rǎo)。

　　如果这些不合理的信念存(cún)在久(jiǔ)而久(jiǔ)之(zhī)，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事(shì)件，B表(biǎo)示个体针(zhēn)对(duì)此诱发性事件产生(shēng)的一(yī)些信念(niàn)，即对这件事的一些看法、解释(shì)。

　　C表示自(zì)己产生的情绪和行为的(de)结果。

　　什(shén)么是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)？是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾(ài)里(lǐ)斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理论(lùn)以及什么是艾里斯abc理论的(de)基础(chǔ)，艾里斯(sī)abc理论是指，在(zài)艾里斯的abcd理论(lùn)中b是指什么，艾利斯(sī)abc理论的具体内容，艾(ài)利斯(sī)abc理(lǐ)论(lùn)观点等问(wèn)题，小编(biān)将(jiāng)为(wèi)你整(zhěng)理(lǐ)以下的知识答案：

艾里斯(sī)abc理论提(tí)出的时间(jiān)

　　艾(ài)里斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代由美(měi)国心(xīn)理学家埃利斯提出的(de)。

　　该理论中A指与情(qíng)感有关的诱发事件;B指人对此所形(xíng)成的信念(niàn);C指个人对诱发事件(jiàn)所产生(shēng)的情绪与行为(wèi)的反应(yīng);即人的(de)消(xiāo)极情(qíng)绪和(hé)行为障碍(ài)结果(C)，不(bù)是由于某一(yī)激发事件(A)直接引发的，而是由于(yú)经受这一(yī)事件(jiàn)的个体对它(tā)不正确(què)的认知和评价所(suǒ)产生的错误信念(B)所直接引(yǐn)起(qǐ)。错误信念也(yě)称为非理性信念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人(rén)既可以是有理性的、合理的，也可以是无理性的、不合(hé)理(lǐ)的。当人们按照理性(xìng)去思(sī)维、去(qù)行(xíng)动时，他(tā)们(men)就会很愉(yú)快(kuài)、富有(yǒu)竞(jìng)争精神(shén)及(jí)行动有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人(rén)们的思(sī)维而产生(shēng)的，情(qíng)绪上或心理上的(de)困扰是由于(yú)不合(hé)理(lǐ)的(de)、不(bù)合逻辑思维(wéi)所造成。

　　3、人具有一种生物学和(hé)社会学的倾(qīng)向性，倾向(xiàng)于其在(zài)有(yǒu)理性的合(hé)理思(sī)维和无理性的不合理思维。即任何人都不可避免地具有或(huò)多(duō)或(huò)少(shǎo)的不合理思(sī)维与信念。

　　4、人是有(yǒu)语(yǔ)言的(de)动物，思维(wéi)借(jiè)助于语言(yán)而进行，不断(duàn)地用内化(huà)语(yǔ)言重复(fù)某种不合(hé)理的信(xìn)念，这将导致无法排解的(de)情绪困扰(rǎo)。

什么是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪(xù)ABC理论是由美(měi)国心(xīn)理学家艾里(lǐ)斯创建的。在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是(shì)引发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而(ér)引起(qǐ)C的直接(jiē)原冀g是河北哪里的车牌因则是个体对激(jī)发事件A的认知(zhī)和评价而产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在某一活动领域里(如自然科学与社会科学)中联系(xì)实际(jì)，推演(yǎn)出来的概念（或(huò)原理），经过对(duì)事物(wù)的长(zhǎng)期观察与总结，由表及里，去伪存真，进行归纳再(zài)进(jìn)行逻辑(jí)证明，得到(dào)对某(mǒu)一事(shì)物(wù)规(guī)律性(xìng)、关键(jiàn)因素(sù)的(de)‘提(tí)取(qǔ)’而(ér)形(xíng)成的一套(tào)简化的、描述事物演变过(guò)程的客观规律的‘映(yìng)射为信息’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里斯(sī)创(chuàng)建的。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事(shì)件(jiàn)A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直(zhí)接原(yuán)因则(zé)是个体对激发事件A的认(rèn)知和评价而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪问题中(zhōng)，"认知(zhī)B"是最重要的(de)，也就是对引(yǐn)发(fā)情绪问题(tí)的事(shì)件的(de)看(kàn)法。

