什么是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论(lùn)？是艾(ài)里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美(měi)国心理学家艾(ài)里斯创(chuàng)建的。关于(yú)什么是艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理论(lùn)的基(jī)础，艾(ài)里斯abc理论是(shì)指，在艾(ài)里(lǐ)斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯(sī)abc理(lǐ)论的(de)具体内容，艾利斯(sī)abc理论观点等问(wèn)题(tí)，小编将为你整理以(yǐ)下(xià)的知识答案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提(tí)是19世纪(jì)50年代提出的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年代由(yóu)美国心(xīn)理(lǐ)学(xué)家埃利斯提出的。

　　该(gāi)理(lǐ)论中A指与情感有关的(de)诱发事件;B指人对(duì)此所形(xíng)成的信念;C指个人对诱(yòu)发事件所产(chǎn)生的情绪与行为的反应;即人的消极情(qíng)绪(xù)和行(xíng)为障碍结果(guǒ)(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引发(fā)的，而是由于经受这一(yī)事件的个体对它不(bù)正(zhèng)确的(de)认知和评价所产生(shēng)的错误信念(niàn)(B)所直接引起(qǐ)。错误信念也称为(wèi)非(fēi)理(lǐ)性信念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论的(de)合理情绪疗(liáo)法

　　1、人既可以是有理性(xìng)的、合(hé)理的，也可以是无理性(xìng)的(de)、不合理的。当人们按照理(lǐ)性去思维、去行动时(shí)，他们就(jiù)会(huì)很愉快、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人(rén)们(men)的(de)思维而产生的(de)，情绪上或心理上的困扰(rǎo)是由于不(bù)合理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物学和社(shè)会(huì)学的倾向性，倾(qīng)向于其在有(yǒu)理性的(de)合理思(sī)维和无理性的不合(hé)理思维。即(jí)任何人都不可避免地(dì)具有或多(duō)或少的不(bù)合理思维与(yǔ)信念。

　　4、人(rén)是有语言(yán)的(de)动(dòng)物，思维借助于语言而进行，不断地(dì)用(yòng)内化语言重复某种不合理的信念，这(zhè)将导致(zhì)无法(fǎ)排(pái)解的情(qíng)绪困扰。

什么是艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国(guó)心理学家艾里斯创(chuàng)建(jiàn)的。在这里的"ABC"分别指的(de)是激(jī)发事(shì)件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起(qǐ)C的(de)直接(jiē)原因则是个体对激发事件A的(de)认知和(hé)评(píng)价而产生的信念(niàn)B(belief）的(de)。

　　理论是人们在某一活动(dòng)领域里(如自然科学与(yǔ)社会(huì)科学)中联系实际，推演出来的(de)概念（或原理(lǐ)），经过对事物的长期观察与总结，由表(biǎo)及里，去伪(wěi)存真，进行归纳再(zài)进(jìn)行逻辑(jí)证明，得到对某一事(shì)物(wù)规律(lǜ)性、关键因素的‘提取’而(ér)形成的一套(tào)简化(huà)的、描(miáo)述事物演变过程的客观规律(lǜ)的‘映射为信息(xī)’的、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是由美(měi)国心理学家艾(ài)里斯(sī)创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的(de)是激发事件(jiàn)A(activating event）只是引发情绪(xù)和行(xíng)为后(hòu)果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个体对(duì)激发事件A的认知和评(píng)价而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪(xù)问(wèn)题(tí)中，"认知(zhī)B"是最重要的，也就是(shì)对引发情绪(xù)问(wèn)题的事件的看法。

　　因为自己(jǐ)的看法对自己的情(qíng)绪产生直接的(de)作(zuò)用，也会间接影响事件的结(jié)果。

　　因此(cǐ)在(zài)孩(hái)子有情绪问题的时候，最重要的是要让孩子有正确(què)的"认知(zhī)B"，这会直接(jiē)影响孩子的(de)情绪(xù)问(wèn)题的解决。

