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顺产后宫缩第几天最(zuì)疼(téng)，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　顺产后宫缩第1-3天(tiān)最(zuì)疼的。

　　一般顺产后1-3天比(bǐ)较(jiào)疼。

　　宫缩(suō)指子宫收缩力，顺产后产妇仍然会(huì)出(chū)现宫缩症状，而这种宫缩的目的是(shì)为了排出宫腔(qiāng)内滞留的淤血，促进子宫收(shōu)缩(suō)，从而促使子宫一步步(bù)恢复到(dào)生产前的状态。

　　1、一般顺产后宫(gōng)缩1-3天(tiān)

　　一(yī)般(bān)产妇顺产后子宫底(dǐ)在脐下1-2横指，之后便会(huì)每日(rì)下降约(yuē)1.2公分;下腹部会鼓(gǔ)起(qǐ)一个球形发硬(yìng)的小包并伴有阵阵作痛，这是因为子(zi)宫在(zài)产后正在慢慢恢复到正常(cháng)的(de)状态，由子宫肌(jī)纤维缩复，子宫变小及子宫内膜再(zài)生所(suǒ)引起的疼痛;母(mǔ)乳会刺(cì)激子(zi)宫进一步收缩，所(suǒ)以喂母乳时疼痛会进一步加重。谨以此文是什么意思，谨以此文用在哪里p>

　　2、一(yī)般顺产(chǎn)后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫(gōng)缩4-7天(tiān)宫缩会(huì)逐渐缓解，自然消(xiāo)失的，一般不会超(chāo)过(guò)七天。

　　如果出(chū)现疼痛(tòng)加(jiā)重，请及时到(dào)医院就(jiù)医。

　　3、顺产(chǎn)后宫缩(suō)消失后(hòu)子宫的变化

　　一般在(zài)产后10～14天(tiān)左右，子(zi)宫(gōng)缩入盆腔，在下(xià)腹部就摸不到子宫了。

　　产后6周时(shí)子(zi)宫恢复到正(zhèng)常大小。

　　子宫之所以会(huì)有(yǒu)这(zhè)样的变(biàn)化过(guò)程(chéng)，是因(yīn)为子宫肌肉剧烈收缩，促进子宫壁(bì)的血管闭(bì)锁或狭窄，引起局部贫血，使肌纤(xiān)维的胞浆蛋(dàn)白发生自溶。

　　这都是子宫在恢(huī)复的(de)过程，不必(bì)太过担(dān)心。

产后宫缩(suō)痛怎么躺(tǎng)最好

　　1.新妈(mā)妈的睡姿是很有(yǒu)讲(jiǎng)究的，如果睡姿(zī)不正(zhèng)确可(kě)能会造(zào)成子宫移位;长时间采用仰睡的方式，会(huì)致使(shǐ)子(zi)宫向后(hòu)移(yí)动(dòng)，出现腰酸背痛、白带异常(cháng)等情况。

　　2.倘若是剖腹(fù)产，那么麻醉药(yào)失效后(hòu)产妇会感觉疼痛(tòng)，平(píng)躺子宫收缩(suō)疼痛最为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇(fù)身体和床板应形成一(yī)个角(jiǎo)度，大约是(shì)二十(shí)到三十度角最好。

　　此(cǐ)外可以把毛毯之类(lèi)的物(wù)品垫(diàn)在身后(hòu)，这样的话(huà)当女性移(yí)动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息(xī)时不要(yào)一直(zhí)仰睡(shuì)，而是侧睡(shuì)、仰睡交替(tì)进(jìn)行。

　　生产后两个(gè)星期可以俯躺，每天进行一两次，每(měi)次(cì)大概一刻钟。

　　另外(wài)可以(yǐ)少吃多餐，多喝(hē)一些汤，可以(yǐ)帮助(zhù)下奶(nǎi)。

　　还(hái)要多吃一(yī)些瓜(guā)果蔬菜，帮助补充人体所需维(wéi)生素(sù)，此外哺乳(rǔ)的女(nǚ)性还要(yào)注意补(bǔ)钙。

　　4.生产后(hòu)的女性需(xū)要安(ān)心休养，因此每(měi)天要保(bǎo)证睡眠(mián)充足，千(qiān)万(wàn)不要让自己劳累(lèi)。

