什么是艾(ài)里斯(sī)ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾里斯(sī)创建(jiàn)的。关于什么是艾(ài)里斯(sī)ABC理论以及什么是(shì)艾里斯abc理论的(de)基础，艾里斯abc理论是指(zhǐ)，在(zài)艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾(ài)利斯abc理论的具(jù)体内(nèi)容(róng)，艾利斯(sī)abc理论观(guān)点等问题(tí)，小编将为(wèi)你整理(lǐ)以下(xià)的(de)知(zhī)识(shí)答案：

艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)提(tí)出的时间

　　艾里斯abc理论(lùn)提(tí)是19世纪(jì)50年代(dài)提出的。

　　abc理论是19世纪50年代(dài)由(yóu)美国心理(lǐ)学家埃利(lì)斯提出的。

　　该理论中(zhōng)A指与情感有关的(de)诱(yòu)发事件(jiàn);B指人对此所形成(chéng)的信念;C指个人对诱(yòu)发(fā)事件所产(chǎn)生(shēng)的(de)情绪与行为的(de)反应;即人的消极情(qíng)绪和行(xíng)为障碍结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引发(fā)的(de)，而是由于(yú)经受这一事(shì)件的(de)个体对它不正确的认知和评价所产生(shēng)的错误信(xìn)念(B)所直接引起。错(cuò)误信(xìn)念也称为非理(lǐ)性信(xìn)念。

　　埃利斯基于ABC理论(lùn)的(de)合理(lǐ)情绪(xù)疗(liáo)法

　　1、人(rén)既可以是有理(lǐ)性(xìng)的、合理的，也可以(yǐ)是无理性的、不合理的。当人们按(àn)照(zhào)理性去思维、去行(xíng)动时，他们就会很愉快、富(fù)有竞争(zhēng)精神及行动有成效。

　　2、情绪(xù)是伴(bàn)随人们的思(sī)维而产生的，情绪上(shàng)或心理上的困扰是由于不(bù)合(hé)理的、不合逻辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人具有一种生物学和社会学的倾向(xiàng)性(xìng)，倾(qīng)向于(yú)其在有(yǒu)理性的合(hé)理思(sī)维(wéi)和(hé)无理性的不合理思(sī)维。即任何人都不(bù)可避免地具有或多或少的不合(hé)理思维与(yǔ)信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于语言而进(jìn)行(xíng)，不断中原地区种植葡萄始于哪个朝代 秦朝的时候有葡萄吗地用内化语言(yán)重复某种不合理的信念，这将导致无法(fǎ)排解(jiě)的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯(sī)创(chuàng)建的。在这里(lǐ)的"ABC"分别(bié)指的(de)是激发(fā)事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起(qǐ)C的(de)直接原因则是个(gè)体对(duì)激发事件(jiàn)A的认知和评价(jià)而产生(shēng)的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论(lùn)是人(rén)们在某一活(huó)动领域里(如自(zì)然科学与社会(huì)科学)中联系实际，推演出(chū)来的概念（或原(yuán)理），经过对事物的长期观察与(yǔ)总结，由表及里，去(qù)伪(wěi)存真(zhēn)，进行(xíng)归纳(nà)再进(jìn)行逻辑证明，得到对(duì)某(mǒu)一事(shì)物规律性(xìng)、关键因素的‘提(tí)取’而形(xíng)成的一套简化的、描述(shù)事物演变过(guò)程的客观规律的‘映射(shè)为信息’的、模型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)是由美国心理学(xué)家艾里斯创建的。

　　在(zài)这里的"ABC"分(fēn)别指的是(shì)激发事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情(qíng)绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直(zhí)接原(yuán)因则是个体对激发(fā)事(shì)件A的认知(zhī)和评价而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在(zài)孩子(zi)的情绪问题中，"认知B"是最重要的，也就是对引发情绪问题的事件的看法。

　　因为(wèi)自己的看法(fǎ)对自己的情绪产生(shēng)直接的作用(yòng)，也会(huì)间(jiān)接影响事(shì)件的结果(guǒ)。

　　因此(cǐ)在孩(hái)子有情绪(xù)问题的(de)时(shí)候，最重要(yào)的是要让孩(hái)子有正确的(de)"认知(zhī)B"，这会直接(jiē)影响孩(hái)子的情绪(xù)问题的解决。