　　孩子情绪不(bù)佳的时(shí)候(hòu)，我们要让(ràng)孩子明白自己是因(yīn)为什么事(shì)情而产生的这些(xiē)情绪，从而经(jīng)过(guò)分析来接(jiē)受自(zì)己的情绪，将情(qíng)绪问题(tí)彻底解决。

对于(yú)情绪(xù)，是该控制还是该接受呢？

　　对(duì)于情绪问题，无论是大人还是(shì)孩子(zi)，都是一定会经历过的事情，并且我们都不(bù)希望自(zì)己(jǐ)总是存在情绪(xù)问题，因为每次(cì)存(cún)在(zài)情绪问题都会让(ràng)我们觉得心(xīn)情不(bù)好。

　　当我(wǒ)们存在情绪问题的时候，我们首(shǒu)先想到的做法(fǎ)就(jiù)是控(kòn张含韵当年发生了什么事，张含韵以前发生什么事g)制情(qíng)绪，压制(zhì)自己的情绪，不管(guǎn)是因为什么事情引起的(de)问题(tí)，最重要的就是要控制情绪(xù)。

　　每次需要控制的情(qíng)绪都是消极的情(qíng)绪，很少会(huì)有人时候(hòu)，我(wǒ)们需要(yào)控制一下(xià)自己的积极情绪。

　　因为在(zài)人(rén)们的意识里，消极情绪是不好的(de)东西(xī)，因(yīn)此(cǐ)想方设法(fǎ)去消除、去回避。

　　当孩子发脾(pí)气的(de)时候，我们都是会和(hé)孩子说(shuō)："你不(bù)要发脾气了(le)，先冷静一(yī)下。

　　"在这里指的冷静是(shì)先将情绪(xù)压下去，但是并没(méi)有将情绪(xù)消化掉(diào)，也就是我们平常所说的"治标不(bù)治本"。

艾利斯情绪的abc理论(lùn)是什么

　　艾(ài)利斯情绪(xù)的abc理论是认为激发(fā)事件A只(zhǐ)是引发情(qíng)绪和(hé)行(xíng)为后果C的间接(jiē)原因，而引起C的直接原因(yīn)则是个(gè)体对激发事件A的认知和评价而产生的信(xìn)念B，即人的消极情绪和(hé)行为(wèi)障碍结果（C），不(bù)是由于某一(yī)激发事件（A）直接引发(fā)的，而是由于经受这一事件(jiàn)的个体对(duì)它不正(zhèng)确的认知和评(píng)价所产生的错(cuò)误信念(niàn)（B）所直(zhí)接引起。

　　错误信念也(yě)称为非理性信(xìn)念。

　　通常人(rén)们会认为诱发事件A直接导致了人的(de)情绪和行为结果(guǒ)C，发生了(le)什么事就引(yǐn)起(qǐ)了什(shén)么情绪体验。

　　然而，你有没有发现同样一件事(shì)，对不同(tóng)的人(rén)，会引起不同的(de)情绪(xù)体验。

　　同(tóng)样是报考英语六级，结果两(liǎng)个人(rén)都(dōu)没过(guò)。

　　一个人(rén)无(wú)所谓，而另(lìng)一个人却伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认(rèn)为：正是(shì)由于人(rén)们常有的一些不合理的信念才(cái)使我们产生情绪困扰。

　　如(rú)果这些不合理的信念存在久(jiǔ)而(ér)久之，还会引(yǐn)起情(qíng)绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表示诱发性事件(jiàn)，B表(biǎo)示(shì)个体针对此诱(yòu)发性事件产生的一些信念，即对这件事的(de)一些看(kàn)法(fǎ)、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行为的结果。