　　因为(wèi)自己的看法对(duì)自己(jǐ)的情(qíng)绪(xù)产生直接的(de)作用，也会间接影响事件的结果(guǒ)。

　　因此在(zài)孩子有情绪问题的时(shí)候，最重要的是要让孩子有正确的"认知B"，这会直接影响孩子的情绪(xù)问题的解决。

　　孩子情绪(xù)不(bù)佳的(de)时候，我们(men)要让孩子(zi)明白自己是因为什么事情而(ér)产生的(de)这些情绪，从而经过分析来接受(shòu)自己的情(qíng)绪，将情绪问题彻底(dǐ)解决(jué)。

对于情绪(xù)，是(shì)该控制还是该接受呢？

　　对(duì)于情绪问题，无(wú)论是大(dà)人还是孩子，都是(shì)一定会经历(lì)过的事(shì)情，并且我们都不希望自(zì)己总是存(cún)在情(qíng)绪问题，因为每(měi)次(cì)存在情(qíng)绪(xù)问题都会(huì)让我们觉(jué)得心情不(bù)好。

　　当我们存在情绪问题的时候，我们首先想到的做法就是控(kòng)制情绪，压制自己的情绪(xù)，不管是因(yīn)为什么事情(qíng)引起的(de)问题，最重要的就是要控制情绪。

　　每次需(xū)要控(kòng)制的情绪都(dōu)是消极的情绪(xù)，很少会有人时(shí)候，我们需要控(kòng)制一下自(zì)己的积极(jí)情绪(xù)。

　　因为在人(rén)们的意识里(lǐ)，消(xiāo)极情绪是不(bù)好的(de)东西，因此想(xiǎng)方设法去消除、去回避。

　　当孩(hái)子发脾气的时候，我们都(dōu)是(shì)会(huì)和孩子(zi)说："你不要发脾气了，先冷静一(yī)下。

　　"在这里指的(de)冷静是先将情绪压下去，但(dàn)是(shì)并没有(yǒu)将(jiāng)情绪消化掉，也就是我们平常所说的"治标(biāo)不治本"。

艾利斯情绪(xù)的abc理论是什么(me)

　　艾利(lì)斯情绪的(de)abc理论是(shì)认(rèn)为激(jī)发事件A只是引发(fā)情(qíng)绪和行为后果C的间接原因，而引(yǐn)起C的直接(jiē)原因则是(shì)个体(tǐ)对激发事件A的认(rèn)知和评价而(ér)产生的信念B，即人的消极情绪和行为障(zhàng)碍结果（C），不(bù)是由(yóu)于某一(yī)激(jī)发事件（A）直接引发(fā)的，而是由(yóu)于(yú)经受这(zhè)一事件冀g是河北哪里的车牌(jiàn)的(de)个体(tǐ)对它不正确的认知和(hé)评价所产生的(de)错误信(xìn)念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非理性信念(niàn)。

　　通常人们冀g是河北哪里的车牌会认为诱发事(shì)件A直接导致了人的(de)情绪和行(xíng)为结果C，发生了(le)什么事就引起了(le)什么(me)情绪体验(yàn)。

　　然(rán)而，你有没有(yǒu)发(fā)现同样(yàng)一件(jiàn)事，对不同的(de)人(rén)，会引起不(bù)同的情绪体验(yàn)。

　　同样(yàng)是(shì)报(bào)考英语六级(jí)，结果两个人(rén)都没过。

　　一个人(rén)无(wú)所谓，而另一(yī)个人却(què)伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理论的创始(shǐ)者(zhě)埃利斯认为：正(zhèng)是由于人(rén)们常有的一些(xiē)不合理的信(xìn)念才使(shǐ)我们产生(shēng)情绪困扰。

　　如果这些不(bù)合理的信(xìn)念存(cún)在久而久之，还会(huì)引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发(fā)性事件，B表示个体针对此诱发性事件(jiàn)产生(shēng)的一些(xiē)信念，即(jí)对这件事的一些看法、解释(shì)。

　　C表示自己产生的(de)情绪和行为的结果(guǒ)。

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