河粉和米(mǐ)饭哪个热量高(gāo)，吃(chī)河粉和米(mǐ)饭(fàn)哪个更容(róng)易胖(pàng)河粉和(hé)米粉都(dōu)是我们平(píng)常生(shēng)活中经(jīng)常吃(chī)的主食，那么(me)这两(liǎng)种(zhǒng)相比较的话哪个的(de)热量(liàng)会高一些？感(gǎn)觉河粉和米(mǐ)粉是差不多的，它们之(zhī)间又有什么(me)区别？的(de)。

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河(hé)粉和米饭哪(nǎ)个热量高，吃(chī)河(hé)粉和米饭哪个更(gèng)容易胖

河粉(fěn)和米饭(fàn)哪个热量(liàng)高

　　每100克的河粉里面(miàn)含有356大卡的凶猛的意思是什么 凶猛的近义词(de)热量，同(tóng)时含有7.7克的蛋白(bái)质、1.5克(kè)凶猛的意思是什么 凶猛的近义词的脂肪(fáng)、79.2克(kè)的碳水化合物以及1.2克的纤维素。

　　所(suǒ)以，从河粉(fěn)的(de)营(yíng)养(yǎng)成分表上可以看(kàn)出，河(hé)粉对(duì)人(rén)体主要的功能就(jiù)是为人(rén)体提(tí)供能(néng)量。

　　所(suǒ)以(yǐ)如果身体(tǐ)消耗比较多，继(jì)续(xù)补充(chōng)能量恢复体(tǐ)力的(de)话，吃河粉是一(yī)个不错的(de)选择。

　　这是因为河粉(fěn)的碳水化合物含(hán)量(liàng)比较高，而(ér)我们(men)知道碳(tàn)水化合物经过人体消化之后，可以分(fēn)解为糖类(lèi)为人(rén)体(tǐ)直(zhí)接供能。

　　米饭(fàn)的(de)热(rè)量要(yào)比(bǐ)面条(tiáo)高。

　　米(mǐ)饭的热量(liàng)是100g中(zhōng)含(hán)有(yǒu)116千卡，而面条中则是109千(qiān)卡/100g。

　　而生面条中100g含有(yǒu)280千卡，相对100g大米是有(yǒu)345千卡热量的。

　　所以(yǐ)总(zǒng)的来(lái)说，米饭的热量要比面条高。

　　米饭1碗(wǎn)(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热(rè)量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热(rè)量(liàng)为70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡(kǎ)路(lù)里.不(bù)要(yào)吃的过饱,要(yào)做(zuò)到营养(yǎng)均衡.建议晚(wǎn)饭少吃或者不吃,就(jiù)可以达(dá)到减肥的(de)目(mù)的.

河粉(fěn)和米粉有(yǒu)什(shén)么区别

　　1、生产工艺的不同：米(mǐ)粉以(yǐ)大米为原料，经浸泡、蒸煮和压条(tiáo)等多道工(gōng)序制成的(de)条状、丝状米制(zhì)品。

　　河粉是将(jiāng)米洗净(jìng)后磨(mó)成粉，再加(jiā)水(shuǐ)调制(zhì)成糊状，上笼(lóng)蒸制成片状，冷却后划成条(tiáo)状而成。

　　2、形状上的不同(tóng)：河粉是扁的，而米粉是(shì)圆的。

河粉会发胖吗

　　炒河(hé)粉是会使人发胖的。

　　炒河粉是比较营养的，但(dàn)是炒河(hé)粉(fěn)里面不全是面(miàn)粉，还有(yǒu)一些(xiē)杂粮，糖分也(yě)是比(bǐ)较多的，吃(chī)了之后就会(huì)使人发胖(pàng)，对，一些(xiē)肥胖的(de)人，如果想减肥的时候，一(yī)定要少吃炒河粉(fěn)，平时多锻炼(liàn)身体，增强身体(tǐ)的免疫(yì)力(lì)，才可以预防疾病的发(fā)生。

河(hé)粉要洗(xǐ)吗

　　可以洗，但是(shì)洗了后要滤干，否则(zé)很容易炒成团状(zhuàng)。

　　正确的做法是在(zài)炒之前(qián)先用清水(shuǐ)泡一泡，将河(hé)粉吸满水泡软后(hòu)，沥干(gàn)5分钟(zhōng)左右，让水分刚刚(gāng)好，炒出(chū)来(lái)更美(měi)味。

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