烤(kǎo)苹(píng)果怎(zěn)么算(suàn)熟了？苹(píng)果用盐水泡5分钟，除去表面(miàn)的(de)农药残留物的(de)。

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烤(kǎo)苹果(guǒ)可以(yǐ)吃吗

　　烤苹果是可以(yǐ)吃的。

　　烤苹果是将新鲜的苹果放入烤(kǎo)箱中，加(jiā)热5分钟制成，此时果胶的分子量变少，活性(xìng)比生苹(píng)果增加了9倍。果(guǒ)胶中抑制胆固(gù)醇、中(zhōng)性脂肪、抑制血(xuè)糖(táng)的作用随之增加。烤(kǎo)苹果具有健脑(nǎo)安(ān)神、降血压、降(jiàng)血脂(zhī)、止(zhǐ)泻等(děng)功效。

　　1、健脑安神(shén)：吃烤苹果能消化吸收丰(fēng)富的营养(yǎng)元素(sù)磷和铁(tiě)，并(bìng)且苹果(guǒ)在烤熟后还能释放(fàng)出浅浅的(de)香味。身体(tǐ)在摄入这种(zhǒng)香味和(hé)营养(yǎng)物质之后(hòu)能调整情绪，让(ràng)抑(yì)郁心(xīn)烦(fán)的心(xīn)态(tài)，尽早转(zhuǎn吾妻之美我者的美是什么意思，吾妻之美我者的美是什么用法)好。并且能健脑安神助眠，减(jiǎn)轻脑疲(pí)劳，也(yě)可以让逻辑思(sī)维更清楚、活跃(yuè)。

　　2、降血压(yā)：由于(yú)烤苹果不仅能益(yì)气、养血、补血、补气，还能让身体消化(huà)吸收营养元素钾，保持体内电(diàn)解(jiě)质溶液钾(jiǎ)、钠的均衡，故能防治(zhì)高血(xuè)压(yā)。烤苹果(guǒ)中带有的果胶，还能促进毛(máo)细(xì)血管扩张，减少血液粘稠度，这(zhè)也(yě)是(shì)烤(kǎo)苹果能(néng)防(fáng)止高血压的关键要(yào)素(sù)。

　　3、降血脂：烤苹果加热(rè)后，其所含的(de)多酚类天然抗(kàng)氧化物质含(hán)量会大幅增加，有助(zhù)于降低血脂(zhī)，清除体内多余的自由基，延缓衰老。

　　4、止泻(xiè)：苹果中(zhōng)含有鞣酸、果胶、膳食纤维(wéi)等(děng)特殊吾妻之美我者的美是什么意思，吾妻之美我者的美是什么用法物质，具有止(zhǐ)泻和通便(biàn)的(de)双重作用。而烤(kǎo)苹(píng)果(guǒ)加热后，其中的果胶(jiāo)不仅具有吸收(shōu)细(xì)菌(jūn)和毒素的作用(yòng)，而且还有收(shōu)敛、止泻的(de)功效。

烤苹果怎么算熟了

　　1、苹果用盐水泡5分(fēn)钟，除去表面的的农药残留(liú)物。

　　或者不喜欢有皮的直接削皮。

　　2、洗干净后开始切片啦(la)，准备好一盆凉(liáng)白开(kāi)水，放一点(diǎn)盐(yán)和两(liǎng)片柠檬(预(yù)防苹(píng)果氧化后变(biàn)色)将切好的薄片放入水中浸(jìn)泡，至于(yú)苹果片(piàn)要切多(duō)薄呢(ne)，就自(zì)己衡量吧(ba)，大概1-2mm就好。

　　薄的比较(jiào)好烤。

　　3、浸泡完之后就放在烤网上，稍沥干水分就放(fàng)入已经预热(rè)好的(de)烤箱中，预热100度5分钟。

　　4、烤箱(xiāng)调至上下管(或者上下(xià)管(guǎn)热风循环也行)温(wēn)度100度(dù)，时间(jiān)：1小时。

　　5、一个烤网吾妻之美我者的美是什么意思，吾妻之美我者的美是什么用法只(zhǐ)能烤半个多(duō)左右，最好就有几(jǐ)个烤网(wǎng)几个一起烤就没(méi)有(yǒu)浪费(fèi)时间了。

　　6、刚刚出炉(lú)也是一点软。

　　过后(hòu)就(jiù)会变(biàn)硬，超级像薯片、但味道是酸酸甜甜的。

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