什么是(shì)艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。关于什(shén)么是艾里斯(sī)ABC理论以及什么是(shì)艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论的(de)基础，艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)是指，在艾(ài)里斯的abcd理论中b是(shì)指(zhǐ)什(shén)么(me)，艾利斯abc理论(lùn)的具体(tǐ)内容(róng)，艾(ài)利斯abc理论观点等问题，小编将为你整理以下的知识答案：

艾里斯(sī)abc理论提出的时(shí)间

　　艾(ài)里斯abc理论(lùn)提(tí)是(shì)19世纪(jì)50年代(dài)提出的。

　　abc理论(lùn)是19世(shì)纪(jì)50年代(dài)由美(měi)国心理学家埃利斯提(tí)出的(de)。

　　该理论中A指与情感(gǎn)有关的诱发事件;B指人(rén)对此所形成(chéng)的(de)信(xìn)念;C指个人(rén)对诱发事(shì)件所(suǒ)产(chǎn)生的情(qíng)绪与行为的(de)反应;即人的消极情绪(xù)和行为障碍结(jié)果(guǒ)(C)，不是由于某一(yī)激发事件(A)直接引发的，而是由于经受这一事件的个体对(duì)它不正确(què)的(de)认知和评价所产生(shēng)的错(cuò)误信念(niàn)(B)所直接(jiē)引起。错误信念也称为非(fēi)理性信(xìn)念。

　　埃利斯基于ABC理论的(de)合(hé)理情绪(xù)疗(liáo)法(fǎ)

　　1、人既可(kě)以是有(yǒu)理性的、合理的，也可以是无理性的、不合理的。当(dāng)人(rén)们按照理性去(qù)思维、去行动时(shí)，他们就会很愉快、富(fù)有竞(jìng)争精神及(jí)行(xíng)动(dòng)有(yǒu)成(chéng)效。

　　2、情(qíng)绪(xù)是伴随人们(men)的思维而产生的，情绪上或(huò)心(xīn)理上(shàng)的困扰是由于不合(hé)理的、不合逻辑思维(wéi)所造成。

　　3、人具(jù)有一种生物学和社会学的(de)倾向性，倾向(xiàng)于(yú)其在有(yǒu)理性的(de)合理思维和无理性(xìng)的不合理(lǐ)思维(wéi)。即任(rèn)何(hé)人都不可避免地具(jù)有或多或少(shǎo)的不(bù)合理(lǐ)思维与信念。

　　4、人是(shì)有语言的动物(wù)，思维借助于语言(yán)而进行，不断地用内化语言重(zhòng)复某种不合理(lǐ)的信念，这将(jiāng)导致无法排解的(de)情绪困扰。

什(shén)么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论第一次染发对头发伤害大吗，三类人不适合染发(lùn)：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心(xīn)理学家(jiā)艾里斯(sī)创建的。在(zài)这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情(qíng)绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直接原(yuán)因则是个体对激发事件A的(de)认知和(hé)评价(jià)而(ér)产生的(de)信念B(belief）的。

　　理论是人们在某(mǒu)一活动领域里(如自然科学与社会科学)中联系实(shí)际，推演出(chū)来(lái)的概念（或原理(lǐ)），经过对事物(wù)的长期(qī)观(guān)察与总结(jié)，由表及里，去伪(wěi)存(cún)真，进行归纳再进行(xíng)逻辑证明，得到(dào)对某一事物规律(lǜ)性(xìng)、关键因(yīn)素的‘提取’而(ér)形(xíng)成的一套简(jiǎn)化的、描述(shù)事物演变过程的客观规律的‘映(yìng)射为信息(xī)’的、模(mó)型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别指的(de)是激发(fā)事(shì)件A(activating event）只是引(yǐn)发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引(yǐn)起(qǐ)C的直接原因则是个体对激(jī)发事件A的(de)认知和(hé)评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是最重要(yào)的，也就是对引发情绪问题的事件(jiàn)的(de)看法(fǎ)。

