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75g牛奶(nǎi)等于多少(shǎo)ml，75g牛奶等于多少毫升

　　牛(niú)奶是最古老的天然(rán)饮料之(zhī)一，被誉为白(bái)色(sè)血液，对人体的重要性可想(xiǎng)而知。

　　牛奶顾(gù)名思义是(shì)从雌性奶牛身上(shàng)所(suǒ)挤出来(lái)的。

　　在不同(tóng)国家(愿你平安喜乐,顺遂无忧什么意思，平安喜乐顺遂无忧什么意思 平安喜乐顺遂无忧意思解析jiā)，牛奶也分有(yǒu)不同的等级(jí)。

　　牛奶(nǎi)含有丰富的矿物质(zhì)、钙、磷、铁(tiě)、锌、铜、锰(měng)、钼。

　　最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而(ér)且钙磷比(bǐ)例(lì)非常适(shì)当，利于钙的吸(xī)收。

　　种类(lèi)复杂，至少有100多种，主要成(chéng)份(fèn)有水(shuǐ)、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖(táng)、无机盐(yán)等(děng)。

牛奶的食用禁忌

　　牛奶并不是越浓越好的(de)。

　　愿你平安喜乐,顺遂无忧什么意思，平安喜乐顺遂无忧什么意思 平安喜乐顺遂无忧意思解析有人(rén)认为(wèi)，浓牛奶(nǎi)的营养价值更高一些，实际(jì)上所谓的浓牛奶(nǎi)不过是(shì)水的(de)比例(lì)减小了而已。

　　如果本身肠胃就(jiù)比较(jiào)弱的人喝浓牛奶(nǎi)的话，则会引起腹泻、便秘(mì)、食欲不振等不良问题(tí)。

　　牛奶不能和巧克力搭配(pèi)。

　　有人(rén)喜欢将牛奶(nǎi)和巧(qiǎo)克力(lì)搭配在一起食用，认为这(zhè)样(yàng)味道更好，实际(jì)上将牛(niú)奶和巧克力(lì)一起吃的(de)话，就引起草酸反应，严(yán)重(zhòng)的话甚至会引发缺钙、头发干(gàn)枯等。

　　牛奶不能和稀饭等一起食(shí)用。

　　有(yǒu)人认为(wèi)将牛奶和(hé)稀饭一(yī)起食用，可以做到营养互补。

　　实际(jì)上这种做法是(shì)不正确的。

　　牛奶中的维生素A会(huì)被稀(xī)饭(fàn)中的脂肪氧化(huà)酶破坏，所以应该分开(kāi)食用。

　　不要空腹喝牛(niú)奶。

　　有人喜(xǐ)欢在早上(shàng)空腹喝牛(niú)奶，认为这样可以(yǐ)为身体补充营养，其(qí)实(shí)这样(yàng)做是错(cuò)误的。

　　早上空腹(fù)喝(hē)牛奶的话，牛(niú)奶中的蛋白质(zhì)会被(bèi)迫(pò)转化为热量消耗掉，这样实际上是起不到什么(me)营(yíng)养滋补作用的。

　　最好的做(zuò)法是餐后两个(gè)小时左右喝(hē)牛(niú)奶，这样牛奶中的营(yíng)养才(cái)能(néng)最大(dà)限度的被人体吸(xī)收(shōu)。

　　不要(yào)用牛(niú)奶送服药。

　　有人(rén)喜欢(huān)吃药的时(shí)候，用牛奶送服，这样做会(huì)破坏药(yào)物中的有效成分，起(qǐ)不到治疗(liáo)疾病的目(mù)的。

　　牛奶不要煮沸。

　　大家在煮牛奶的时候，不(bù)要将牛奶煮沸，这样(yàng)会破(pò)坏牛(niú)奶(nǎi)中的营养成(chéng)分，另(lìng)外，在煮牛奶的时候(hòu)，也不要往里面加糖，否则会危害我们(men)的身(shēn)体健康，最好是煮完之(zhī)后(hòu)再加(jiā)。

　　牛奶不能和(hé)茶(chá)一起饮用。

　　如果(guǒ)将茶和牛(niú)奶一(yī)起饮用的话(huà)，茶叶中的鞣酸会阻碍人(rén)体对牛奶中钙的吸收(shōu)，所以大家在(zài)喝牛奶的时候，一定(dìng)要注意(yì)不要喝茶一起饮用。

75克等(děng)于多少(shǎo)毫升的纯牛奶？

　　因为(wèi)牛奶(nǎi)的密度(dù)，在1.025至1.031之(zhī)间

　　也就是说，每1000毫升牛奶(nǎi)大约重1025克制，1031克

　　根(gēn)据(jù)密度公式计算

　　所以75克等于，72.74至，73.17，毫升

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