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鬼吹灯真正的作者不敢承认，鬼吹灯真正的尸仙一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热(rè)量是(shì)多少？是196大卡/100克的。关(guān)于一个鹅蛋(dàn)的热量(liàng)是(shì)多少(shǎo)以(yǐ)及一个鹅蛋的热(rè)量是多少大卡，一(yī)个鹅蛋(dàn)的(de)热量是多少千(qiān)焦(jiāo)，一(yī)个鹅蛋(dàn)的热量是多少米(mǐ)饭，一个鹅蛋的热量是多少卡路里，一百克鹅蛋(dàn)的热量等问题，小编将为你整理以下的知(zhī)识答(dá)案：

一个(gè)鹅蛋等于(yú)几个鸡蛋

　　一(yī)个鹅蛋约(yuē)等于3个鸡(jī)蛋的。

　　一个(gè)鹅蛋的大小在225-280克(kè)，一个鸡蛋(dàn)大小(xiǎo)在80克鬼吹灯真正的作者不敢承认，鬼吹灯真正的尸仙左(zuǒ)右。

　　从(cóng)大(dà)小体积上来看(kàn)，鹅蛋是(shì)鸡蛋的三倍大，但营养价值上(shàng)并非成三倍(bèi)增长。

一个鹅蛋的热量是多(duō)少

　　是(shì)196大(dà)卡/100克的(de)。

　　一个(gè)鹅蛋的热量：196千卡/100克(kè)。

　　鹅蛋是家禽鹅生下(xià)的卵。

　　鹅蛋成(chéng)椭圆形，个体(tǐ)很大，味道有些油(yóu)，必须用很(hěn)新鲜(xiān)的鹅蛋稍加烹煮后食用。

　　鹅蛋每(měi)颗约重225～280克(kè)，较(jiào)一般鸡蛋约(yuē)大四五(wǔ)倍。

　　表面较光(guāng)滑(huá)，呈白色，鹅蛋中还含有多种维(wéi)生素及矿物(wù)质，但质地(dì)较(jiào)粗糙，草腥(xīng)味较重，食(shí)味(wèi)不及(jí)鸡(jī)鸭蛋。

鹅蛋的(de)最佳吃法

1.蒸(zhēng)鹅蛋

　　蒸鹅(é)蛋是他最好的吃方(fāng)式。

　　烹饪时，你可以(yǐ)准备两(liǎng)个鹅蛋(dàn)，喝一个(gè)大碗。

　　用清(qīng)水清洗碗。

　　之(zhī)后，将鹅蛋(dàn)敲(qiāo)入(rù)碗(wǎn)中，加入适量清(qīng)水、少(shǎo)量(liàng)食用盐和适量料酒搅拌均匀。

　　混合成蛋液后，你(nǐ)可以直接把蛋液放(fàng)入蒸锅里蒸。

　　煮沸(fèi)后，你应该(gāi)打开蒸锅(guō)的盖子，用(yòng)筷子不断(duàn)搅拌，每(měi)两(liǎng)分(fēn)钟(zhōng)搅拌(bàn)一次。

　　大约(yuē)七(qī)八分钟后(hòu)，锅(guō)里的(de)鹅蛋就可(kě)以蒸(zhēng)了，然后把芝麻油(yóu)倒在上面(miàn)直(zhí)接(jiē)吃。

2.煎(jiān)鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他(tā)最好的吃方式。

　　制作时，你可以根据自(zì)己的(de)需要混合适量的绿色蔬菜。

　　例如，韭菜和黄瓜是炒鹅蛋的(de)最佳组合。

　　做的(de)时(shí)候，你应该把两个鹅蛋敲(qiāo)碎，混合成(chéng)蛋液(yè)，翻炒成块状，然(rán)后(hòu)把黄(huáng)瓜切成薄(báo)片，用油加热(rè)，加入葱花(huā)，翻炒到香味(wèi)，然后把(bǎ)黄(huáng)瓜薄(báo)片(piàn)翻炒到(dào)软，然后把翻(fān)炒的(de)鹅蛋加入锅里，加入(rù)适量的食盐调(diào)味，然(rán)后就可以从锅里吃了。

3.腌(yān)鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用(yòng)，味(wèi)道特(tè)别好。

　　在腌制(zhì)鹅蛋(dàn)之前，鹅(é)蛋的蛋壳(ké)应该清(qīng)洗(xǐ)干净，晾干(gàn)，用白酒浸泡(pào)。

　　然后，鹅蛋的表面应该涂(tú)上适量的食用盐。

　　没有(yǒu)必要用塑料包装，它应该(gāi)直接放在(zài)一个(gè)可以密封的罐(guàn)子(zi)里。

　　鹅蛋(dàn)在(zài)阴凉通风处腌制40天后，可以品尝(cháng)，放在锅里煮熟后食用。

　　腌鹅(é)蛋又咸又轻，蛋黄(huáng)都沾有油。

鹅蛋的(de)营养价(jià)值

　　鹅蛋里边含(hán)有丰富蛋(dàn)白质、脂肪，还有各种维(wéi)生素，另外鹅蛋(dàn)中(zhōng)脂肪绝大部分是集中在蛋(dàn)黄内，含有很多磷脂，其中(zhōng)一半是卵磷脂，卵磷脂对人脑和神(shén)经组织发(fā)育有很好作用，另外鹅蛋中矿物质主(zhǔ)要含于蛋黄内，另(lìng)外鹅蛋里边铁(tiě)、磷和钙含量较多(duō)，很容易被人体吸收，可以作为补钙(gài)一个(gè)辅助产品。

　　鹅蛋(dàn)里(lǐ)边维生素含量也很(hěn)丰富，含(hán)有(yǒu)丰富(fù)维生素A、D和一些核(hé)黄素，对人视力也有很好补(bǔ)益作(zuò)用。