　　因为(wèi)自己的(de)看法对自己的情绪产生直接的作用(yòng)，也会间接影响事(shì)件的结果。

　　因此在孩子(zi)有(yǒu)情绪问题(tí)的时候，最重要(yào)的是(shì)要(yào)让孩子(zi)有正(zhèng)确的(de)"认(rèn)知B"，这会直接影响孩子的情绪问(wèn)题的解决。

　　孩(hái)子情绪不(bù)佳的时(shí)候，我们要让(ràng)孩子明白(bái)自己是因为什么事情而产生的这些情绪，从而经过(guò)分析来接受自己的情(qíng)绪，将情绪问题彻底(dǐ)解决。

对于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于情绪(xù)问题，无论是大人还是孩子(zi)，都是一定会经历过的事情，并且我们都不希望自(zì)己总是存在情绪问题，因为每(měi)次(cì)存在情绪问题都会让我(wǒ)们觉得心情(qíng)不好。

　　当我们存(cún)在情绪(xù)问题的时候，我们(men)首先想到(dào)的(de)做(zuò)法(fǎ)就是控制情(qíng)绪(xù)，压制(zhì)自己的情绪，不(bù)管是(shì)因为(wèi)什么(me)事情引起的问题，最重要的就是(shì)要控制情(qíng)绪。

　　每次需要控制的(de)情绪(xù)都是消极的(de)情绪，很少会有(yǒu)人(rén)时候(hòu)，我(wǒ)们需要控制一下自(zì)己的积极情(qíng)绪。

　　因为在人(rén)们的意识里，消极情绪是(shì)不好的东西(xī)，因此(cǐ)想方设法(fǎ)去消除(chú)、去回避。

　　当孩(hái)子发脾(pí)气(qì)的时候，我们都是会和孩(hái)子说："你(nǐ)不要发脾气了，先冷静(jìng)一下。

　　"在(zài)这里指的冷静是先将情(qíng)绪压下去，但(dàn)是并没(méi)有将情绪(xù)消化掉，也就是我(wǒ)们平常所说的"治(zhì)标不治本"。

艾利斯(sī)情绪的abc理论(lùn)是什么(me)

　　艾利斯(sī)情绪(xù)的abc理论是认为(wèi)激发事件A只是(shì)引发情绪和行为后(hòu)果C的间(jiān)接(jiē)原因，而(ér)引起C的(de)直接原因则(zé)是(shì)个体对激发事件A的认知和(hé)评价而产生(shēng)的信念B，即人(rén)的消极情绪(xù)和行为障碍结果(guǒ)（C），不是由于某(mǒu)一激发事件（A）直接引发的，而是由于(yú)经受这一事件的个(gè)体对它不正确的(de)认(rèn)知和评价(jià)所产生(shēng)的错误信念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错误信念也称(chēng)为非理性信念(niàn)。

　　通常(cháng)人们会认第一次染发对头发伤害大吗，三类人不适合染发为诱(yòu)发(fā)事件A直接导致(zhì)了人(rén)的情绪(xù)和行为结果C，发生了什(shén)么(me)事(shì)就引起(qǐ)了什么(me)情绪体验。

　　然(rán)而(ér)，你有没有发现同(tóng)样一(yī)件事，对(duì)不同(tóng)的人，会(huì)引(yǐn)起不同的情绪体验。

　　同样是报考(kǎo)英语六级，结(jié)果两个人都(dōu)没过。

　　一个人无所谓，而另一(yī)个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正是由(yóu)于人们(men)常(cháng)有的一(yī)些不合理的信念才使(shǐ)我们产生情绪困(kùn)扰(rǎo)。

　　如(rú)果这些不合(hé)理的(de)信念存在久而久之，还会引(yǐn)起情绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)中：A表(biǎo)示(shì)诱发性(xìng)事件(jiàn)，B表示个体针(zhēn)对此诱发性事件产生的一(yī)些信念，即对(duì)这件事的一些看(kàn)法、解释。

