什(shén)么是艾里斯ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学(xué)家(jiā)艾里斯创建(jiàn)的。关于(yú)什么是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论以(yǐ)及什么(me)是艾里(lǐ)斯abc理论的基础，艾里斯abc理论(lùn)是指，在艾(ài)里斯的abcd理(lǐ)论中b是指什么，艾(ài)利斯abc理论的(de)具体(tǐ)内容，艾利(lì)斯abc理论观点等(děng)问题(tí)，小编将为(wèi)你(nǐ)整(zhěng)理以下的知识(shí)答案：

艾里(lǐ)斯(sī)abc理(lǐ)论提出的时间

　　艾(ài)里斯abc理论提是19世纪50年代提出的(de)。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心(xīn)理学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指(zhǐ)与情感有关的(de)诱(yòu)发事(shì)件;B指人对此(cǐ)所形成的(de)信念;C指个(gè)人对诱发事件所产(chǎn)生的情(qíng)绪与行(xíng)为的反应;即人(rén)的(de)消极情(qíng)绪和行(xíng)为障碍结(jié)果(C)，不是(shì)由于某(mǒu)一(yī)激发(fā)事件(A)直接引发的，而是由于经(jīng)受这一(yī)事件的个(gè)体对它不正确的认知和评(píng)价(jià)所产生的错(cuò)误(wù)信念(B)所直接引起。错(cuò)误信念也称为非理性信(xìn)念。

　　埃(āi)利斯基(jī)于(yú)ABC理(lǐ)论的合理情绪疗(liáo)法

　　1、人既可以(yǐ)是有理性的、合理的，也可以是无理性的(de)、不合(hé)理的(de)。当人(rén)们按照理(lǐ)性去思(sī)维、去行动(dòng)时，他(tā)们就会很愉快、富有竞争精神及行动(dòng)有成(chéng)效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们的思维而(ér)产(chǎn)生(shēng)的(de)，情绪上(shàng)或心(xīn)理上的困扰是(shì)由于不合理(lǐ)的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一(yī)种生(shēng)物(wù)学和社会学的(de)倾向性，倾向于其在有理性的合理思维和无(wú)理性的不合理(lǐ)思维。即任何人都不可避(bì)免地具有或多或少的不合理思(sī)维与信念(niàn)。

　　4、人是有语言的(de)动(dòng)物，思维借助(zhù)于语言(yán)而进行(xíng)，不断(duàn)地用内化语言重复(fù)某种不(bù)合理的信(xìn)念，这(zhè)将导致(zhì)无法排解的情绪困扰。

什么是(shì)艾里斯ABC理论

　　是艾(ài)里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美国(guó)心(xīn)理学家艾里斯(sī)创建(jiàn)的(de)。在(zài)这里的"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接(jiē)原(yuán)因(yīn)，而引起C的直(zhí)接原因则是个体对激(jī)发事件(jiàn)A的认知(zhī)和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论(lùn)是人们在某一活动领域里(lǐ)(如(rú)自然科(kē)学与社(shè)会(huì)科学(xué))中联系实(shí)际，推演出来的概念（或原(yuán)理），经过对事(shì)物(wù)的长期观察与总结，由表及里，去伪存真，进行归纳再进行逻辑证明，得到对(duì)某一事物规律(lǜ)性、关键因素的‘提取’而形成的一套简(jiǎn)化的(de)、描(miáo)述(shù)事物演变过(guò)程(chéng)的客观规律的(de)‘映射为信息(xī)’的(de)、模型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是由(yóu)美(měi)国心理学家艾里斯创建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分(fēn)别(bié)指的是激发事件A(activating event）只是引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的(de)直接原(yuán)因则是个体(tǐ)对激发事(shì)件(jiàn)A的认知和评(píng)价而(ér)产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是最(zuì)重要的，也就是对引发情绪问题的事(shì)件的(de)看法。

