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黑豆熬水喝有什(shén)么好处(chù)和坏处，黑豆煮水坚持喝一(yī)个(gè)月

　　经常饮(yǐn)用黑(hēi)豆水，可以有效去除胃中热(rè)痹，治疗脾胃损伤(shāng)。

　　黑豆中所含有的膳食纤(xiān)维(wéi)，以及低聚糖能够(gòu)帮助人体肠道蠕动，促进毒素顺(shùn)利排出，经常饮用黑(hēi)豆水，可(kě)以改善便秘，还可以改善(shàn)肠内菌群环境(jìng)。

　　黑豆中(zhōng)所含有的(de)皂草苷可有效减少体(tǐ)内(nèi)胆固醇，还可以有效预防中老年患者动脉粥样(yàng)硬化(huà)和心血管疾(jí)病。

　　黑豆(dòu)还有(yǒu)补血养肾的功效，可以(yǐ)缓解肾(shèn)虚(xū)体弱、腰膝(xī)酸软、关节(jié)不(bù)利(lì)等(děng)症状。

长(zhǎng)期(qī)喝黑豆水的坏处(chù) 大(dà)家可以看看

　　1、天(tiān)天喝黑豆煮(zhǔ)水喝没有坏处。

　　 2、黑(hēi)豆它除了归肾经外，因为它是(shì)味(wèi)甘，它还(hái)入脾经。

　　入脾经(jīng)，他除了有补肾的作用，它还有健脾(pí)的作(zuò)用。

　　中(zhōng)医，中药健脾的话，他(tā)就是有一(yī)个健(jiàn)脾益气的作(zuò)用。

　　 3、常吃黑(hēi)豆，一个是可以使人的气机得到(dào)提高，同时(shí)黑豆(dòu)还可以祛(qū)水的作(zuò)用(yòng)。

　　比(bǐ)如有些(xiē)人(rén)水肿(zhǒng)，面部(bù)红肿，长(zhǎng)期吃黑豆都可以很好的利水作用。

　　 4、我国黑豆(dòu)资(zī)源丰(fēng)富，类型多种多(duō)样，有些名贵(guì)的黑豆品种至今尚(shàng)在生(shēng)产(chǎn)上利用，如(rú)江(jiāng)苏的泰兴黑豆，属长江(jiāng)流域早熟(shú)春大豆(dòu)，表(biǎo)现早熟、高产、适(shì)应性强。

　　 5、至今仍是国(guó)家(jiā)大(dà)豆(dòu)区域试验南(nán)方早熟春豆组的对照品(pǐn)种。

　　丹东药黑豆为青子叶黑大豆，粒大，品(pǐn)种优(yōu)，营养价值(zhí)高。

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