宝宝们，本号以前的视频均是(shì)全部(bù)剪辑降噪(zào)处理后(hòu)上传(chuán)的，达到的效(xiào)果(guǒ)就是(shì)，当你(nǐ)点(diǎn)击播放就能直接进入你需要的部分内容，且音频降噪后质(zhì)量更优，但(dàn)由于(yú)处理后的视频太大，上传太费时间。为(wèi)降低劳动强(qiáng)度，后期视频不(bù)再二(èr)次剪辑(jí塞舌尔属于哪个国家的城市，塞舌尔是什么国家)，只对音频做(zuò)降噪处(chù)理，对底噪有要求(qiú)的宝宝可(kě)点击音频播(bō)放，感(gǎn)谢你一路走(zǒu)来的支持！爱(ài)你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知(zhī)觉经络(luò)反应，是指人体通过(guò)视、听、触、嗅等感知上的刺激，在耳洞(dòng)、颅内(nèi)、头皮、背(bèi)部或身体其他部位产生令人愉悦的独特刺激感。

它(tā)往往具有有序(xù)、重(zhòng)复、音色轻柔、语速(sù)平缓(huǎn)、平稳、音(yīn)量低、有非常(cháng)明显的唇齿音(yīn)甚至呼吸(xī)，运用真音、混音、气(qì)音(yīn)(假音)等不(bù)同发声技巧等多种特点。特别是，大部分ASMR制(zhì)作者为女性(xìng)，而且制作者利用假音(yīn)以及混音可以(yǐ)有效的(de)避免声音中较(jiào)多的基频部分(f塞舌尔属于哪个国家的城市，塞舌尔是什么国家ēn)，使(shǐ)得语言能量集中在(zài)纤细空(kōng)灵(líng)的高(gāo)频中。

ASMR最早是(shì)在2007年，由一(yī)些论坛在线讨(tǎo)论组成员(yuán)提出。后来因为油管上(shàng)Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进(jìn)入了大众(zhòng)的视野(yě)。在这条视频里翻(fān)杂志页、耳语、手(shǒu)部动作的(de)听觉加上视觉的刺激，引(yǐn)发了观众的情绪反应，产生了愉悦的感觉。

总结(jié)来讲，ASMR主要通过大(dà)自然声音、低声耳语、咀嚼、耳(ěr)朵清洁、翻页、抓/刮(guā)/触碰等(děng)的声音来达到刺激(jī)。根据(jù)《自发性知觉经络反应的研(yán)究进展》，大部分ASMR爱好者5~7min就会(huì)触发(fā)ASMR。当然，不同人对于同一种触发器所(suǒ)触发的情感是不(bù)同的，大部(bù)分听众会有头皮触感，感觉头(tóu)皮发麻，汗(hàn)毛竖(shù)立，某(mǒu)些的身体部位甚至会(huì)有类似电流(liú)经过等感受(shòu)。对于这种感觉，有的人会(huì)觉(jué)得惊奇和刺激，但有的人却会感觉放松与愉悦，这与每个人的经历是(shì)密切相关的。

当然，想要感受(shòu)最真实的ASMR，你(nǐ)也需(xū)要一个(gè)好(hǎo)的设备。相比于直接外放的效(xiào)果(guǒ)，使用耳机来听这些音(yīn)视频则是更好的选择(zé)。市面上有很(hěn)多主打ASMR的耳机，我就不说是哪些了，免得有打广(guǎng)告的(de)嫌疑。其实只要声音(yīn)清晰，声场、定位(wèi)、成像好，细节表现力足，层次感丰富的耳(ěr)机，都可(kě)以满足ASMR的需求。如(rú)果还(hái)能有主动(dòng)降噪的(de)功能就更好了，可(kě)以隔(gé)绝外界声音(yīn)，专注ASMR。

如果你有压力大、入睡难(nán)的烦恼，试试选(xuǎn)择一(yī)些感兴趣的分(fēn)类，让(ràng)自己的(de)心灵得到片刻放松吧(ba)。

『哄?睡』

??助眠(mián)??

戴(dài)上耳机享受身(shēn)临其(qí)境的3D声音(yīn)体验

缓解一天(tiān)的疲劳? ?放松紧(jǐn)绷的神经

别(bié)忘了我(wǒ)在这里等着哄你入睡

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准备(bèi)好了吗？我们开始吧

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…降噪音(yīn)频(pín)…点击下方按钮即可播放可退出本页面后(hòu)台播(bō)放

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