哈密瓜减肥期间可以吃吗，一个哈密瓜的热量等于几碗饭-成都工装公司_工装装修效果图_专注公装设计装修

哈密瓜减肥期间可以吃吗，一个哈密瓜的热量等于几碗饭干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干(gàn)核桃怎么(me)保存不变质(zhì)？将干核桃放在(zài)干(gàn)燥的通风处晾干(gàn)，待核桃的表皮和核桃仁不(bù)易分(fēn)离，色彩一致的时候(hòu)，就可以取出来储藏的。

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核桃(táo)是补脑的(de)吗

　　是的，核桃(táo)是(shì)补(bǔ)脑的。

　　核桃可(kě)以补脑，核桃含有丰富的不饱和(hé)脂肪酸(suān)，可以让脑的结构(gòu)物(wù)质变得完整，从(cóng)而达到(dào)补脑的(de)功效。补脑的食物(wù)有很(hěn)多有莲子肉汤、浮(fú)小麦肉汤、金针菇豆腐核桃汤、莲子百(bǎi)合瘦(shòu)肉汤等，具体如下：

　　1、莲子肉汤，肉它含有丰(fēng)富的(de)蛋白质(zhì)，脂肪，维生素，有助于加强身体营(yíng)养，莲子具有降(jiàng)血压，滋阳补虚等功效。炖莲子更是(shì)营养丰富，它有补血安神，健脑益智等功效。

　　2、浮小麦肉汤：浮小麦是一种小麦类的植(zhí)物，有着固表(biǎo)止汗、益气除热的作用(yòng)，主要有健脾(pí)养(yǎng)肝(gān)穴(xué)，宁心安神的作用。

　　3哈密瓜减肥期间可以吃吗，一个哈密瓜的热量等于几碗饭、金(jīn)针(zhēn)菇豆腐核桃汤，主要的功效(xiào)是补(bǔ)脑益智(zhì)，而且还可以(yǐ)抗(kàng)疲劳。在(zài)日常(cháng)生活中也可以多吃一(yī)些核(hé)桃。核桃有(yǒu)健脑的作用(yòng)，可以增强记忆力，而且(qiě)还可(kě)以(yǐ)增强身体的抵(dǐ)抗力，在(zài)日常生活(huó)中(zhōng)一定要(yào)多(duō)锻炼身体，不要过多的劳累，一定要保持充足(zú)的睡眠。

　　4、莲子百合(hé)瘦(shòu)肉汤，莲子百(bǎi)合瘦肉粥是比较平和的滋(zī)补(bǔ)食疗，莲(lián)子百合瘦肉粥的好处有(yǒu)滋阴润(rùn)肺、健脾(pí)和胃(wèi)、清心安神(shén)的作用，可以改善(shàn)干咳少(shǎo)痰、体虚乏力、失眠多梦、口干舌燥、面(miàn)色萎黄等(děng)。莲子(zi)百合(hé)瘦肉粥补而不腻(nì)，服用没有明显禁忌(jì)。