<五的大写是什么strong>中考立定(dìng)跳远满分多少米2023，中考立(lì)定跳远男生评分标准2022是(shì)中考立(lì)定跳远男生满分5米(mǐ)，女生满分02米(mǐ)的(de)。

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中(zhōng)考立定跳(tiào)远满分多少米2023，中(zhōng)考立定跳(tiào)远男生评分标准2022

　　中考体育各地市的(de)评分(fēn)标准略(lüè)有不同，具体以(yǐ)各省各学校为准。

　　男生标准：

　　及格（60分）：185厘(lí)米；

　　良好（80分）：225厘米；

　　优(yōu)秀（90分(fēn)）：240厘米；

　　满(mǎn)分(fēn)（100分）：250厘米(mǐ)。

　　女生标准：

　　及格（60分）：146厘米；

　　良好（80分）：176厘米；

　　优秀（90分）：190厘米(mǐ)；

　　满分(fēn)（100分）：202厘米。

　　1、挺身跳(tiào)：原地屈膝开始跳，空中做直腿挺身(shēn)动作，髋关节(jié)完(wán)全打开，做出背弓动(dòng)作，落地时屈(qū)膝缓冲(chōng)。

　　2、单足(zú)跳前进练习：一般采(cǎi)用(yòng)左（右）去(qù)右（左(zuǒ)）来的方法(fǎ)进行练习，距离控制在25－30米左右，完成3－4组。

　　3、收腹跳练习：从原(yuán)地直立开始起(qǐ)跳(tiào)，空中五的大写是什么做屈腿(tuǐ)抱膝(xī)动作(zuò)或双手在腿前击掌，落地时一(yī)定(dìng)要(yào)屈膝缓冲。

　　逐(zhú)渐发(fā)展(zhǎn)到越过一定高(gāo)度兼远度或一定远度兼高(gāo)度(dù)的栏架。

　　4、跳台阶(jiē)：两(liǎng)手背在(zài)身后(hòu)，两脚(jiǎo)平行开立，屈(qū)膝半蹲(dūn)，用(yòng)前脚掌力(lì)量做连(lián)续跳台(tái)阶动(dòng)作(zuò)。

　　一次可跳20～30个台(tái)阶，重复3～4组。

　　力量是提高(gāo)立定跳远(yuǎn)成绩的(de)基础，但没有合理的技术，力量的作(zuò)用也(yě)无(wú)法充(chōng)分体现，两者(zhě)是相(xiāng)辅相(xiāng)成的。

　　因此(cǐ)，在进行(xíng)腿(tuǐ)部力量练(liàn)习(xí)的同时，必须改进立定跳(tiào)远技术(shù)。

2022年中考立定跳远(yuǎn)标(biāo)准是多少分呢(ne)？

　　2022年拦(lán)大(dà)中考立定跳远评分标准（各地略有不同，仅供参考）。

　　1、男生立定跳远的标准：　　

　　及格（60分）：185厘米。

　　良好(hǎo)（80分）：225厘米。

　　优秀（90分）：240厘米。

　　满分没银（100分）：250厘(lí)米。

　　2、女生(shēng)立(lì)定(dìng)跳(tiào)远的标准(zhǔn)：枯衡宴(yàn)

　　及格（60分）：146厘米。

　　良(liáng)好（80分）：176厘(lí)米。

　　优秀（90分）：190厘米。

　　满分（100分(fēn)）：202厘(lí)米。

　　体育考试结构和分值：

　　体育考试采用“1+1"的方式，即一(yī)个必考科目+一个选考科目。

　　2021年深(shēn)圳市初中(zhōng)毕(bì)业(yè)生(shēng)升学(xué)体育成绩（总(zǒng)分）取必考(kǎo)科目和选考科(kē)目两科考试成(chéng)绩得分的平(píng)均分(fēn)，平(píng)均分超过100分(fēn)的按100分计。

　　初中(zhōng)毕(bì)业生升(shēng)学(xué)体育考试(shì)成绩(jì)按0.5的权重计入(rù)其中(zhōng)考考试(shì)总成绩。

　　体育满分为50分。

　　分(fēn)分易得，分分珍贵，对于目标冲刺名校的同(tóng)学来说，体育真的要尽力做到(dào)不丢(diū)分。

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