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顺产(chǎn)后宫缩第(dì)几天最(zuì)疼，顺产(chǎn)后宫缩(suō)疼的厉(lì)害怎么缓解

　　一般(bān)顺产后1-3天比较疼(téng)。

　　宫缩(suō)指(zhǐ)子(zi)宫收缩(suō)力，顺(shùn)产(chǎn)后产妇仍然(rán)会(huì)出(chū)现宫缩症状(zhuàng)，而这种宫缩的目的是为了排出宫腔内滞留的淤血，促进(jìn)子宫收缩(suō)，从而促使子宫(gōng)一步步恢(huī)复到生产前(qián)的状态。

　　1、一(yī)般顺产后(hòu)宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后子宫底在脐下1-2横(héng)指，之(zhī)后便会每(měi)日下降约1.2公分(fēn);下腹部(bù)会鼓起(qǐ)一(yī)个球形发硬的小包并伴有阵(zhèn)阵作痛，这是因(yīn)为子宫(gōng)在(zài)产后正在慢(màn)慢恢复到(dào)正常的(de)状态，由(yóu)子宫肌纤维缩复，子宫变(biàn)小及子(zi)宫(gōng)内膜再生(shēng)所引起的(de)疼(téng)痛;母乳会刺激子宫进(jìn)一步(bù)收缩，所以喂(wèi)母乳时疼(téng)痛会进(jìn)一步(bù)加重(zhòng)。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一(yī)般顺产后(hòu)宫缩4-7天(tiān)宫(gōng)缩会逐渐(jiàn)缓(huǎn)解，自然消失的，一般不会超过(guò)七天。

尽管的关联词后面是什么，尽管的关联词表示什么关系　　如(rú)果(guǒ)出现疼(téng)痛(tòng)加重(zhòng)，请及(jí)时到医院就(jiù)医。

　　3、顺产后宫缩(suō)消(xiāo)失后子宫(gōng)的变化(huà)

　　一般在产后10～14天(tiān)左右，子宫缩入(rù)盆腔，在下腹部就摸(mō)不(bù)到子宫了。

　　产后(hòu)6周时子宫恢复到正常大小。

　　子宫之所以会有这样的变化过程，是因为子宫肌肉剧烈收缩，促进子(zi)宫(gōng)壁(bì)的血管闭锁或狭窄，引起局部贫血，使肌(jī)纤维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是子(zi)宫在恢复的过(guò)程，不必太(tài)过(guò)担心。

产后宫缩(suō)痛(tòng)怎么(me)躺最好

　　1.新(xīn)妈妈的睡姿是很(hěn)有(yǒu)讲究的(de)，如果(guǒ)睡(shuì)姿不(bù)正确(què)可能会造成子宫移位;长(zhǎng)时间采(cǎi)用仰睡的方式，会致使子宫向后移动，出现腰酸(suān)背痛(tòng)、白(bái)带异常等情况。

　　2.倘若(ruò)是(shì)剖腹(fù)产，那么麻醉药(yào)失效后(hòu)产妇(fù)会感觉疼痛，平躺(tǎng)子宫收缩疼痛(tòng)最为剧(jù)烈，因此要侧(cè)睡。

　　产妇身体和床(chuáng)板应形成(chéng)一个(gè)角度(dù)，大约是二十到(dào)三十度(dù)角最好。

　　此外可以把毛毯之类的物品垫(diàn)在身后，这样(yàng)的话当女性移动时疼痛可(kě)以减(jiǎn)轻。

　　3.产妇休息(xī)时不要一直仰睡，而是侧睡、仰(yǎng)睡交(jiāo)替进行(xíng)。

　　生产(chǎn)后两个星期(qī)可以(yǐ)俯躺，每(měi)天进行(xíng)一两(liǎng)次，每(měi)次大概一刻钟。

　　另外可以(yǐ)少吃多(duō)餐，多喝一些汤，可以(yǐ)帮助下奶。

　　还(hái)要(yào)多吃(chī)一些瓜果蔬菜，帮助补(bǔ)充人体(tǐ)所需维生素，此外哺乳的女性还要注意补(bǔ)钙。

　　4.生(shēng)产后的女(nǚ)性需要安心休养，因此每天(tiān)要保证(zhèng)睡眠充足，千万不要让自己劳累。

　　但(dàn)是需要指出的(de)是(shì)，整天躺(tǎng)在床上(shàng)也是(shì)不(bù)可取的。

　　通常情(qíng)况下产后(hòu)三天(tiān)就可以(yǐ)下床走(zǒu)动(dòng)了，可(kě)以(yǐ)简单活(huó)动一下身体。

　　坐月子期(qī)间，产妇也要注意锻炼(liàn)自己的身体，可以选择做做操或者练练瑜伽，以(yǐ)便帮助自己尽(jǐn)快恢复体形。

　　产后(hòu)第二天开(kāi)始，就可以(yǐ)梳头、刷牙等，但是最(zuì)好不(bù)要用(yòng)冷水(shuǐ)。

产后宫缩(suō)痛是什么感(gǎn)觉

　　产后宫缩和生产时的宫缩是(shì)一样的，都是要进行子(zi)宫(gōng)复原，所以都会出现阵痛的感觉，这种感觉就像腹部刀(dāo)绞(jiǎo)一般，对(duì)于每个女性(xìng)生孩子都是(shì)非常痛(tòng)。