　　孩(hái)子情绪不佳(jiā)的时候，我们(men)要让孩(hái)子明白(bái)自(zì)己是因为什么(me)事(shì)情而产生的这些情绪(xù)，从(cóng)而经过分析(xī)来接受自己的情绪，将(jiāng)情(qíng)绪问题彻底解决(jué)。

对于情(qíng)绪(xù)，是该控制还是该接受呢？

　　对于(yú)情绪问题，无论(lùn)是(shì)大人还是孩子，都是(shì)一定会经历(lì)过的事(shì)情，并且我们都不希望自己总(zǒng)是存在情(qíng)绪(xù)问(wèn)题，因(yīn)为每次(cì)存在(zài)情绪问(wèn)题都会让我们觉得心情不好。

　　当我们(men)存在情(qíng)绪问题的(de)时候，我们首先想到的(de)做法(fǎ)就是控制(zhì)情(qíng)绪，压制自己的情绪，不(bù)管是因为(wèi)什么事情(qíng)引起的问题，最重要的(de)就是要控(kòng)制情(qíng)绪。

　　每(měi)次(cì)需要控制(zhì)的(de)情绪都(dōu)是消(xiāo)极的情绪，很少会(huì)有人时候(hòu)，我(wǒ)们需要控(kòng)制一下自己的积极(jí)情绪。

　　因(yīn)为(wèi)在人们的意识里，消极情绪是不好(hǎo)的东(dōng)西(xī)，因此想方设法去消除、去(qù)回避。

　　当孩(hái)子发脾气的时候，我(wǒ)们都(dōu)是会(huì)和孩子说(shuō)："你不要发脾气(qì)了，先(xiān)冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压下去，但(dàn)是并没(méi)有将情绪消化掉，也(yě)就(jiù)是我(wǒ)们平常(cháng)所说的"治标(biāo)不(bù)治本"。

艾(ài)利斯(sī)情(qíng)绪的abc理论(lùn)是什么

　　艾利斯情绪的(de)abc理(lǐ)论(lùn)是认为激发事件A只(zhǐ)是引(yǐn)发情(qíng)绪和行(xíng)为后果C的间接原因(yīn)，而引起(qǐ)C的直接原因则(zé)是个体对(duì)激发事(shì)件A的认(rèn)知和评(píng)价而产生的信(xìn)念B，即人的消极(jí)情绪和行为障碍(ài)结果（C），不(bù)是由于(yú)某一激发事件（A）直接引(yǐn)发的，而(ér)是由于经(jīng)受这(zhè)一事件(jiàn)的个体(tǐ)对它不(bù)正确的认知(zhī)和(中原地区种植葡萄始于哪个朝代 秦朝的时候有葡萄吗hé)评(píng)价所产生的错误信念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误信念也(yě)称为非(fēi)理性信念。

　　通常人(rén)们会(huì)认为诱发事件A直接导(dǎo)致了人的情绪和行为结果C，发生了什么事就引(yǐn)起(qǐ)了(le)什么(me)情绪体验(yàn)。

　　然(rán)而，你(nǐ)有没有发(fā)现同(tóng)样一(yī)件(jiàn)事，对不同的人，会引起不同的情绪(xù)体验。

　　同(tóng)样是报(bào)考(kǎo)英语六级，结果(guǒ)两个人都没过。

　　一个(gè)人无所(suǒ)谓，而另一个人却伤(shāng)心(xīn)欲绝(jué)。

　　情绪(xù)ABC理论的创始者埃利(lì)斯认为：正是由于人(rén)们常有的(de)一些不合(hé)理的(de)信念才使我们产生情绪困扰。

　　如(rú)果这些不(bù)合理的信念(niàn)存在久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中(zhōng)：A表示诱发(fā)性(xìng)事件，B表(biǎo)示个体针对(duì)此(cǐ)诱发性事件产生的(de)一些信念，即对这件(jiàn)事的一些(xiē)看法、解释。