　　因为自己(jǐ)的看法对自(zì)己(jǐ)的情绪产生直接(jiē)的(de)作用，也会间接影(yǐng)响事(shì)件的结果。

　　因此(cǐ)在(zài)孩子(zi)有情绪问题的(de)时候，最重要的是要(yào)让孩(hái)子有正确(què)的(de)"认知B"，这会直接影响孩子的情绪(xù)问题(tí)的(de)解决。

　　孩子情绪(xù)不佳的时候(hòu)，我们要让(ràng)孩子明(míng)白自己是因为什么(me)事情而(ér)产生的这(zhè)些情(qíng)绪，从而(ér)经(jīng)过分析(xī)来接受自己(jǐ)的情绪，将情绪问题彻底(dǐ)解决。

对于(yú)情绪(xù)，是该控(kòng)制还是该接(jiē)受呢？

　　对于(yú)情绪(xù)问(wèn)题，无论(lùn)是(shì)大人(rén)还是(shì)孩(hái)子(zi)，都是一定会经历过的事情，并且(qiě)我们都不希(xī)望自己(jǐ)总是存在情绪问题，因(yīn)为每次(cì)存在情(qíng)绪(xù)问题都会(huì)让我们觉(jué)得心情不好。

　　当我们存在情绪问题的时候，我(wǒ)们首先想到的做(zuò)法就是控制情绪，压(yā)制自(zì)己的(de)情绪，不管是因为什(shén)么事情(qíng)引起的问题，最重要的(de)就是(shì)要(yào)控制情绪。

　　每次(cì)需要控制(zhì)的情绪都是消极(jí)的情(qíng)绪，很(hěn)少会有人(rén)时候，我(wǒ)们需要控制一下自己的积极情绪。

　　因为在人们的意识里(lǐ)，消极情绪是不好的东西(xī)，因此想方设法去消除、去(qù)回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是会和孩子(zi)说："你不要发脾气了，先冷静(jìng)一下。

　　"在这里指的冷(lěng)静是先(xiān)将情绪压下(xià)去，但(dàn)是并(bìng)没有将情(qíng)绪消化掉(diào)，也(yě)就是我们(men)平常所说的(de)"治标不(bù)治(zhì)本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么(me)

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发事件A只是(shì)引发(fā)情绪和行(xíng)为后果C的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则(zé)是个体对激发事件A的(de)认知(zhī)和评价而产生的信念B，即人(rén)的消极情绪和行(xíng)为障碍结果（C），不(bù)是由于(yú)某(mǒu)一(yī)激(jī)发事件(jiàn)（A）直接引发的(de)，而是由于经受这一事件的个体对它(tā)不正确的认(rèn)知和评价所(suǒ)产生的(de)错误信念（B）所直接引起。

　　错误信念(niàn)也(yě)称为非理性信念。

　　通常人们会认为诱(yòu)发事(shì)件A直接(jiē)导致了(le)人的情绪和行为结果C，发生了什么事(shì)就引起(qǐ)了什么情绪(xù)体验。

　　然而，你有(yǒu)没有发现同样一件事，对不同的人(rén)，会引(yǐn)起不(bù)同的情(qíng)绪体验。

　　同样是报(bào)考英(yīng)语六级(jí)，结果(guǒ)两个人都没(méi)过。

　　一个人无(wú)所谓，而另一个人却伤心欲绝(jué)。

　　情(qíng)绪ABC理论的(de)创(chuàng)始者(zhě)埃利斯(sī)认为：正是由于人们常有(yǒu)的一些(xiē)不(bù)合理的信念才使我们(men)产生(shēng)情绪困扰。

　　如果这(zhè)些不合理的信(xìn)念存(cún)在久而久之，还会引(yǐn)起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件(jiàn)，B表示个体针对(duì)此诱发性事件产生的一些信(xìn)念，即(jí)对这件(jiàn)事(shì)的一些看法、解释。

