宝宝(bǎo)们，本(běn)号(hào)以(yǐ)前的视频(pín)均是全部剪辑降(jiàng)噪处理后上(shàng)传的(de)，达到的效果就(jiù)是(shì)，当(dāng)你点击(jī)播放就能直接(jiē)进入你需要的部(bù)分内(nèi)容(róng)，且音频(pín)降噪后(hòu)质量更优，但(dàn)由于处理后的视频太大，上传(chuán)太费时间。为降低劳动强度，后期(qī)视频不再二次剪辑，只对音频做(zuò)降噪处理，对底(dǐ)噪有要(yào)求的(de)宝宝可点击音(yīn)频播(bō)放，感谢你一路走(zǒu)来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经络反(fǎn)应，是指(zhǐ)人体(tǐ)通过视(shì)、听(tīng)、触(chù)、嗅等感知(zhī)上(shàng)的刺激，在(zài)耳洞、颅内、头皮、背部或身(shēn)体(tǐ)其(qí)他(tā)部位产生(shēng)令人愉悦(yuè)的独(dú)特刺激感。

它(tā)往往具有有序(xù)、重复、音色轻柔、语速平缓、平稳、音量低、有非(fēi)常明显的唇齿音(yīn)甚至呼吸，运用真(zhēn)音(yīn)、混音、气音(假(jiǎ)音)等不同发(fā)声技巧等多种特点(diǎn)。特(tè)别是，大部分ASMR制(zhì)作(zuò)者为女性，而且(qiě)制作(zuò)者(zhě)利用假音(yīn)以及混音可以有效的避免声音中较多的基(jī)频部(bù)分，使(shǐ)得(dé)语言能(néng)量集中(zhōng)在纤细空(kōng)灵的(de)高频中。

ASMR最早是在2007年(nián)，由一些(xiē)论坛在线讨论组(zǔ)成员提(tí)出。后来(lái)因为油管(guǎn)上(shàng)Gentle Wh五线谱中leggiero是什么意思，五线谱里的legatoispering ASMR发布的(de)《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词(cí)进入了大众的(de)视(shì)野。在(zài)这条视频里翻(fān)杂志页、耳语、手部(bù)动(dòng)作(zuò)的(de)听觉加上(shàng)视觉的刺激，引发了观众的(de)情(qíng)绪反(fǎn)应(yīng)，产生了愉悦(yuè)的感觉。

总结(jié)来(lái)讲，ASMR主要通过(guò)大自(zì)然声音、低声耳语、咀嚼、耳朵(duǒ)清洁、翻页、抓/刮(guā)/触碰等的声音来(lái)达到刺激。根据(jù)《自(zì)发性知(zhī)觉经络反(fǎn)应的研究进(jìn)展(zhǎn)》，大(dà)部分(fēn)ASMR爱好者5~7min就会触(chù)发ASMR。当然，不同人对于同一种(zhǒng)触发器所触发(fā)的情感是(shì)不同的(de)，大部分听众会有头皮(pí)触感(gǎn)，感(gǎn)觉头(tóu)皮(pí)发(fā)麻，汗(hàn)毛竖(shù)立(lì)，某(mǒu)些的身(shēn)体部位甚至会有类(lèi)似(shì)电(diàn)流经过等(děng)感受。对于这种感觉，有的人会觉得惊奇和刺激，但(dàn)有的(de)人(rén)却会感觉放松与愉悦，这与每(měi)个人(rén)的经历(lì)是(shì)密(mì)切(qiè)相(xiāng)关的。

当(dāng)然，想要感受最真实的ASMR，你也需要(yào)一个好的设备。相比于直(zhí)接外放的(de)效(xiào)果，使用耳机(jī)来(lái)听这些音视频则是更好的选(xuǎn)择。市面上有很多主打(dǎ)ASMR的(de)耳(ěr)机(jī)，我就不说是哪些了(le)，免(miǎn)得(dé)有(yǒu)打广(guǎng)告的(de)嫌疑。其实只要(yào)声音清晰，声场、定位、成像好，细(xì)节表(biǎo)现力(lì)足，层次感丰富的耳机，都可(kě)以满足ASMR的需(xū)求。如果(guǒ)还(hái)能有(yǒu)主动降噪的功能就更好了(le)，可以隔绝外界(jiè)声音(yīn)，专注(zhù)ASMR。

如果你有压力(lì)大、入睡难的烦恼，试试选择一些(xiē)感(gǎn)兴趣的分类，让自(zì)己的心(xīn)灵得到片刻放松吧。

『哄?睡』

??助眠(mián)??

戴上(shàng)耳机享(xiǎng)受身临其境的(de)3D声音体验

缓解一天的疲劳? ?放松(sōng)紧(jǐn)绷的神经

别忘了我在这里等着哄你入睡

O(∩_∩)O

准备好(hǎo)了(le)吗？我们开始(shǐ)吧

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