　　C表示(shì)自己产生的情绪和行为(wèi)的(de)结果。

　　什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里斯创建的。关于什么是(shì)艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯(sī)abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在(zài)艾(ài)里斯的abcd理(lǐ)论中b是指什么，艾利斯(sī)abc理论的具(jù)体(tǐ)内容，艾利斯abc理论观点等问题(tí)，小编将为你整理以下的知(zhī)识答案：

艾里(lǐ)斯(sī)abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论提(tí)是19世(shì)纪50年代提出的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代由美国心理学家(jiā)埃利斯提出(chū)的(de)。

　　该理(lǐ)论中(zhōng)A指与情感(gǎn)有关的诱发(fā)事件(jiàn);B指人对此所形成的信(xìn)念;C指个人对诱发事件所产生的情绪与行(xíng)为的(de)反(fǎn)应;即人的消极情绪和(hé)行为障碍结(jié)果(C)，不(bù)是由于某(mǒu)一(yī)激发事件(A)直接引(yǐn)发(fā)的，而是由于经(jīng)受这一事件的个体对(duì)它不正(zhèng)确的(de)认知和评价(jià)所产生(shēng)的错误信(xìn)念(niàn)(B)所(suǒ)直接引起。错误信念也称为非(fēi)理(lǐ)性信念。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论的合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人(rén)既(jì)可以是有(yǒu)理性的、合理的，也(yě)可以是无理(lǐ)性的、不合理的。当人(rén)们按照理性去思(sī)维、去行动时(shí)，他们就会很(hěn)愉快(kuài)、富有竞争精神及(jí)行动有成效。

　　2、情(qíng)绪是(shì)伴(bàn)随人们(men)的思维而(ér)产(chǎn)生(shēng)的，情绪上或心理(lǐ)上的困扰(rǎo)是由于不合(hé)理的、不(bù)合(hé)逻辑思维所造(zào)成。

　　3、人(rén)具有一(yī)种生物学和社(shè)会(huì)学(xué)的倾向性，倾向于(yú)其(qí)在(zài)有理性的合(hé)理(lǐ)思维(wéi)和无理性的不合理思维。即(jí)任(rèn)何(hé)人都不可避免地具有或多或少的不(bù)合理思维与信念。

　　4、人是有语言的动(dòng)物(wù)，思维借助于语言而进行，不断地用内化语言重复(fù)某(mǒu)种(zhǒng)不合理的(de)信(xìn)念，这(zhè)将导(dǎo)致无法排(pái)解的情(qíng)绪(xù)困扰。

什(shén)么是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是(shì)艾(ài)里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理(lǐ)论是(shì)由美国(guó)心(xīn)理学家(jiā)艾里(lǐ)斯创建的。在这(zhè)里的"ABC"分别指的(de)是激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引(yǐn)发情绪(xù)和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的(de)直接原(yuán)因则是个体对激发事件A的(de)认(rèn)知(zhī)和评价而(ér)产生的信念B(belief）的(de)。

　　理论是人们在某(mǒu)一活动领域里(如自然(rán)科学与社(shè)会科学)中联系实际，推(tuī)演(yǎn)出来的概念（或原理），经过对事物的长(zhǎng)期观察与总(zǒng)结，由(yóu)表(biǎo)及(jí)里，去伪存真(zhēn)，进行归纳(nà)再进行(xíng)逻辑(jí)证明，得到(dào)对某一事物规律性、关(guān)键因素的(de)‘提取’而形成的一(yī)套简化的、描(miáo)述事物演变过程的客(kè)观规律(lǜ)的‘映射为信(xìn)息(xī)’的、模型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是由(yóu)美国(guó)心理学家艾里斯创建的(de)。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别(bié)指的是激发事(shì)件(jiàn)A(activating event）只是(shì)引发情(qíng)绪和(hé)行(xíng)为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起C的直(zhí)接(jiē)原因则是个体对(duì)激发事件A的认(rèn)知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的(de)情(qíng)绪问题中，"认知(zhī)B"是最重要的，也就(jiù)是对引发情绪问题的事(shì)件的看(kàn)法。

