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　　一个鹅蛋的热量是多少？是(shì)196大卡/100克的(de)。关(guān)于一个(gè)鹅蛋的热(rè)量是多少以(yǐ)及一个鹅蛋的热量是多少大卡(kǎ)，一个鹅蛋的热量是多(duō)少(shǎo)千焦(jiāo)，一个鹅蛋的热量是多(duō)少米饭(fàn)，一(yī)个(gè)鹅蛋(dàn)的热量(liàng)是多(duō)少卡路里，一百克鹅蛋的热量等(děng)问题，小编将为你(nǐ)整理(lǐ)以下的知识答案：

一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一(yī)个鹅蛋(dàn)约等(děng)于3个(gè)鸡蛋的(de)。

　　一个(gè)鹅蛋的大小在225-280克，一个鸡(jī)蛋大小在80克左右。

　　从(cóng)大(dà)小体积上(shàng)来看，鹅蛋是鸡蛋的三倍大，但营养价值上并非成三倍增长。

一个鹅蛋(dàn)的热量是多(duō)少

　　是(shì)196大卡/100克的。

　　一个鹅(é)蛋的热量：196千卡(kǎ)/100克。

　　鹅蛋是(shì)家禽鹅生下的卵(luǎn)。

　　鹅蛋成椭圆形，个体很(hěn)大，味道(dào)有些油，必(bì)须(xū)用很新鲜的(de)鹅蛋稍加烹(pēng)煮后食用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较一般(bān)鸡(jī)蛋约大四(sì)五倍。

　　表面较光滑，呈(chéng)白(bái)色，鹅蛋中还含有多种维生素(sù)及矿物质，但质地较(jiào)粗糙，草(cǎo)腥(xīng)味较(jiào)重，食味不及鸡鸭蛋1039违章代码是什么意思 1039违章代码扣分吗。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是(shì)他最(zuì)好的吃方(fāng)式。

　　烹饪时，你可以(yǐ)准备两个鹅蛋(dàn)，喝一个大碗。

　　用(yòng)清水清洗碗。

　　之(zhī)后，将鹅蛋敲入(rù)碗(wǎn)中，加入适量(liàng)清(qīng)水、少(shǎo)量食用盐和适量(liàng)料酒搅拌均(jūn)匀(yún)。

　　混(hùn)合成蛋液(yè)后，你可(kě)以(yǐ)直接把蛋液(yè)放入蒸(zhēng)锅里蒸。

　　煮沸后，你应(yīng)该打(dǎ)开蒸锅的盖子(zi)，用筷子不(bù)断搅(jiǎo)拌，每(měi)两分钟(zhōng)搅拌一(yī)次。

　　大约七(qī)八(bā)分钟(zhōng)后，锅里的鹅(é)蛋就可以蒸了，然后把(bǎ)芝(zhī)麻油倒在上(shàng)面直接吃。

2.煎(jiān)鹅蛋

　　炒鹅蛋(dàn)也是他最好(hǎo)的吃方式。

　　制作时，你(nǐ)可以根(gēn)据自己的需要混合(hé)适量的绿(lǜ)色蔬菜。

　　例如，韭菜和黄瓜是炒鹅蛋的最佳组合。

　　做的时候，你(nǐ)应该把(bǎ)两个(gè)鹅蛋敲碎(suì)，混合成蛋液，翻(fān)炒成块状，然后把黄(huáng)瓜切成薄片，用油加热，加入葱花，翻炒到香(xiāng)味(wèi)，然(rán)后把黄瓜薄片翻炒到软，然(rán)后把翻炒的鹅蛋加入锅(guō)里，加(jiā)入适量(liàng)的(de)食盐调味，然后(hòu)就可以从锅里吃了。

3.腌鹅(é)蛋

　　鹅蛋腌制(zhì)食用，味道特别(bié)好。

　　在腌(yān)制鹅蛋(dàn)之前，鹅蛋的蛋(dàn)壳应该清洗干净，晾干(gàn)，用(yòng)白酒浸泡。

　　然后(hòu)，鹅蛋的(de)表面应该涂上适量的食用(yòng)盐(yán)。

　　没有必要用塑料包装(zhuāng)，它应该直接放在一个可以密(mì)封(fēng)的罐子里(lǐ)。

　　鹅蛋在(zài)阴凉通(tōng)风处(chù)腌制40天后，可(kě)以品(pǐn)尝，放在(zài)锅里煮(zhǔ)熟后(hòu)食用。

　　腌(yān)鹅蛋又(yòu)咸又轻，蛋黄都沾有油。

鹅蛋的(de)营养价(jià)值

　　鹅蛋里(lǐ)边含有丰富(fù)蛋(dàn)白质、脂肪，还有各种维生素，另外鹅(é)蛋中脂(zhī)肪绝大部(bù)分是集中在蛋黄内，含有很多(duō)磷脂，其中一半是卵磷脂，卵磷脂(zhī)对人脑(nǎo)和(hé)神经(jīng)组织(zhī)发育有很好作(zuò)用(yòng)，另外鹅蛋(dàn)中矿(kuàng)物质主要含于蛋(dàn)黄内，另外(wài)鹅(é)蛋里边铁、磷和钙含量较(jiào)多，很容易被人体吸收(shōu)，可(kě)以作为补钙一个辅(fǔ)助产(chǎn)品。

　　鹅蛋(dàn)里(lǐ)边维生素含量也(yě)很(hěn)丰富，含有丰富维(wéi)生(shēng1039违章代码是什么意思 1039违章代码扣分吗)素A、D和一些核黄素，对人(rén)视(shì)力(lì)也有(yǒu)很(hěn)好(hǎo)补益作用。