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吹(chuī)埙是有氧运动吗

　　吹埙是(shì)有氧运动的(de)。

　　1、学(xué)吹陶埙(xūn)切忌急(jí)躁。在开始阶段(duàn)一定要耐(nài)心练(liàn)习基本(běn)功，不要急于吹曲子(zi)。练气、练指、练唇。先长(zhǎng)后短、先慢后快、先缓后急。反复练习，定有收获。

　　2、老年人学习吹埙(xūn)当然有许多困难，但只要(yào)方法(fǎ)得当(dāng)，坚持练习。这些困难也是(shì)能克服的。比如肺的功能(néng)、指的(de)弹性(xìng)、唇(chún)与舌的(de)弹(dàn)性、记忆(yì)力等都(dōu)可以再练习中得到加强。

　　3、吹埙还是锻炼身(shēn)体(tǐ)的(de)好方法(fǎ)，手(shǒu)指动则海明威为什么要结束自己的生命，海明威为何结束生命健脑、练记(jì)忆则利(lì)脑。气息(xī)动(dòng)则健肺、练调息则利肺。吹埙又是一项(xiàng)很好(hǎo)的有氧(yǎng)运动。

　　4、多(duō)听一(yī)些(xiē)名(míng)家吹(chuī)的曲子，听必(bì)有益。在听中体会韵(yùn)味、体会技法、体会技巧。听(tīng)名(míng)家的曲(qū)子(zi)要贯(guàn)穿在个学习(xí)的过程中，说过头的话，就是(shì)要让名家吹的曲子常常陪伴自己、感染自己、影响自己。

　　5、练吹埙(xūn)不(bù)光要抽专门的时间练(liàn)，(当然，用专门的时间练更好(hǎo)。)把埙放在顺手处，有时间就练一会儿。哪怕是几分钟(zhōng)也好，这样就(jiù)能集(jí)零为(wèi)整，积少成多，把一(yī)些零散(sàn)的时间都调(diào)动起(qǐ)来。

　　6、练习要(yào)有一个大(dà)略的计划，在一段时间(jiān)要有一个重点。比如(rú)练一种技法，先要集中(zhōng)练(liàn)，就是说在一段时间内重(zhòng)点专练这种技法。等(děng)到这种技(jì)法(fǎ)练得差不(bù)多了，再练其(qí)他技法。练(liàn)曲目也(yě)是如此。