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中元节一般过几天,鬼节不能吃什么东西

中元节一般过几天,鬼节不能吃什么东西 直播间里御姐哄睡助眠的声音——ASMR!

随着工(gōng)作和生活节奏的加快,有睡眠障碍的人(rén)群越来越(yuè)多,真正能够一(yī)沾(zhān)枕头就着的人越来越少,一(yī)晚安眠(mián)对很多人(rén)来(lái)说成为了(le)很奢侈的事(shì)。

由于失眠严重影响作息(xī),以及(jí)次日疲(pí)劳带来(lái)中元节一般过几天,鬼节不能吃什么东西的焦躁等会影响人们的身心健康,由此,不少人都想寻找有效的助眠手段。目前,除了(le)服药(yào)外,一种名为ASMR的音频助眠(mián)方式(shì)逐渐(jiàn)走进了大(dà)众(zhòng)的(de)视(shì)野。

在深(shēn)夜时分(fēn)睡不着的时(shí)候打开(kāi)快手或者抖音都有一些(xiē)直(zhí)播在进行(xíng)哄睡,有御姐、甜美、可(kě)爱各种各样的声音。从术语角度来讲,这种声音就是ASMR!

直播间里御姐哄睡助眠的(de)声音(yīn)——ASMR!_黑(hēi)料正能量

ASMR(英语(yǔ):Autonomous sensory meridian response,缩(suō)写(xiě)ASMR),即(jí)自发性知觉经络反应(yīng),意(yì)思(sī)是指(zhǐ)人体(tǐ)通过视、听、触、嗅等(děng)感知上的刺激(jī),在颅内、头皮(pí)、背部(bù)或身体(tǐ)其他部(bù)位产生(shēng)的(de)令人(rén)愉悦的独特(tè)刺激感,又名耳(ěr)音、颅内高(gāo)潮等。ASMR的作(zuò)品类型很(hěn)多(duō),包括激烈(liè)型、轻松型(xíng)、带有故事情节和寓意的(de)类型等(děng)。

简单(dān)来说,它就是通过(guò)声(shēng)音触发人们的某种生理反(fǎn)应(yīng),即(jí)通(tōng)过模拟声音来(lái)触发(fā)听众感(gǎn)知(zhī),而一旦这种感知(zhī)反(fǎn)应被触发,就会带来一(yī)系列效果,包(bāo)括放松(sōng)压力、助眠等。

当然,助眠的效(xiào)果也因人、因声而(ér)异,ASMR的助(zhù)眠功效(xiào)目前(qián)在(zài)国(guó)内外还存在(zài)一(yī)些争议,神经(jīng)学上也还(hái)没(méi)有十分严谨(jǐn)的(de)学术(shù)结(jié)论,很多听众之所以(yǐ)爱听,主要还是(shì)因为聆听ASMR对助眠(mián)有一些帮(bāng)助。

在(zài)网络上,有各(gè)种各样的“ASMR资源”,这些资(zī)源被称为“网络哄睡音频(pín)”“网络助眠音(yīn)频”,通过使(shǐ)用各类道(dào)具(jù)模拟不同的声音(yīn),在深夜时(shí)段,通过网络传(chuán)到千千万万个(gè)听众(zhòng)耳中,缓解压力(lì)、放松精神,起(qǐ)到(dào)助眠(mián)作用。

虽然ASMR音频的效(xiào)果尚未(wèi)得到学(xué)术上(shàng)的完全认可,但是作为一(yī)种可以尝试(shì)的助眠手段,大家在失眠的(de)时候不妨听一下(xià)试试,毕(bì)竟中元节一般过几天,鬼节不能吃什么东西如果真的有(yǒu)效当然好,如果没有效果(guǒ)的话(huà)也没啥损(sǔn)失,只是当听(tīng)了会音乐不是么。

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