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顺产后(hòu)宫缩第几天最(zuì)疼，顺产后(hòu)宫缩疼的厉害怎么缓解(jiě)

　　顺产(chǎn)后宫缩第(dì)1-3天最疼的(de)。

　　一(yī)般顺(shùn)产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收缩力(lì)，顺(shùn)产(chǎn)后产妇仍然(rán)会出(chū)现(xiàn)宫缩症状，而这种宫(gōng)缩的目的是为了排(pái)出宫腔(qiāng)内滞留的淤(yū)血，促进子(zi)宫收缩，从而促使子宫一步步恢(huī)复到生(shēng)产前的状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般(bān)产妇(fù)顺产后子宫底在(zài)脐(qí)下1-2横(héng)指，之后(hòu)便会每日下降约1.2公分;下(xià)腹部(bù)会鼓起一个球形(xíng)发硬的(de)小包(bāo)并伴有阵阵(zhèn)作痛(tòng)，这(zhè)是因为子宫(gōng)在产(chǎn)后正(zhèng)在(zài)慢慢恢(huī)复到正常的状态，由子宫肌(jī)纤维缩复(fù)，子宫变小及(jí)子宫内膜再生所引起的疼痛;母乳会刺激子(zi)宫(gōng)进一步收缩(suō)，所以喂母乳时疼痛会进一步加重(zhòng)。

　　2、一(yī)般顺产后宫缩(suō)4-7天

　　一般(bān)顺产后宫(gōng)缩4-7天宫(gōng)缩会逐(zhú)渐(jiàn)缓解，自然消(xiāo)失的，一般(bān)不会超过(guò)七(qī)天(tiān)。

　　如(rú)果(guǒ)出现疼痛加重，请及时到医院(yuàn)就(jiù)医(yī)。

　　3、顺(shùn)产(chǎn)后宫缩消(xiāo)失(shī)后(hòu)子(zi)宫的(de)变化(huà)

　　一般(bān)在产后10～14天左右(yòu)，子宫(gōng)缩入盆(pén)腔，在(zài)下腹部就卫生委员的职责有哪些内容，卫生委员的职责有哪些呢摸不到子宫(gōng)了。

　　产后6周时子宫(gōng)恢复(fù)到正常大(dà)小。

　　子宫(gōng)之所以会有这样的变化(huà)过程，是(shì)因为子宫肌肉剧(jù)烈收缩，促(cù)进(jìn)子宫(gōng)壁的血(xuè)管闭锁或狭窄(zhǎi)，引(yǐn)起局部贫血，使肌纤维(wéi)的(de)胞(bāo)浆蛋白发生自溶。

　　这都是子(zi)宫在恢复的过程，不必太(tài)过担心。

产后宫缩痛(tòng)怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是很(hěn)有讲(jiǎng)究(jiū)的，如果睡(shuì)姿不正确可能会造成子宫移位;长时间采用仰睡(shuì)的方(fāng)式，会致使子宫向后移(yí)动，出现腰(yāo)酸背(bèi)痛、白带异常(cháng)等情(qíng)况(kuàng)。

　　2.倘若是(shì)剖腹产，那么(me)麻醉药失效后产妇会感觉疼痛，平躺(tǎng卫生委员的职责有哪些内容，卫生委员的职责有哪些呢)子(zi)宫收缩疼痛(tòng)最(zuì)为剧烈(liè)，因此(cǐ)要侧睡。

　　产妇身体和(hé)床板应形(xíng)成一个角度，大约是二(èr)十到(dào)三(sān)十度角最好。

　　此外(wài)可(kě)以把毛毯之类的(de)物(wù)品垫在身后，这(zhè)样的话当女性移动时疼痛(tòng)可以(yǐ)减轻(qīng)。

　　3.产妇休息(xī)时(shí)不要一(yī)直仰睡，而是(shì)侧睡(shuì)、仰睡(shuì)交替进行。

　　生产后(hòu)两个星(xīng)期可以俯躺，每天进行一两次，每次大(dà)概一刻钟。

　　另外可以少吃多(duō)餐，多喝一些汤(tāng)，可以帮(bāng)助下奶(nǎi)。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜(cài)，帮(bāng)助补充人体(tǐ)所需维生素，此外哺乳的女性还要注意补钙。

　　4.生(shēng)产后的女(nǚ)性(xìng)需要(yào)安心休(xiū)养(yǎng)，因此(cǐ)每天要(yào)保证睡(shuì)眠充足，千万不要让自己劳累。

