顺(shùn)产后宫缩第几天最疼(téng)，顺产后(hòu)宫缩疼的(de)厉害怎(zěn)么缓解顺产(chǎn)后宫(gōng)缩第1-3天最疼的。

　　关于顺产后宫(gōng)缩第(dì)几天最疼(téng)，顺(shùn)产(chǎn)后宫缩(suō)疼的厉害怎么(me)缓解(jiě)以(yǐ)及顺产后宫缩疼(téng)的(de)厉害怎么缓解(jiě)，产后宫缩(suō)频繁好(hǎo)还是不频繁好，顺产揉肚子一天揉多久揉(róu)几次，产后宫缩疼怎么缓解，产后子宫收(shōu)缩好的表现(xiàn)等问题，小编将(jiāng)为你(nǐ)整(zhěng)理以下的生活小知识：

顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉(lì)害怎么缓(huǎn)解(jiě)

　　一(yī)般顺产后1-3天(tiān)比较(jiào)疼。

　　宫缩指子宫收缩(suō)力，顺(shùn)产后(hòu)产(chǎn)妇仍然(rán)会出(chū)现宫缩症状，而这种宫缩的目(mù)的(de)是为了排出宫腔(qiāng)内(nèi)滞留的淤血，促进子(zi)宫收缩，从而促使子宫一步步恢复到生(shēng)产前的状态。

　　1、一般顺(shùn)产后宫(gōng)缩(suō)1-3天

　　一(yī)般(bān)产妇顺产(chǎn)后子(zi)宫底在脐(qí)下(xià)1-2横指，之后便会每(měi)日下降(jiàng)约1.2公分(fēn);下(xià)腹(fù)部会(huì)鼓起一个(gè)球形发硬的小包(bāo)并(bìng)伴(bàn)有阵阵作痛，这是因(yīn)为子宫在产后正在慢(màn)慢恢(huī)复到(dào)正常的(de)状(zhuàng)态(tài)，由子宫肌纤维缩复，子宫变小及子宫内膜再生所引起的疼痛;母乳会刺激子(zi)宫进(jìn)一步收缩，所以(yǐ)喂母(mǔ)乳时疼(téng)痛会进一步加(jiā)重。

　　2、一(yī)般(bān)顺产后宫(gōng)缩4-7天

　　一(yī)般(bān)顺产(chǎn)后宫缩4-7天(tiān)宫(gōng)缩会逐渐缓解，自然消失(shī)的，一般不(bù)会超过七天(tiān)。

　　如果出现疼痛(tòng)加重，请及时到医院就医(yī)。

　　3、顺产后宫缩消失后(hòu)子宫(gōng)的变(biàn)化

　　一般在产后10～14天(tiān)左(zuǒ)右，子(zi)宫缩入盆腔(qiāng)，在下(xià)腹部就摸不到子(zi)宫了。

　　产后(hòu)6周(zhōu)时子宫恢复到正常大(dà)小。

　　子宫之所以会有这样的变化(huà)过程，是因为子宫肌肉剧烈(liè)收缩，促进子宫壁(bì)的血管闭锁或狭窄，引起(qǐ)局部贫(pín)血(xuè)，使肌纤维的胞浆(jiāng)蛋白发生自溶。

　　这都是子宫在恢复的过(guò)程，不必太(tài)过担心。

产后宫缩痛怎么躺最(zuì)好

　　1.新妈妈(mā)的睡姿是很(hěn)有(yǒu)讲究的，如果(guǒ)睡姿不正确可能(néng)会造(zào)成子宫移位(wèi);长时间采用(yòng)仰睡的方式，会致使子宫向(xiàng)后移(yí)动，出现腰酸(suān)背(bèi)痛、白带异常(cháng)等(děng)情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么(me)麻醉药失效后(hòu)产妇会感觉疼痛，平躺子宫收缩疼痛最为剧烈，因此要(yào)侧睡。

　　产(chǎn)妇(fù)身体和(hé)床(chuáng)板应形成一个(gè)角度，大约是二十到三十度(dù)角最好。

　　此(cǐ)外(wài)可(kě)以把毛毯(tǎn)之(zhī)类的物品垫在身后，这(zhè)样的(de)话当女性(xìng)移(yí)动时疼(téng)痛(tòng)可以(yǐ)减轻。

　　3.产(chǎn)妇休(xiū)息时不(bù)要一直仰睡，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后两个星期(qī)可(kě)以俯躺，每(měi)天进行一(yī)两(liǎng)次，每次(cì)大概一刻钟(zhōng)。

　　另(lìng)外可以少吃多餐，多喝一些汤，可以帮助下(杨梅是高糖还是低糖，杨梅是高糖还是低糖水果xià)奶(nǎi)。

　　还要多(duō)吃(chī)一些(xiē)瓜果(guǒ)蔬菜，帮(bāng)助补充(chōng)人(rén)体所(suǒ)需维生(shēng)素，此外哺乳的女性还要注(zhù)意(yì)补钙。

　　4.生产后的女性需要安心休养，因(yīn)此每天要保证睡眠(mián)充足(zú)，千(qiān)万不要让自己(jǐ)劳累。杨梅是高糖还是低糖，杨梅是高糖还是低糖水果p>