　　C表示自己产生(shēng)的(de)情绪和行(xíng)为的结果(guǒ)。

　　什(shén)么是艾里斯(sī)ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国心理学(xué)家艾里斯(sī)创建的(de)。关于什么是艾里斯ABC理论(lùn)以及什么(me)是(shì)艾(ài)里斯abc理(lǐ)论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里(lǐ)斯的abcd理论中b是指什么，艾利(lì)斯abc理论(lùn)的(de)具体(tǐ)内容，艾利斯abc理(lǐ)论观(guān)点等问题，小编将为你整(zhěng)理以下的知识答案：

艾里斯abc理论(lùn)提出的(de)时(shí)间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年(nián)代提出的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年(nián)代由(yóu)美国心理学家(jiā)埃(āi)利斯(sī)提出的。

　　该理(lǐ)论中(zhōng)A指与情感有关的(de)诱发事件;B指人对此所形(xíng)成的信念(niàn);C指个人对诱发事件所产(chǎn)生的情绪(xù)与行为的反应;即人的消(xiāo)极(jí)情绪和(hé)行为障碍结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引(yǐn)发的(de)，而是由于经受这(zhè)一事件的个(gè)体对它(tā)不正确的认(rèn)知和评价所产生的错误信念(B)所直接引(yǐn)起(qǐ)。错误信念也称为(wèi)非理(lǐ)性(xìng)信念。

　　埃利斯基于ABC理(lǐ)论(lùn)的(de)合理(lǐ)情(qíng)绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以(yǐ)是有理性的(de)、合理(lǐ)的，也可以是(shì)无理性的、不(bù)合理的(de)。当人们(men)按照理性去思维(wéi)、去行动时(shí)，他们(men)就会很(hěn)愉快(kuài)、富有(yǒu)竞(jìng)争精神及(jí)行动有成(chéng)效。

　　2、情绪是伴随(suí)人们的思维而产生的，情绪上或心理上的困扰(rǎo)是由(yóu)于不合理的、不(bù)合逻辑思维所(suǒ)造成(chéng)。

　　3、人(rén)具有一种生物学(xué)和社会学的倾(qīng)向性，倾向于其在有理(lǐ)性的合理思维和无理(lǐ)性的不合理(lǐ)思维。即任何(hé)人都(dōu)不(bù)可(kě)避免地具(jù)有或多或(huò)少的不(bù)合(hé)理思维(wéi)与(yǔ)信(xìn)念。

　　4、人是有语言(yán)的(de)动物，思维借(jiè)助于语(yǔ)言(yán)而进行(xíng)，不断地用内化语言(yán)重复某(mǒu)种不合理的(de)信念，这将(jiāng)导致(zhì)无法排解的情(qíng)绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是(shì)由美国心(xīn)理学家艾里斯创建的。在这(zhè)里的"ABC"分别(bié)指的是激发事(shì)件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直接原因(yīn)则是个体(tǐ)对(duì)激发事件A的(de)认知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在(zài)某一活动(dòng)领域(yù)里(如(rú)自然科学与社(shè)会科学)中联(lián)系实际，推演出来的概念（或原理），经过(guò)对事(shì)物的长(zhǎng)期观察(chá)与总(zǒng)结，由表(biǎo)及里，去伪(wěi)存真，进(jìn)行归纳再(zài)进(jìn)行逻辑证明，得(dé)到对某一事物规(guī)律性、关键因素的‘提取(qǔ)’而(ér)形成的一套简(jiǎn)化的、描述(shù)事物演(yǎn)变过程的客观规律的‘映射为信(xìn)息(xī)’的、模型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理(lǐ)论是由(yóu)美(měi)国心(xīn)理学家(jiā)艾里斯创(chuàng)建(jiàn)的。

　　在这里的(de)"ABC"分(fēn)别指的是激(jī)发事件(jiàn)A(activating event）只是引发(fā)情绪和行(xíng)为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则(zé)是个体对激发事件(jiàn)A的(de)认知和(hé)评价而产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情(qíng)绪问题中，"认知B"是最重要的，也就是对引发情绪问(wèn)题(tí)的事件(jiàn)的看法。

　　因为自(zì)己(jǐ)的看法对(duì)自己(jǐ)的(de)情(qíng)绪(xù)产生直接的作用，也会间(jiān)接影(yǐng)响事(shì)件的结果。