　　C表示自己(jǐ)产(chǎn)生的情绪(xù)和行为的结果。

　　什么是艾里(lǐ)斯ABC理论？是(shì)艾(ài)里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国心理学家艾(ài)里(lǐ)斯创建的。关(guān)于什么是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论(lùn)以(yǐ)及什么是艾里斯abc理论的基(jī)础，艾里斯abc理论是(shì)指，在(zài)艾里斯的abcd理(lǐ)论中b是(shì)指(zhǐ)什么，艾利(lì)斯(sī)abc理论(lùn)的具体(tǐ)内容，艾利斯(sī)abc理论观(guān)点等问题，小编将为你整理以(yǐ)下的知识(shí)答案：

艾里斯abc理论提出(chū)的时间

　　艾里斯abc理论提(tí)是19世纪50年(nián)代提出的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年(nián)代由美(měi)国心(xīn)理学家埃利斯提出的。

　　该理论中(zhōng)A指与情感有关的诱发事件;B指(zhǐ)人对此所(suǒ)形成(chéng)的(de)信念;C指个人对诱发事件所产生的情绪与(yǔ)行为的(de)反(fǎn)应;即人(rén)的(de)消极情绪和行(xíng)为障(zhàng)碍结果(C)，不是由于某一(yī)激发事件(A)直接引发的，而是由于经受这一事件的个体对它不正确的认知和评(píng)价(jià)所产生的错误信(xìn)念(B)所直接引起。错误(wù)信念也称为非理(lǐ)性信念。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论的合理情(qíng)绪疗法

　　1、人既(jì)可以是有(yǒu)理性的、合理的，也可(kě)以是无理性的、不(bù)合理的。当人们按(àn)照理性去思维、去行动(dòng)时，他(tā)们就会很(hěn)愉快(kuài)、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生的，情(qíng)绪(xù)上或心理(lǐ)上的困扰是由(yóu)于不(bù)合理的、不合逻辑思维所(suǒ)造(zào)成。

　　3、人具有一种生物学和社会学的倾(qīng)向性，倾(qīng)向于其(qí)在有理性(xìng)的(de)合理思维和(hé)无理性(xìng)的不(bù)合(hé)理思维。即任何人都不可避免地具有或多或少的不合理(lǐ)思维与(yǔ)信念。

　　4、人(rén)是(shì)有语言的动物，思维(wéi)借助(zhù)于语言而进行，不断地用内化语言重复某种不(bù)合理的信(xìn)念，这将导(dǎo)致无法排解的情绪军人男朋友突然删除微信，军人男友删除微信拉黑我困扰(rǎo)。

什么(me)是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心(xīn)理学家艾(ài)里斯创建的。在这(zhè)里的"ABC"分(fēn)别(bié)指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的(de)间接原(yuán)因，而(ér)引起C的直接原因则是个体(tǐ)对激发事件A的认(rèn)知和评价而产生的信(xìn)念B(belief）的(de)。

　　理论(lùn)是人们在某(mǒu)一活动领域里(lǐ)(如自然科学(xué)与社会(huì)科学)中联系实际，推演出来的概念（或原理(lǐ)），经过对(duì)事物的长期观察与总结，由(yóu)表及里，去伪存真，进行归纳再进行逻辑证明，得到对(duì)某一事物规律性(xìng)、关键因素的‘提取’而形成的一套简(jiǎn)化的(de)、描述(shù)事物演变过程的(de)客观规律的‘映射为信息(xī)’的、模型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是(shì)由美国(guó)心理学家艾(ài)里斯创建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是(shì)激发(fā)事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情(qíng)绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直(zhí)接原因(yīn)则是个体对激(jī)发事(shì)件(jiàn)A的认知(zhī)和(hé)评价而(ér)产(chǎn)生(shēng)的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情(qíng)绪问题中(zhōng)，"认知(zhī)B"是(shì)最重要的，也就是对引发情绪问题的(de)事(shì)件的看法。

　　因为(wèi)自己(jǐ)的看法对自己的(de)情绪产生(shēng)直接的(de)作用，也会间接影响事件的结果。

　　因此在孩子(zi)有(yǒu)情绪问题(tí)的(de)时(shí)候，最重(zhòng)要的是要让(ràng)孩(hái)子有正确的"认知B"，这(zhè)会直接影(yǐng)响孩子的情(qíng)绪问(wèn)题的解决。