　　但是需要指出的是(shì)，整(zhěng)天(tiān)躺(tǎng)在床上(shàng)也是(shì)不可取的(de)。

　　通常(cháng)情况下产后三(sān)天就可(kě)以下(xià)床走动了，可以(yǐ)简单(dān)活动一下身体(tǐ)。

　　坐(zuò)月子(zi)期间，产妇也要注(zhù)意锻炼自己的身体，可以选择做做操(cāo)或者练练瑜伽，以(yǐ)便帮助自己尽快(kuài)恢复体形(xíng)。

　　产后第二天开始，就可以梳头、刷牙等，但(dàn)是最好不要用(yòng)冷水。

产后宫缩(suō)痛是(shì)什(shén)么感觉(jué)

　　产后宫缩和生产时的宫缩是(shì)一样(yàng)的，都是(shì)要进行子宫(gōng)复原，所以(yǐ)都会出(chū)现阵痛的(de)感觉，这种感觉就像腹部(bù)刀绞一般，对于每(měi)个(gè)女性生孩子都是非常痛(tòng)。

　　1、生孩子(zi)时(shí)的，阵痛(tòng)能够促使孩子分(fēn)娩出。

　　这种阵痛也是宫缩的(de)一种，而在产后进行的宫缩，这个(gè)是(shì)由于子宫要(yào)进行复原(yuán)时产生的一(yī)种(zhǒng)疼痛(tòng)。

　　这种(zhǒng)疼痛(tòng)就像又要生孩(hái)子一样，而且(qiě)腹部也还(hái)在动，一般经产妇会(huì)出现这种情况(kuàng)。

　　2、子宫复原一般是在子宫的底(dǐ)部和胃(wèi)部进(jìn)行平行时(shí)，子(zi)宫就(jiù)达到了(le)原先(xiān)的状(zhuàng)态，每(měi)天(tiān)只供会下降到1横指，到(dào)第十天差不多(duō)就恢(huī)复到了原来(lái)的位置。

　　这个时候的子宫(gōng)就恢复了原(yuán)来(lái)的状态。

　　3、如果子宫收(shōu)缩时的疼(téng)痛，很难忍受时，可(kě)以(yǐ)用手(shǒu)搓热(rè)然后对子(zi)宫处进行捂(wǔ)一捂(wǔ)，这(zhè)样可以缓解一(yī)下(xià)疼痛，有的产妇可(kě)能会(huì)疼(téng)的睡(shuì)不(bù)着，晚上尤其难受，这个时候一般就(jiù)需要家人的关心，不(bù)然产妇心情会变得很焦虑(lǜ)，不利于(yú)产后恢复。

产后怎么刺激宫缩

　　促进产后子宫收缩，首先(xiān)就是，产(chǎn)后妈妈一定(dìng)要坚持(chí)母乳喂养(yǎng)，母乳喂养(yǎng)可(kě)以增强宝(bǎo)宝的免疫力，还可以通(tōng)过，婴儿对乳头的吸吮动作，促进子宫的收缩，帮助产(chǎn)后(hòu)妈(mā)妈(mā)的子(zi)宫恢复，产后妈妈(mā)在闲暇之余也可以自(zì)己(jǐ)多按摩一下(xià)乳房(fáng)，这样也可(kě)以促进子宫收缩(suō)。

　　产后促进子(zi)宫收缩，还可以通过按摩的方式(shì)，首先产(chǎn)妇(fù)把手放在(zài)肚脐周围，触(chù)摸寻找子宫的位置(zhì)。

　　如果感觉不到腹部有(yǒu)一个圆形硬(yìng)块，就需要做(zuò)子(zi)宫环形按摩，以此加(jiā)速(sù)子宫的收(shōu)缩，女性(xìng)在产后24小时以内(nèi)，可以随时做子宫按(àn)摩。

　　产后促进子宫(gōng)收缩，还(hái)可以使用益母草(cǎo)，有摩擦(cā)就有加强子宫收缩的作用，而且还可以促(cù)进(jìn)恶(è)露的(de)排出(chū)。

　　女性在产后医生(shēng)会开一些(xiē)益母草给产妇服用，一般服(fú)用五天(tiān)，每天服用三次。

　　所以女(nǚ)性(xìng)朋友只需要(yào)按照医生的嘱咐进行用(yòng)药，就(jiù)可以促进子宫收缩了(le)。

产后宫缩痛怎么按摩

　　生完(wán)后妈妈(mā)的肚子要是(shì)有(yǒu)阵(zhèn)痛发生，这种情况是属于子宫正(zhèng)常收缩，不要过于担心(xīn)，代表(biǎo)子宫此时处(chù)于缩小(xiǎo)当中，通常是(shì)能够恢(huī)复(fù)到(dào)怀孕(yùn)以前的样子(zi)。

　　建议您可适当做下提肛的(de)运动与按摩(mó)，按摩是(shì)在腹部(bù)轻轻的进行按摩，只要把宫腔(qiāng)里的(de)污(wū)血排干(gàn)净，这(zhè)样子宫就够渐(jiàn)渐收缩(suō)与复原的。

未经允许不得转载：成都工装公司_工装装修效果图_专注公装设计装修 - 无同之家装饰 杨梅是高糖还是低糖，杨梅是高糖还是低糖水果