说到腰椎间(jiān)盘突出，很多时(shí)候，我(wǒ)们会想到中年人、老年人(rén)才(cái)会出(chū)现，其实(shí)在当(dāng)前(qián)，很多年轻人也会出现这(zhè)个情况，年纪轻轻，但是腰不(bù)好(hǎo)，对此(cǐ)，很多(duō)人非常纳闷，哪(nǎ)些原(yuán)因的出(chū)现，导致这(zhè)个情况的发生呢？

什么原因(yīn)导致的(de)腰突

1，久坐(zuò)。对于(yú)很多(duō)年轻人来(lái)说，喜欢久(jiǔ)坐，坐下来玩手机，是一件很(hěn)惬意的事(shì)情(qíng)，殊(shū)不(bù)知，这(zhè)样的情况，对于健康的(de)影响(xiǎng)是非常大的，坐(zuò)下(xià)的时间长，此时会对腰部形成(chéng)压迫，相应(yīng)的，会有腰(yāo)椎(chuí)间盘出现了突出的情况，越是坐立的时间(jiān)长，带(dài)来的感觉越明(míng)显。

2，喜欢葛优躺(tǎng)。除了久坐之外，年轻人特(tè)别喜欢(huān)葛优躺，躺在沙发上，玩手(shǒu)机，一躺(tǎng)就是半天(tiān)，这样的情况，其实也是不利于腰椎的护理。长(zhǎng)时间地保持这个姿势，对于(yú)腰椎的影响(xiǎng)是非常大(dà)的，很容易导(dǎo)致腰部异常的弯曲，带来的突出表现更加明(míng)显。

3，扭(niǔ)伤。年(nián)轻人可能考虑到年轻气盛，身体的力(lì)气是(shì)很强的，此(cǐ)时(shí)会在搬(bān)运东西的时候(hòu)，突然发力，这样的话，会导致腰部一不小心被扭伤(shāng)，时间(jiān)一长的(de)话，对于腰椎(chuí)也会有影响，导致突出。

4，缺乏运动。很多年轻人(rén)越来越(yuè)喜欢宅在家里，外出运动的人(rén)越来越少，长时间这样做的(de)话(huà)，导致(zhì)腰椎处(chù)于退化(huà)状态，这样的情况(kuàng)，也会导致腰椎的活(huó)力减弱，使得突出更加明(míng)显。

5，受到湿气寒气。有些(xiē)时候，内(nèi)因也是不得不重(zhòng)视的(de)一个因(yīn)素，内因的出(chū)现，会(huì)导致年(nián)轻人的腰椎出现异常，伴(bàn)随(suí)着湿(shī)气(qì)寒气(qì)透过身体，身体处于(yú)受寒受湿的状态(tài)下(xià)，也(yě)会出现突出的情(qíng)况。

腰(yāo)间(jiān)盘突出能复原吗

首(shǒu)先需要说(shuō)明一下，对(duì)于椎间盘突出(chū)的患者是(shì)不可能复(fù)原的(de)。因为(wèi)椎间盘(pán)一旦出现突出，是不可能回位的，所以我(wǒ)们(men)后期任(rèn)何的(de)治疗办(bàn)法，都是以缓解病人临(lín)床症状(zhuàng)为主要(yào)目的。

如果病(bìng)人(rén)椎间(jiān)盘(pán)突(tū)出早期不(bù)是很严重(zhòng)，可以选择积极的(de)进(jìn)行(xíng)保(bǎo)守治(zhì)疗，比如注意休(xiū)息保护(hù)，避(bì)免久坐久站，避免过(guò)度的弯腰拿重东西，戴个腰围带保护一下腰椎，局部积极的进行热敷，并且(qiě)配合使用曲度腰椎治疗仪，矫正变形的(de)生理曲度，疼痛自然消失。

而椎(chuí)间盘突(tū)出比(bǐ)较严重，引起(qǐ)脊髓神经明显受压，影响病人(rén)正常工作(zuò)或(huò)者生(shēng)活(huó)的，对(duì)于这样(yàng)的病人，就有必要积极的进(jìn)行手术(shù)治(zhì)疗，通常需(xū)要进行椎(chuí)间(jiān)盘的摘除手术治疗。

腰(yāo)间(jiān)盘突(tū)出如(rú)何护理(lǐ)调节

1、适当的锻炼腰部是不可少(shǎo)的事情(qíng)，为(wèi)此(cǐ)，像早起后，可以做一下扩(kuò)胸运(yùn)动，在做扩胸运动的时候，对(duì)于后背、腰椎有牵(qiān)拉(lā)的(de)作用，这样的牵(qiān)拉过(guò)程，使得腰椎得到很好的(de)锻炼(liàn)，对于护腰(yāo)是比较好的。

2、避免(miǎn)腰部受到寒气，一定要避免把后(hòu)背露出来，为此，防寒保暖是不可少的事情。

3、在(zài)搬运东西的时(shí)候，要量力而(ér)行(xíng)，对于搬不动(dòng)的东西，一定要避免，不要逞能(néng)，一旦过于用力(lì)把(bǎ)腰部扭(niǔ)伤了，也是(shì)很(hěn)危(wēi)险的，为此，能搬则(zé)搬，不能(néng)搬就(jiù)不(bù)要搬了。

4、保持好的坐姿、睡姿(zī)，坐如钟是很重要的，睡(shuì)觉(jué)的(de)时候，尽量避免(miǎn)蜷缩(suō)起来(lái)，保持右侧卧睡姿(zī)即可。

5、在腰(yāo)部扭(niǔ)伤应该及(jí)时去医院(yuàn)就诊，以(yǐ)免耽误病情。

相(xiāng)信介绍了这么多(duō)，大家对于(yú)为什么当前很多年轻人(rén)出现(xiàn)腰椎间盘突出有了更多的了解了，导致这个情况的出现，或(huò)和这些原因有关，希望大(dà)家(jiā)多重(zhòng)视，科学的(de)护理调节才是(shì)最重要(yào)的事(shì)情，此(cǐ)时，在生活中，要(yào)合理地控(kòng)制(zhì)好(hǎo)身(shēn)体，避免出现扭(niǔ)伤的情况(kuàng)，为此，这(zhè)样调节会(huì)更好，不要掉以轻心。

未经允许不得转载：成都工装公司_工装装修效果图_专注公装设计装修 - 无同之家装饰 魏承泽作品集 魏承泽一类的作者