　　孩(hái)子情绪不佳(jiā)的时(shí)候，我们(men)要让孩子明白自(zì)己是因(yīn)为什么事情(qíng)而(ér)产(chǎn)生的(de)这些情(qíng)绪，从(cóng)而(ér)经过(guò)分析来接(jiē)受(shòu)自(zì)己的情绪，将情绪问题彻底解决(jué)。

对于情绪，是该控(kòng)制还是该接受呢？

　　对于情绪(xù)问题，无论是大人还是孩子，都是一定会经历过的事情，并且我们都不希(xī)望(wàng)自己总是存在(zài)情绪(xù)问(wèn)题，因(yīn)为每次(cì)存在情绪问(wèn)题都会让我们觉(jué)得心情(qíng)不(bù)好(hǎo)。

　　当我们存在情绪(xù)问题的(de)时候(hòu)，我们首先想到的做法就(jiù)是控制(zhì)情(qíng)绪，压制(zhì)自己的情绪，不管(guǎn)是因为什么事情引起(qǐ)的问题(tí)，最重(zhòng)要(yào)的就是要控制情绪。

　　每次需要控制(zhì)的情绪都是消极的情绪(xù)，很少会有人时候(hòu)，我(wǒ)们(men)需要控(kòng)制(zhì)一下自己的积极情绪。

　　因为(wèi)在人(rén)们的意识里，消极(jí)情绪(xù)是不好的东(dōng)西，因此(cǐ)想(xiǎng)方设法去消除、去回避。

　　当(dāng)孩子发脾气(qì)的时候，我(wǒ)们(men)都是会和孩(hái)子说："你不要发脾气了，先冷(lěng)静一下。

　　"在(zài)这里指(zhǐ)的(de)冷静(jìng)是(shì)先将情绪压下去(qù)，但(dàn)是并没(méi)有将(jiāng)情绪消化掉，也就是我们平常所说的"治标(biāo)不治本(běn)"。

艾利斯情绪的(de)abc理论是什么(me)

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发事件A只是引(yǐn)发情绪和行为后果(guǒ)C的(de)间接原因(yīn)，而(ér)引起C的直接原因则是个体对激发(fā)事件A的认知(zhī)和评价而产生的信念B，即人的消极情绪(xù)和行为障(zhàng)碍结(jié)果（C），不是(shì)由于某一(yī)激发事件（A）直接(jiē)引(yǐn)发的，而是(shì)由于经受这一事件的个体对它不正(zhèng)确的认知和评价所产生(shēng)的错误(wù)信(xìn)念（B）所直接(jiē)引起(qǐ)。

　　错误信念也称为(wèi)非理性信念。

　　通常人们(men)会认(rèn)为诱发事件(jiàn)A直接(jiē)导致了人的情(qíng)绪和行(xíng)为(wèi)结(jié)果C，发生(shēng)了什么事(shì)就引(yǐn)起了什么情绪(xù)体(tǐ)验。

　　然而(ér)，你有没有发现(xiàn)同样一(yī)件事，对不同(tóng)的(de)人，会引起不同(tóng)的情(qíng)绪体验军人男朋友突然删除微信，军人男友删除微信拉黑我(yàn)。

　　同样是(shì)报考(kǎo)英语六级(jí)，结果两个(gè)人都没过。

　　一个人无(wú)所谓，而(ér)另一(yī)个人却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的创始者(zhě)埃利斯认为：正是由(yóu)于人(rén)们常有的一些不合理的信念才使我(wǒ)们产生情绪(xù)困扰。

　　如果这(zhè)些不合(hé)理的信念存在久而久(jiǔ)之，还会引起情绪(xù)障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中：A表示(shì)诱(yòu)发(fā)性事件，B表示个体针(zhēn)对此诱发(fā)性事件(jiàn)产生的(de)一些信念(niàn)，即对这件事的一些看(kàn)法(fǎ)、解释。

　　C表示自己产生(shēng)的情绪和行(xíng)为的结(jié)果(guǒ)。

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