　　因为自己的(de)看法对(duì)自己(jǐ)的情绪产生直接的作用，也会间接影响事(shì)件的结果。

　　因此(cǐ)在孩子(zi)有情绪问题的时(shí)候，最重要的(de)是要(yào)让孩子有(yǒu)正确的(de)"认知B"，这(zhè)会(huì)直(zhí)接影响孩子的情绪问(wèn)题的解决(jué)。

　　孩子情绪(xù)不佳的(de)时候，我们要让孩子明白自己是(shì)因为什么事情而产生的(de)这些情绪，从而经过(guò)分析(xī)来(lái)接受自己的情绪，将情绪问题彻底解(jiě)决。

对于(yú)情绪(xù)，是该控(kòng)制还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论(lùn)是大人还是孩子(zi)，都是一(yī)定(dìng)会经历过的事情，并且(qiě)我们都不(bù)希(xī)望自己(jǐ)总(zǒng)是存在情绪问题，因为(wèi)每次存(cún)在情绪问题都会让我(wǒ)们(men)觉(jué)得(dé)心(xīn)情不(bù)好。

　　当(dāng)我(wǒ)们存在(zài)情绪(xù)问(wèn)题的(de)时候，我们首先想到的做法就是控制(zhì)情绪，压制自己(jǐ)的情绪(xù)，不管是因为什么(me)事情引(yǐn)起的问题，最重要(yào)的就是要控制情绪(xù)。

　　每次需(xū)要(yào)控制的情(qíng)绪都是消极的情(qíng)绪，很少(shǎo)会有人(rén)时候，我们需要控制一下自(zì)己的积极情(qíng)绪。

　　因为在人们的意识里，消(xiāo)极情(qíng)绪是不好的东西，因(yīn)此想第一次染发对头发伤害大吗，三类人不适合染发(xiǎng)方设法去消除、去回避。

　　当孩子发(fā)脾气的时候(hòu)，我们(men)都是会(huì)和孩子说："你不(bù)要发脾气了(le)，先冷静(jìng)一下。

　　"在这里指的冷静是先将(jiāng)情绪压(yā)下去，但(dàn)是并没有将情绪(xù)消(xiāo)化掉，也就是我(wǒ)们平常所说(shuō)的"治标(biāo)不治本"。

艾(ài)利斯情绪的(de)abc理论是什么

　　艾利斯(sī)情绪的(de)abc理论是认为激发事件A只是引发情(qíng)绪和行(xíng)为后果C的(de)间接(jiē)原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接原因则是个体对激(jī)发事件(jiàn)A的(de)认(rèn)知和评价而产生的信念B，即人的消极情绪(xù)和行(xíng)为(wèi)障碍结(jié)果（C），不是由于某一激(jī)发事件（A）直接引(yǐn)发(fā)的，而是由(yóu)于经受这一事(shì)件的个(gè)体对它不正确的认(rèn)知和评价所产生的(de)错误信(xìn)念（B）所直(zhí)接引起。

　　错误(wù)信念也称为非理性信(xìn)念。

　　通常人们会认为诱发(fā)事件A直接导(dǎo)致(zhì)了人的情绪和行为(wèi)结果C，发生了什么事就引起了什么情绪体验。

　　然而，你有没有发现同样一件事，对不同的(de)人，会引起不同(tóng)的情(qíng)绪体验。

　　同样是报考英语六级(jí)，结果两个人(rén)都(dōu)没过(guò)。

　　一个人无所(suǒ)谓，而另一个人(rén)却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创始者埃利斯认为：正是由于人(rén)们常有(yǒu)的一些不合理的(de)信念才使我们产生情绪困扰。

　　如果这些不合理的信念存在久而久之(zhī)，还会引起情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示诱发性事(shì)件，B表示(shì)个(gè)体针(zhēn)对此(cǐ)诱发性事件产生(shēng)的一些信念，即对这(zhè)件事的一些看法、解释(shì)。

　　C表示自己产生的情绪(xù)和(hé)行为的(de)结(jié)果(guǒ)。

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