4′36〞：3.5分；

　　4′40〞：3.0分；

　　4′45〞：2.5分(fēn)；

　　4′50〞：2.0分；

　　4′55〞：1.5分；

　　4′58〞：1.0分(fēn)；

　　5′03〞：0.5分(fēn)。

　　中考(kǎo)女子800米(mǐ)：考生在6分钟内跑完全程，按秒表记录的(de)分、秒记录成绩，不足(zú)一秒不计(jì)取。

　　6分钟内未跑完(wán)全程(chéng)者，考(kǎo)务员将(jiāng)考(kǎo)生带离跑道，时间按6分钟处理(lǐ)，成绩记为0分。

　　中考女子800米跑步(bù)方法：1、挑选自己(jǐ)平时运动(dòng)习惯穿的鞋(xié)子，会比较适应，不(bù)会产生(shēng)需要磨合的情况。

　　检(jiǎn)查好要穿的东(dōng)西。

　　有(yǒu)没有什么问题。

　　衣服(fú)会不会太紧(jǐn)，鞋子(zi)会不会太松。

　　2、盲目的(de)加(jiā)速会浪费身(shēn)体的能量(liàng)。

　　此时(shí)，保持匀速。

　　不让自己落在最(zuì)后也不(bù)要太(tài)往前抢。

　　在(zài)队伍的中间(jiān)就(jiù)可(kě)以。

　　3、尽(jǐn)量保(bǎo)持均衡(héng)的(de)呼吸(xī)速度，不要频频转(zhuǎn)换。

　　有的时候(hòu)会增加(jiā)身体(tǐ)的负担。

　　跑(pǎo)前放松(sōng)好自己的身体，自己的思想，那么(me)呼吸会(huì)很容易。

　　很紧张的话，需要想想开心(xīn)的事(shì)情。

　　4、跑步的(de)时(shí)候可以将身边(biān)的某(mǒu)一建筑物或者某(mǒu)一物体作为(wèi)目(mù)标，当跑过这个(gè)位置的时候，就意味着又跑过(guò)了(le)一圈(quān)，这样(yàng)会更有动(dòng)力(lì)往(wǎng)前(qián)跑。

中考(kǎo)女生(shēng)800米跑步(bù)多少合(hé)格？

　　根(gēn)据国家学生体质健康标准，以初一女生为例：

　　女(nǚ)生800米(mǐ)跑步标准成绩：505"——410"为及(jí)格；405"——357"为让纤(xiān)穗良好；349"——为优秀(x经常对视会产生好感吗，异性经常对视会增加好感iù)。

　　其余年级请参看国家学(xué)生体质健康标(biāo)准中相关要求(qiú)。

　　中考(kǎo)体育及格坦卜成(chéng)绩，见(jiàn)下(xià)表(biǎo)：

　　各地中考体育项目(mù)不尽相同，应到(dào)相(xiāng)关部门(mén)进行更准确的咨询。

　　扩展资料：

　　“男生1000米和女(nǚ)生(shēng)800米(mǐ)跑”是(shì)体育中考(kǎo)初三女生必考(kǎo)项目：

　　基本(běn)规则为(wèi)：

　　（1）在200或400米环形跑道上(shàng)进行(xíng)。

　　（2）站(zhàn)立式起跑。

　　弧形起跑线出发，起跑口令发(fā)出前(qián)越过起跑线为犯规。

　　起跑后不分跑(pǎo)道。

　　跑程中(zhōng)不(bù)得踏进跑道左侧跑道(dào)线，遵(zūn)循右侧超越田(tián)径规则。

　　考试过程中考生无犯规现象，记为成(chéng)绩(jì)有(yǒu)效。

　　不得推、拉、阻挡(dǎng)他(tā)人(rén)竖颤跑进，不得由他人代跑，借(jiè)助(zhù)他(tā)人力量跑进(jìn)。

　　（3）考生在(zài)6分钟内(nèi)跑完(wán)全程，按秒表记录(lù)的分、秒(miǎo)记录成绩，不足一秒不计取。

　　6分钟内(nèi)未跑完全(quán)程(chéng)者，考(kǎo)务员将考(kǎo)生带离跑(pǎo)道，时间(jiān)按6分钟处理(lǐ)，成(chéng)绩记(jì)为0分。

　　（4）考生以(yǐ)15人左右编为一(yī)组，每个考生一次考试机会。

　　参考资料来源：百度百(bǎi)科-体育中考

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