魔芋为(wèi)什(shén)么没有(yǒu)热量，魔芋粉丝千万别吃(chī)多(duō)了魔(mó)芋(yù)是公认热量(liàng美瞳最长一天可以戴多久，美瞳能戴多久一天)比较低的(de)食物，而(ér)且特别适合(hé)在减脂(zhī)的时候吃(chī)，那这个魔(mó)芋吃起来(lái)有没有(yǒu)热量摄入(rù)的(de)？魔芋的热量一般是多(duō)少大卡？的。

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魔芋为什么没有(yǒu)热量，魔芋粉丝千万别吃多了

魔(mó)芋为(wèi)什(shén)么没有热(rè)量

　　魔芋不像是其他根茎类植物，不含有太(tài)多(duō)淀粉，倒是含有一种(zhǒng)叫做魔(mó)芋葡甘聚糖的成分(fēn)。

　　我们的肠胃，没(méi)有可以消化(huà)这种成分的(de)酶，所(suǒ)以它不但不能(néng)被我们消化，还能吸收大量的水分，促进肠胃的蠕动。

魔芋(yù)的(de)热(rè)量(liàng)是多少大卡

　　魔(mó)芋属于(yú)低热量(liàng)的典型的食物，一般每100克魔芋当中就有七大卡左右的热量(liàng)。

　　魔芋具有(yǒu)一(yī)定的减肥功(gōng)效，含有的葡甘露聚糖是可溶性纤维(wéi)，吸(xī)水性(xìng)很(hěn)强，粘度高，可以填充胃肠，从而增加(jiā)饱腹(fù)感，能够减肥。

　　还(hái)是含纤维素(sù)很多的食物，适量吃会有效(xiào)的促进肠的蠕动(dòng)，还可以为人体补充葡萄糖甘露聚糖，可以(yǐ)达到(dào)清理(lǐ)肠道的目的，并且还能降(jiàng)血压、降低(dī)血脂。

　　适当的(de)吃魔(mó)芋能够有效(xiào)的调(diào)节体内的(de)酸碱度(dù)，促进骨骼对钙离子(zi)的吸(xī)收。

　　魔芋虽(suī)然有高的饱腹感(gǎn)和低(dī)热(rè)量，但是减肥时也只能偶尔当主(zhǔ)食使用，不能够多吃，否则(zé)会(huì)腹胀或者有轻度腹(fù)泻症状。

　　生魔芋(yù)有毒，一定要煮(zhǔ)三个(gè)小时以上才可以食用。

魔芋(yù)的营养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质(zhì)3％，以(yǐ)及多种维生素和钾(jiǎ)、磷、硒等矿物质元素，还含有(yǒu)人类(lèi)所(suǒ)需要(yào)的魔(mó)芋(yù)多(duō)糖，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属(shǔ)的一些种类块(kuài)茎富含魔芋多糖(táng)，尤其是白魔芋、花魔芋品种(zhǒng)含量(liàng)高达50—65％。

魔芋有腥味(wèi)正常吗(ma)

　　魔芋(yù)腥(xīng)味是(shì)自有(yǒu)的特别的(de)气味，通常被称为类似(shì)鱼(yú)腥(xīng)味。

　　魔芋本身(shēn)就是有腥味的植物，挖出来就是这样(yàng)的(de)，就(jiù)像(xiàng)葱、姜等。

　　然后进行提纯，提纯的等(děng)级越高，可能(néng)相对的腥(xīng)味会越小。

　　高纯魔芋胶气味可(kě)以做到很轻微，但(dàn)还是会有(yǒu)一丁(dīng)点，绝(jué)对一(yī)丝没(méi)有(yǒu)的是几乎不可能的。

　　但是(shì)纯化微(wēi)粉(fěn)，入水以(yǐ)后，气味会明显(xiǎn)减轻，要注(zhù)意加点蜂(fēng)蜜或果汁调一下。

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