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　　一个(gè)鹅蛋的热量是多少？是196大卡/100克的。关于一个鹅(é)蛋的热量是多(duō)少(shǎo)以及一个鹅蛋的热量是多(duō)少大卡，一(yī)个(gè)鹅蛋的热(rè)量(liàng)是多(duō)少千焦，一(yī)个鹅蛋(dàn)的(de)热(rè)量是多少米(mǐ)饭，一个(gè)鹅蛋(dàn)的热量(liàng)是多少卡路里(lǐ)，一百克鹅蛋的热量等(děng)问(wèn)题，小编将为(wèi)你整理以下的知识答案：

一个(gè)鹅蛋(dàn)等于(yú)几个鸡蛋(dàn)

　　一(yī)个鹅蛋约等于3个鸡(jī)蛋的。

　　一个鹅(é)母亲三周年祭日需要准备什么祭品，三周年祭日需要准备什么祭品爸爸蛋的大小在(zài)225-280克(kè)，一个鸡蛋大小在(zài)80克左右。

　　从大小体积上来看(kàn)，鹅(é)蛋是鸡蛋(dàn)的三(sān)倍大，但营养(yǎng)价(jià)值上并(bìng)非成(chéng)三倍(bèi)增长。

一个鹅蛋的热量是多少

　　是196大卡(kǎ)/100克的。

　　一个(gè)鹅蛋的(de)热(rè)量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅(é)生下(xià)的卵。

　　鹅蛋成椭圆形，个体很大，味道有些油，必(bì)须用很新鲜的鹅蛋稍加烹煮后(hòu)食用。

　　鹅蛋每(měi)颗约重(zhòng)225～280克，较一般鸡蛋约(yuē)大(dà)四五倍。

　　表(biǎo)面较(jiào)光滑，呈白色，鹅蛋中还含有多种维生(shēng)素及矿物质，但(dàn)质地较(jiào)粗糙，草腥(xīng)味(wèi)较重，食味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸鹅(é)蛋(dàn)

　　蒸鹅蛋是他最好的吃方式。

　　烹饪时(shí)，你可以准备两个鹅蛋(dàn)，喝一个大碗(wǎn)。

　　用(yòng)清水清(qīng)洗(xǐ)碗。

　　之后，将(jiāng)鹅蛋(dàn)敲(qiāo)入碗(wǎn)中，加入适量清水、少量(liàng)食(shí)用盐(yán)和适量(liàng)料酒搅拌均匀。

　　混合成蛋液后，你可以直(zhí)接把蛋液放入(rù)蒸(zhēng)锅里蒸。

　　煮沸后，你(nǐ)应(yīng)该打开蒸锅的盖(gài)子，用筷(kuài)子不断搅拌(bàn)，每两分(fēn)钟搅拌一次(cì)。

　　大约七(qī)八(bā)分钟(zhōng)后，锅(guō)里(lǐ)的鹅蛋就可以蒸了，然后(hòu)把芝麻油倒在上面(miàn)直(zhí)接吃(chī)。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他最好的吃方式(shì)。

　　制作时，你可(kě)以根据自己的需(xū)要混合适量(liàng)的绿色蔬菜。

　　例如，韭菜和黄(huáng)瓜是炒鹅蛋(dàn)的最(zuì)佳组(zǔ)合。

　　做(zuò)的时候，你应该把(bǎ)两个(gè)鹅蛋(dàn)敲碎(suì)，混合成蛋液(yè)，翻炒成块状，然后把黄瓜切(qiè)成薄片(piàn)，用油加热，加入(rù)葱花，翻(fān)炒到香味(wèi)，然后把(bǎ)黄(huáng)瓜薄片(piàn)翻炒到软(ruǎn)，然后把翻炒的鹅(é)蛋加入(rù)锅里，加(jiā)入适量的食盐调味，然后就可以(yǐ)从锅(guō)里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅(é)蛋腌(yān)制食用(yòng)，味道特(tè)别好。

　　在腌(yān)制鹅蛋之(zhī)前(qián)，鹅蛋的(de)蛋壳应该清洗干净(jìng)，晾干，用白酒(jiǔ)浸泡。

　　然后(hòu)，鹅蛋的表面应该涂上适量的食用盐。

　　没有必要用塑(sù)料(liào)包装(zhuāng)，它(tā)应该(gāi)直接放在一个(gè)可以密封的罐子(zi)里(lǐ)。

　　鹅蛋在阴凉(liáng)通风处腌制40天后，可(kě)以品尝，放在锅(guō)里煮(zhǔ)熟后(hòu)食用(yòng)。

　　腌(yān)鹅(é)蛋(dàn)又咸(xián)又轻(qīng)，蛋黄(huáng)都沾有油。

鹅(é)蛋的营养价值

　　鹅(é)蛋里边(biān)含有(yǒu)丰富蛋白质(zhì)、脂肪(fáng)，还有各(gè)种(zhǒng)维生素，另外鹅蛋中脂肪绝大部分是(shì)集中在蛋黄内，含有很多磷脂，其中一(yī)半是卵(luǎn)磷脂，卵磷脂对人脑和神经组织发育有很好(hǎo)作(zuò)用，另(lìng)外鹅蛋中矿物质主(zhǔ)要含于蛋(dàn)黄内，另外鹅蛋里边铁、磷(lín)和钙含量较多，很容易被人(rén)体吸收，可以作为补(bǔ)钙一个辅助产品。

　　鹅(é)蛋里(lǐ)边维(wéi)生素含量也很丰(fēng母亲三周年祭日需要准备什么祭品，三周年祭日需要准备什么祭品爸爸)富，含有丰富维生素A、D和一些(xiē)核黄素，对(duì)人视(shì)力也有(yǒu)很好补益作(zuò)用。