　　什(shén)么是艾里斯ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学(xué)家艾(ài)里斯创建的(de)。关于什么是(shì)艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论以及什么是艾(ài)里(lǐ)斯abc理(lǐ)论的基(jī)础(chǔ)，艾里斯abc理论(lùn)是指，在艾(ài)里斯的abcd理论(lùn)中b是指什么，艾利(lì)斯abc理论的具体(tǐ)内容，艾利斯abc理(lǐ)论观(guān)点等(děng)问题，小编(biān)将为你(nǐ)整理以(yǐ)下(xià)的知识答案(àn)：

艾(ài)里斯abc理论(lùn)提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世(shì)纪(jì)50年代提出的(de)。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年(nián)代由美国心理学(xué)家(jiā)埃利斯(sī)提出(chū)的。

　　该理论中A指与情感有(yǒu)关的诱发(fā)事件;B指人对此所形成的信念(niàn);C指个人对诱发事件所产生的情绪与行为的(de)反应;即人的(de)消(xiāo)极情绪和行为障(zhàng)碍结(jié)果(guǒ)(C)，不是由于某一激(jī)发(fā)事件(A)直接引发的，而是由(yóu)于经(jīng)受(shòu)这一事(shì)件的个(gè)体(tǐ)对它(tā)不正确的(de)认知和(hé)评(píng)价所产(chǎn)生的错误信念(B)所直接(jiē)引(yǐn)起。错(cuò)误信念也(yě)称(chēng)为非理(lǐ)性张含韵当年发生了什么事，张含韵以前发生什么事信念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以(yǐ)是有理性的(de)、合理的，也可以是无理性(xìng)的、不合(hé)理的。当人们按照理性去思维、去行动(dòng)时，他们就会(huì)很愉快、富有(yǒu)竞争(zhēng)精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维(wéi)而产生的，情绪上或心(xīn)理(lǐ)上的(de)困扰(rǎo)是由于不(bù)合理(lǐ)的、不合逻辑思(sī)维(wéi)所造成。

　　3、人具有(yǒu)一种(zhǒng)生物学和社会学的倾(qīng)向性，倾向于其在有(yǒu)理性的(de)合理思维和(hé)无理性的不合理(lǐ)思维。即任何人都不可避(bì)免地(dì)具(jù)有或多或少(shǎo)的不合理思维与信念(niàn)。

　　4、人(rén)是有语言的动物，思维借(jiè)助于语言(yán)而进行，不断地(dì)用内(nèi)化(huà)语言(yán)重复某种不合(hé)理的(de)信念，这将导致(zhì)无(wú)法排解的情绪困扰(rǎo)。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国(guó)心理学家艾(ài)里斯(sī)创建的。在这(zhè)里的"ABC"分别指的(de)是激发事(shì)件(jiàn)A(activatingevent）只(zhǐ)是引发(fā)情(qíng)绪(xù)和行(xíng)为后果C(consequence）的(de)间接(jiē)原因，而引起C的直接(jiē)原因则(zé)是个体对(duì)激(jī)发事(shì)件A的认知和评(píng)价而产生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论(lùn)是人们(men)在某一活动领域里(如自然科学与社会(huì)科学(xué))中联系实际(jì)，推演出来的概(gài)念（或原理），经(jīng)过对(duì)事物的长期观(guān)察与总结，由表及里，去伪存真(zhēn)，进行归纳(nà)再进行逻辑证明(míng)，得到对某一(yī)事物规律性、关(guān)键因(yīn)素的‘提取’而(ér)形成的一套简化的、描(miáo)述事物演变过程的客(kè)观规律的(de)‘映射为(wèi)信(xìn)息(xī)’的、模型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是由美(měi)国心理学家(jiā)艾(ài)里(lǐ)斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发(fā)情绪和行(xíng)为(wèi)后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而(ér)引(yǐn)起C的直(zhí)接(jiē)原因则是个体对激发(fā)事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是最重要的，也就是对引发情绪问(wèn)题的(de)事(shì)件的看法。