　　因此在孩子(zi)有情绪(xù)问题的时(shí)候，最重(zhòng)要的是(shì)要让(ràng)孩子有正确(què)的"认(rèn)知(zhī)B"，这(zhè)会(huì)直接影响孩子的情绪问题的(de)解(jiě)决。

　　孩子情绪不佳(jiā)的时(shí)候，我们要(yào)让孩子(zi)明白自己是因为(wèi)什(shén)么事(shì)情(qíng)而产(chǎn)生的这(zhè)些情绪，从而经过分析(xī)来接受自己(jǐ)的情绪，将(jiāng)情(qíng)绪问题(tí)彻底解决。

对于情绪，是该(gāi)控制还是该(gāi)接受(shòu)呢？

　　对于情绪问(wèn)题，无论是大(dà)人还是孩子，都是一定会经历过的事情，并(bìng)且我们都不希望自(zì)己总是存在情绪问(wèn)题(tí)，因为(wèi)每次存在(zài)情绪问(wèn)题都(dōu)会让我们(men)觉得心情不好。

　　当我们存在情绪(xù)问题的(de)时(shí)候(hòu)，我们(men)首先想到(dào)的做法就是控制情(qíng)绪，压(yā)制(zhì)自己(jǐ)的情绪，不管是因为什么(me)事情(qíng)引起(qǐ)的问题，最重要(yào)的就是(shì)要控中原地区种植葡萄始于哪个朝代 秦朝的时候有葡萄吗制情绪。

　　每次需要控制(zhì)的情绪(xù)都是消极的情绪，很少会(huì)有人时候(hòu)，我们需要控(kòng)制(zhì)一下自己的(de)积极情绪。

　　因(yīn)为(wèi)在人们(men)的意识里，消极(jí)情绪是不好(hǎo)的(de)东西，因此想方设法去消除、去回避。

　　当孩子(zi)发脾气(qì)的时候，我们都是会和孩子说："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在(zài)这里指(zhǐ)的冷(lěng)静是先将情绪(xù)压下(xià)去，但是并(bìng)没有(yǒu)将情绪消(xiāo)化掉，也就(jiù)是我们平常所说的"治标不治本"。

艾(ài)利斯情绪的abc理论是(shì)什(shén)么

　　艾利斯情绪的(de)abc理论是认为激发(fā)事件(jiàn)A只(zhǐ)是引发情绪和(hé)行(xíng)为后(hòu)果C的(de)间接(jiē)原因(yīn)，而引起C的直接原因则(zé)是个体对激(jī)发事件A的认知和评价而产(chǎn)生(shēng)的信念B，即人的消极情绪和行为障(zhàng)碍(ài)结果(guǒ)（C），不是由于某一激(jī)发事件(jiàn)（A）直接引(yǐn)发的(de)，而是由(yóu)于经(jīng)受这一事件的个体对它不(bù)正确的认知和评价所产生的(de)错误信念（B）所直接引起。

　　错误信(xìn)念也(yě)称为非理性信念。

　　通常人们(men)会认(rèn)为诱发事件(jiàn)A直接导(dǎo)致(zhì)了人的情绪和行为结果(guǒ)C，发(fā)生了什么事就引起了什么情绪体验。

　　然而，你有没有发现同样一(yī)件事，对(duì)不同的人，会引(yǐn)起不(bù)同的情绪(xù)体验。

　　同样是报考英语六级，结果两(liǎng)个人(rén)都没(méi)过(guò)。

　　一个人无(wú)所(suǒ)谓，而另一个(gè)人却(què)伤心欲(yù)绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创(chuàng)始者埃利斯认为：正是(shì)由于(yú)人们(men)常有的一些不合理(lǐ)的(de)信念才(cái)使我们产生情绪困扰。

　　如果这些不合理的(de)信念存(cún)在久(jiǔ)而久之(zhī)，还会引起情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体针对此诱发性事件(jiàn)产生的一些信念，即对这(zhè)件事的(de)一些看(kàn)法、解释。

　　C表(biǎo)示(shì)自己(jǐ)产生的情绪和行为的结果。

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