　　但是需要(yào)指出的是，整天躺在床上(shàng)也是不(bù)可取的。

　　通常情况下产后三天就可(kě)以下床走动了，可以简单活动(dòng)一下身体。

　　坐月子期(qī)间(jiān)，产妇也要(yào)注意锻(duàn)炼自己(jǐ)的(de)身体，可以选(xuǎn)择做做操(cāo)或者(zhě)练(liàn)练瑜伽(gā)，以便帮助自己尽快恢复体(tǐ)形。

　　产后第二天(tiān)开始，就可(kě)以(yǐ)梳头、刷牙等，但是最好不要用冷水。

产后宫缩痛是什么感觉

　　产后宫(gōng)缩和(hé)生产时(shí)的(de)宫缩是(shì)一样的，都是要进(jìn)行(xíng)子(zi)宫复原，所以都会出现(xiàn)阵(zhèn)痛的感觉，这种感觉就(jiù)像腹(fù)部刀绞一般，对于(yú)每个女(nǚ)性生孩(hái)子都是非常痛。

　　1、生孩(hái)子时的，阵痛能够促使孩子(zi)分(fēn)娩出。

　　这种(zhǒng)阵痛也是宫缩的一(yī)种(zhǒng)，而在产后进(jìn)行(xíng)的宫缩，这个(gè)是(shì)由于子宫要(yào)进行复原时产生的一种疼(téng)痛。

　　这种疼(téng)痛就像又要生孩(hái)子一样，而且腹(fù)部也(yě)还(hái)在(zài)动，一(yī)般(bān)经(jīng)产妇(fù)会出现这(zhè)种情况。

　　2、子(zi)宫复原一般是(shì)在子宫(gōng)的底部和胃部进行平行时，子宫就达到了原先的状态(tài)，每天只(zhǐ)供会下降到(dào)1横指(zhǐ)，到第十(shí)天(tiān)差不多就恢复到了原来的位置。

　　这个时候的子(zi)宫就恢复(fù)了原(yuán)来(lái)的状态。

　　3、如果子宫(gōng)收缩(suō)时的疼痛，很难(nán)忍受(shòu)时，可以用(yòng)手搓热然(rán)后对子宫处进行捂一捂，这样可以缓解(jiě)一下疼痛，有(yǒu)的(de)产妇可能会(huì)疼的(de)睡不(bù)着，晚上(shàng)尤其难受(shòu)，这个时(shí)候(hòu)一(yī)般就(jiù)需要家人的关心，不然(rán)产妇心情会变得很焦虑(lǜ)，不(bù)利于产后恢复。

产后怎(zěn)么刺激宫缩

　　促进产后子宫收(shōu)缩，首先就是(shì)，产(chǎn)后妈妈一(yī)定要坚持母乳喂(wèi)养(yǎng)，母乳(rǔ)喂(wèi)养可以(yǐ)增强宝宝(bǎo)的免疫力，还可以(yǐ)通过，婴儿对乳头的(de)吸吮(shǔn)动作，促(cù)进子宫(gōng)的收缩，帮助产后(hòu)妈(mā)妈的(de)子宫恢(huī)复，产后妈妈(mā)在(zài)闲暇之余也可以自己多按摩(mó)一下乳房，这样也可以促进子宫收缩。

　　产后促进子宫收缩，还可(kě)以通过按摩的(de)方式，首先(xiān)产妇把手放(fàng)在(zài)肚脐周围，触(chù)摸寻找子(zi)宫的(de)位置。

　　如果感觉(jué)不到腹部有(yǒu)一个圆形硬(yìng)块，就需要做子宫环形按摩(mó)，以此(cǐ)加速子宫的收缩，女性在(zài)产后24小时以内，可以随(suí)时(shí)做子宫(gōng)按摩。

　　产后促(cù)进子宫收缩，还可(kě)以使用(yòng)益母草(cǎo)，有摩擦就有(yǒu)加强子(zi)宫收缩的作用，而且还(hái)可以促进恶(è)露的排出。

　　女性在产后医生会开(kāi)一些(xiē)益母草给产妇(fù)服用(yòng)，一般(bān)服用五天，每天(tiān)服用三次。

　　所以女性朋(péng)友只需要按照(zhào)医生的嘱咐进行(xíng)用药，就可以促进子宫(gōng)收(shōu)缩了。