　　但是需(xū)要指出的是，整天(tiān)躺在床(chuáng)上也是不可(kě)取的。

　　通(tōng)常情(qíng)况下产(chǎn)后(hòu)三天就可(kě)以(yǐ)下床走动了，可(kě)以简(jiǎn)单活(huó)动一(yī)下身体。

　　坐月子(zi)期间，产妇也(yě)要(yào)注意锻炼自己的身(shēn)体，可以选择做做操(cāo)或者(zhě)练(liàn)练瑜(yú)伽，以便帮(bāng)助自己(jǐ)尽快恢复体(tǐ)形。

　　产后第(dì)二天开(kāi)始，就(jiù)可(kě)以梳头、刷(shuā)牙(yá)等，但是最好不(bù)要用冷水。

产后宫(gōng)缩痛是(shì)什么感觉

　　产(chǎn)后(hòu)宫缩(suō)和生产(chǎn)时(shí)的宫缩是一(yī)样的，都是要进行(xíng)子宫复(fù)原，所以都(dōu)会出现阵痛(tòng)的感觉，这种感觉就像(xiàng)腹部刀绞一般，对(duì)于(yú)每(měi)个(gè)女性生孩子(zi)都是(shì)非常痛。

　　1、生(shēng)孩子时的(de)，阵痛能够促(cù)使(shǐ)孩子分娩出(chū)。

　　这种阵痛也是宫缩的一种(zhǒng)，而在产后进行(xíng)的(de)宫缩，这个是(shì)由于子(zi)宫要进行复原时产生的一种疼(téng)痛。

　　这种疼痛就像又要生孩(hái)子一样，而且(qiě)腹部也还(hái)在动(dòng)，一般经产妇(fù)会出(chū)现这种情况(kuàng)。

　　2、子(zi)宫复原一般是在(zài)子宫的底部和胃部进行(xíng)平行时，子(zi)宫就达到了原先的状态，每天只供会(huì)下降到1横指，到(dào)第十天差不多(duō)就恢复(fù)到了原来的位置。

　　这个时候(hòu)的子宫就恢复了原来(lái)的状(zhuàng)态。

　　3、如果子宫收缩时的疼(téng)痛(tòng)，很难忍受时，可(kě)以用(yòng)手搓热然(rán)后对子(zi)宫处进行(xíng)捂一捂，这样(yàng)可(kě)以(yǐ)缓解一下疼痛，有的产妇可能会疼(téng)的睡不着，晚上尤(yóu)其(qí)难(nán)受(shòu)，这(zhè)个时候一(yī)般就(jiù)需要家(jiā)人的关心，不然(rán)产妇心情会变(biàn)得很(hěn)焦虑，不利于产后(hòu)恢复。

产(chǎn)后怎(zěn)么刺激宫缩

　　促进产后子宫(gōng)收缩，首先(xiān)就是，产后妈妈(mā)一定要坚持母乳(rǔ)喂养，母乳(rǔ)喂养可以增强宝宝(bǎo)的免疫力，还(hái)可以通(tōng)过(guò)，婴儿对乳头的吸吮动(dòng)作(zuò)，促进子(zi)宫的收(shōu)缩(suō)，帮助(zhù)产后妈(mā)妈的子宫恢(huī)复(fù)，产后妈(mā)妈在(zài)闲暇之(zhī)余(yú)也可(kě)以(yǐ)自己(jǐ)多(duō)按(àn)摩一(yī)下乳房，这样也可以促进子宫收缩(suō)。

　　产后促进子宫收缩(suō)，还(hái)可以通过按摩的(de)方(fāng)式(shì)，首先产妇把(bǎ)手放(fàng)在肚脐周(zhōu)围，触摸寻找子宫的位置。

　　如果感觉不(bù)到腹部(bù)有一个圆形硬块，就需要做子(zi)宫环形按摩，以此加速子宫的收缩(suō)，女性在产后(hòu)24小时以内(nèi)，可以(yǐ)随时做(zuò)子宫(gōng)按(àn)摩(mó)。

　　产(chǎn)后促进子宫(gōng)收缩(suō)，还可以使(shǐ)用益母草，有摩(mó)擦就有(yǒu)加强子宫收缩的(de)作用，而且还可以促(cù)进恶(è)露的排出。

　　女性在产后医生会(huì)开一些益(yì)母草给产妇服用，一般服用五天(tiān)，每天服用三次。

　　所以女性朋(péng)友只需要按照医生的嘱(zhǔ)咐(fù)进行用药，就可(kě)以促(cù)进(jìn)子宫收缩了。