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你有一双会说话的眼睛什么歌曲你有一双会说话的眼睛是谁唱的一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个(gè)鹅蛋(dàn)的热量(liàng)是(shì)多(duō)少(shǎo)？是(shì)196大卡(kǎ)/100克(kè)的。关于一个鹅蛋的热(rè)量是(shì)多少以及(jí)一(yī)个鹅蛋的热量是多(duō)少大卡，一个鹅蛋的热(rè)量是多(duō)少(shǎo)千你有一双会说话的眼睛什么歌曲你有一双会说话的眼睛是谁唱的焦，一(yī)个鹅蛋的(de)热量是多少(shǎo)米饭(fàn)，一个鹅蛋的热(rè)量(liàng)是多少卡(kǎ)路里(lǐ)，一百克鹅蛋的热量等问(wèn)题(tí)，小(你有一双会说话的眼睛什么歌曲你有一双会说话的眼睛是谁唱的xiǎo)编将为你整理以下的知识答案：

一个鹅(é)蛋等(děng)于(yú)几个鸡蛋

　　一个鹅蛋约等于3个鸡蛋的(de)。

　　一个鹅蛋(dàn)的大小在225-280克，一个鸡(jī)蛋大(dà)小(xiǎo)在80克左右(yòu)。

　　从大(dà)小体积上来(lái)看，鹅蛋是鸡蛋的三倍大，但营养价值上并非成(chéng)三倍(bèi)增长。

一个鹅蛋的热量是多少

　　是196大(dà)卡/100克的。

　　一个鹅蛋的热量：196千卡/100克(kè)。

　　鹅(é)蛋是(shì)家禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋成(chéng)椭圆(yuán)形(xíng)，个(gè)体很(hěn)大，味道(dào)有些油，必须用很新(xīn)鲜的鹅蛋(dàn)稍加(jiā)烹煮后食用(yòng)。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较(jiào)一般鸡蛋(dàn)约大四(sì)五倍。

　　表面较光滑，呈白(bái)色，鹅蛋中(zhōng)还含有多种维生素及矿物质，但质地较粗糙，草腥味(wèi)较重，食味不及(jí)鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最好的(de)吃方式。

　　烹饪时，你可以准备两(liǎng)个鹅蛋(dàn)，喝一个(gè)大碗。

　　用清水清洗碗。

　　之(zhī)后，将(jiāng)鹅蛋(dàn)敲入碗中(zhōng)，加入适量清水(shuǐ)、少量(liàng)食(shí)用(yòng)盐和适(shì)量料酒搅拌均匀。

　　混合成蛋液后(hòu)，你可(kě)以(yǐ)直(zhí)接把蛋液放入蒸锅里蒸。

　　煮沸后(hòu)，你(nǐ)应该打(dǎ)开(kāi)蒸(zhēng)锅的盖(gài)子，用(yòng)筷(kuài)子不断搅拌(bàn)，每两分钟搅拌一次。

　　大约七八分钟(zhōng)后，锅(guō)里的(de)鹅蛋就可以(yǐ)蒸了，然后把芝麻油倒在上(shàng)面直接(jiē你有一双会说话的眼睛什么歌曲你有一双会说话的眼睛是谁唱的)吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也(yě)是他(tā)最(zuì)好的吃方式。

　　制(zhì)作(zuò)时，你可(kě)以(yǐ)根据自(zì)己的需要混合适量的绿色蔬菜。

　　例(lì)如(rú)，韭(jiǔ)菜和黄瓜是炒鹅蛋(dàn)的最佳组合。

　　做(zuò)的时(shí)候，你(nǐ)应(yīng)该把两(liǎng)个鹅蛋敲碎，混合成蛋(dàn)液(yè)，翻炒成(chéng)块状，然(rán)后把黄瓜切(qiè)成薄片，用(yòng)油加(jiā)热(rè)，加入葱花，翻炒到香(xiāng)味，然后把黄(huáng)瓜(guā)薄片翻炒到(dào)软，然后把(bǎ)翻(fān)炒(chǎo)的鹅蛋(dàn)加入锅(guō)里，加入适量的(de)食盐调味，然后就(jiù)可以从锅里吃了(le)。

3.腌(yān)鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用，味道特(tè)别(bié)好(hǎo)。

　　在腌(yān)制鹅蛋之(zhī)前，鹅蛋的蛋壳应该清(qīng)洗干净，晾干，用白酒浸(jìn)泡。

　　然(rán)后(hòu)，鹅蛋的(de)表面应该涂上适(shì)量的(de)食用(yòng)盐。

　　没有必要用塑(sù)料(liào)包装，它应该直接放在一个可以密封的罐子里(lǐ)。

　　鹅蛋在阴凉通风处腌制(zhì)40天(tiān)后，可以品尝，放(fàng)在锅里煮熟后食(shí)用。

　　腌鹅(é)蛋又(yòu)咸又轻(qīng)，蛋黄都沾有油。

鹅蛋(dàn)的营养价(jià)值(zhí)

　　鹅蛋里(lǐ)边含有丰(fēng)富蛋白质、脂肪，还(hái)有(yǒu)各种维生素，另外(wài)鹅蛋(dàn)中脂肪绝大部(bù)分是集中在蛋黄内，含有很多(duō)磷脂，其(qí)中(zhōng)一(yī)半是卵磷脂，卵磷脂(zhī)对(duì)人脑和神经组织发育(yù)有(yǒu)很(hěn)好作用，另(lìng)外鹅蛋中矿物质(zhì)主要含于蛋黄内，另(lìng)外(wài)鹅蛋(dàn)里边铁、磷和钙含量较多，很容易(yì)被人体(tǐ)吸收(shōu)，可以作为补(bǔ)钙一个辅助产(chǎn)品。

　　鹅蛋(dàn)里(lǐ)边维(wéi)生素(sù)含量也(yě)很(hěn)丰富(fù)，含有丰富维生素(sù)A、D和一些核(hé)黄素(sù)，对人视力也有很好补益作用。