　　因为自己的看法(fǎ)对(duì)自己的情绪产生直(zhí)接(jiē)的作用(yòng)，也(yě)会间接影(yǐng)响事件(jiàn)的结果。

　　因此在孩子(zi)有情绪问题(tí)的时候(hòu)，最(zuì)重要的是要让孩子有(yǒu)正(zhèng)确的(de)"认知B"，这会(huì)直接(jiē)影(yǐng)响孩子的(de)情(qíng)绪问题的解决。

　　孩子情(qíng)绪不佳的时(shí)候，我们要让孩子明白自己是因为什(shén)么事情而产生的这(zhè)些情(qíng)绪，从(cóng)而经过分析来接受自(zì)己的情(qíng)绪，将(jiāng)情绪(xù)问题彻底解(jiě)决(jué)。

对于(yú)情绪，是该控(kòng)制还(hái)是该(gāi)接受(shòu)呢？

　　对于情绪问题，无论(lùn)是大人(rén)还是孩子(zi)，都是一定会(huì)经历过的事情，并且(qiě)我们(men)都不希望自己总是存在(zài)情(qíng)绪问题，因为每次(cì)存(cún)在情绪问题都会让(ràng)我们觉得心(xīn)情不好。

　　当我(wǒ)们(men)存在情绪问题的时候，我(wǒ)们首先想到的做(zuò)法就是控制情(qíng)绪，压制自己的情绪，不管(guǎn)是(shì)因为什么事情引起的问题，最重要的就是要控制情绪。

　　每次需要控制的情绪(xù)都(dōu)是消极的情绪，很少会有人时候(hòu)，我(wǒ)们(men)需(xū)要控制(zhì)一下(xià)自己(jǐ)的积极(jí)情绪。

　　因为在人(rén)们的意(yì)识里，消极情绪(xù)是不好(hǎo)的东西，因(yīn)此(cǐ)想方设法(fǎ)去消除(chú)、去回避。

　　当孩子发脾气(qì)的时(shí)候(hòu)，我(wǒ)们都(dōu)是会和孩子(zi)说(shuō)："你不(bù)要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的(de)冷静是先将(jiāng)情绪压下去，但是(shì)并没有将(jiāng)情绪消化(huà)掉(diào)，也就是我们平常所说的"治(zhì)标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什(shén)么

　　艾利斯情绪(xù)的(de)abc理论是(shì)认为激发事件A只是(shì)引发情(qíng)绪和行为(wèi)后(hòu)果C的(de)间(jiān)接原因，而(ér)引起C的直接原(yuán)因则是个体对激发事件A的认知和评(píng)价而(ér)产生(shēng)的信念(niàn)B，即人(rén)的消极情绪(xù)和行(xíng)为障碍结(jié)果（C），不是(shì)由(yóu)于某一激(jī)发(fā)事件（A）直接引发的，而是由于经受这(zhè)一事(shì)件的个体对(duì)它不正确的认(rèn)知(zhī)和(hé)评价所产生的错误(wù)信念（B）所直接引起。

　　错误信(xìn)念也称(chēng)为(wèi)非理性信念(niàn)。

　　通常(cháng)人们会认为诱发事件A直接导致了人(rén)的情绪和行为结果C，发生了什么(me)事就(jiù)引起了什么(me)情绪(xù)体验。

　　然而(ér)，你有没有发现同样一件事，对不(bù)同的人，会引(yǐn)起不同的情绪体(tǐ)验。

　　同样是报(bào)考英语六级，结果两个人都没过。

　　一个人无所(suǒ)谓，而另(lìng)一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的(de)创始(shǐ)者埃利(lì)斯(sī)认为：正是由于人们常有(yǒu)的一些不合理的信(xìn)念才使我们(men)产生情绪困扰。

　　如果(guǒ)这些(xiē)不(bù)合理的信(xìn)念存在久(jiǔ)而久之，还会引起情绪障(zhàng)碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事(shì)件，B表(biǎo)示个体针对(duì)此诱(yòu)发性事件(jiàn)产生的一些信念(niàn)，即对(duì)这件事的(de)一些看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪(xù)和行为(wèi)的(de)结果。

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