　　1、生孩子时的，阵痛能够(gòu)促(cù)使孩子分娩出(chū)。

　　这种(zhǒng)阵痛也是宫缩的一种(zhǒng)，而在产后(hòu)进行(xíng)的(de)宫缩，这个(gè)是由于子宫(gōng)要进行复(fù)原(yuán)时产生的一种疼痛。

　　这种(zhǒng)疼(téng)痛就(jiù)像又要生(shēng)孩子一样，而且腹部也还在动，一般(bān)经产妇会出现这(zhè)种情(qíng)况(kuàng)。

　　2、子宫复原一(yī)般是在子宫(gōng)的底(dǐ)部和胃部进行(xíng)平(píng)行时(shí)，子宫(gōng)就达到了原先(xiān)的状态，每(měi)天只供会下降到1横指(zhǐ)，到第十天(tiān)差不多就恢(huī)复(fù)到了(le)原来的位(wèi)置。

　　这个时候(hòu)的(de)子宫就恢复了(le)原来的状态(tài)。

　　3、如果子(zi)宫收缩(suō)时的疼痛，很难忍受时，可(kě)以用(yòng)手(shǒu)搓热然后对子(zi)宫处(chù)进行捂(wǔ)一捂，这样可以(yǐ)缓解一下疼痛，有的产妇可(kě)能(néng)会疼(téng)的睡不着，晚上尤其难受，这个(gè)时候一般就需要家人的关(guān)心，不(bù)然产妇心(xīn)情会变(biàn)得很焦虑，不(bù)利(lì)于产(chǎn)后恢复(fù)。

产(chǎn)后怎么刺激宫缩

　　促进产后子宫收缩，首先就(jiù)是，产(chǎn)后妈妈(mā)一定(dìng)要坚持母乳喂养(yǎng)，母乳喂养可以(yǐ)增强宝宝的免疫力(lì)，还可以通(tōng)过，婴儿对乳头的(de)吸吮动(dòng)作，促进(jìn)子宫的收缩(suō)，帮助产后妈妈(mā)的子宫(gōng)恢复，产后妈妈在闲暇之余(yú)也可以自己多按摩一下乳房，这样也(yě)可以(yǐ)促(cù)进子宫(gōng)收缩。

　　产后促进子宫收缩(suō)，还可以通过按摩的方式，首(shǒu)先(xiān)产妇把手放(fàng)在肚脐(qí)周(zhōu)围，触摸寻找子宫(gōng)的位置。

　　如果感觉不(bù)到腹部有一个圆形硬块(kuài)，就需要做(zuò)子宫环形按摩，以此加速子宫的(de)收缩，女性在产后24小时(shí)以内(nèi)，可以随(suí)时做子宫按摩。

　　产后促进子宫收(shōu)缩，还可以使(shǐ)用益(yì)母草，有摩擦就有加(jiā)强(qiáng)子宫收缩的作(zuò)用，而(ér)且还可以促进恶(è)露的排(pái)出。

　　女性在产后(hòu)医生会(huì)开(kāi)一些益(yì)母草给产妇服用，一般服用五天(tiān)，每天服用三次(cì)。

　　所(suǒ)以女性朋友只需要按照医生的嘱(zhǔ)咐进(jìn)行用(yòng)药，就可以促进子宫(gōng)收缩了。

产后(hòu)宫缩痛怎么(me)按摩

　　生完后(hòu)妈(mā)妈的(de)肚子(zi)要是有(yǒu)阵痛发生(shēng)，这种情(qíng)况是属于(yú)子宫正常收缩，不要过于(yú)担心，代表子宫此时(shí)处(chù)于缩小(xiǎo)当中，通常是能(néng)够恢(huī)复到(dào)怀孕(yùn)以前的样(yàng)子。

　　建议您可适当做(zuò)下提肛的运动与按摩，按摩是在腹(fù)部轻(qīng)轻的(de)进行按(àn)摩(mó)，只要(yào)把宫(gōng)腔里的污(wū)血排干净，这样(yàng)子宫就够(gòu)渐渐收缩与复原的。

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