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4斤是多少克，0.4斤是多少克顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后宫缩第几(jǐ)天最(zuì)疼，顺产后(hòu)宫缩疼的厉害怎么缓解

　　顺产(chǎn)后(hòu)宫缩第1-3天最疼的。

　　一般顺产后1-3天(tiān)比较(jiào)疼。

　　宫(gōng)缩指子宫收(shōu)缩(suō)力，顺产后产妇仍然会出现宫缩症状，而这(zhè)种宫缩的目的是为了(le)排出宫腔内滞(zhì)留的淤血(xuè)，促进子宫收缩，从(cóng)而促使子宫一步步恢复到(dào)生产(chǎn)前(qián)的状态。

　　1、一般(bān)顺产后宫缩1-3天

　　一般(bān)产妇顺(shùn)产后子宫底在脐下1-2横指，之后便会每日下降(jiàng)约1.2公(gōng)分(fēn);下(xià)腹部会鼓起一个球(qiú)形发硬(yìng)的小包并伴有阵阵作痛，这是因为子宫在(zài)产后正在慢慢恢复到(dào)正常(cháng)的状态，由(yóu)子(zi)宫肌纤维(wéi)缩(suō)复，子(zi)宫变小及子宫内(nèi)膜再生所引起的疼痛;母乳会刺激子宫(gōng)进一步收缩，所(suǒ)以喂母乳时(shí)疼痛会进一步加(jiā)重。

　　2、一(yī)般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺(shùn)产(chǎn)后(hòu)宫缩(suō)4-7天宫缩会逐渐(jiàn)缓解，自然(rán)消失的，一般(bān)不会超过七天。

　　如果(guǒ)出现疼(téng)痛加重，请及时到医院(yuàn)就医。

　　3、顺产(chǎn)后宫缩消失后子宫的变化

　　一般在产后10～14天(tiān)左右，子宫缩入(rù)盆腔，在下腹部(bù)就摸不到子宫了。

　　产后6周(zhōu)时子(zi)宫恢复到正常(cháng)大小。

　　子宫之所(suǒ)以会有这样的变(biàn)化过程(chéng)，是因为子(zi)宫肌肉剧烈收缩(suō)，促进子(zi)宫(gōng)壁的(de)血管闭锁(suǒ)或狭(xiá)窄，引起(qǐ)局部(bù)贫(pín)血，使肌纤维的(de)胞(bāo)浆蛋白发生自溶。

　　这都(dōu)是子宫在(zài)恢复(fù)的过程，不(bù)必(bì)太(tài)过(guò)担(dān)心。

产后(hòu)宫缩痛(tòng)怎么躺最好

　　1.新妈妈的(de)睡姿是很有(yǒu)讲究的，如果睡姿不正确可(kě)能会(huì)造(zào)成子(zi)宫移(yí)位(wèi);长(zhǎng)时间(jiān)采用(yòng)仰睡的方式，会致使子宫向(xiàng)后移动(dòng)，出现腰(yāo)酸背痛、白带异常(cháng)等情(qíng)况。

　　2.倘若是剖(pōu)腹产(chǎn)，那么麻(má)醉药失(shī)效后产(chǎn)妇会(huì)感觉(jué)疼痛(tòng)，平躺子(zi)宫收(shōu)缩(suō)疼(téng)痛最为剧烈，因(yīn)此要侧睡。

　　产妇(fù)身(shēn)体和床板应(yīng)形成一个角度，大(dà)约是二十到三十度角最(zuì)好。

　　此外可以把毛(máo)毯之类的物品垫在身后(hòu)，这样的(de)话(huà)当女(nǚ)性移动时疼痛(tòng)可以减轻。

　　3.产妇(fù)休息(xī)时不要一直仰睡，而是侧睡、仰睡(shuì)交(jiāo)替进行(xíng)。

　　生产后两个(gè)星期可以俯(fǔ)躺，每天(tiān)进行一两次，每次大概一刻钟。

　　另外可以少吃多餐，多喝(hē)一些汤，可以帮(bāng)助下奶。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜，帮助补充人体所(suǒ)需维生素(sù)，此外哺乳的(de)女(nǚ)性还要注意补钙。

　　4.生产(chǎn)后的女性需要安心休养，因此(cǐ)每(měi)天(tiān)要(yào)保证睡眠充足(zú)，千(qiān)万不要让自己(jǐ)劳(láo)累。

　　但是(shì)需要指出的(de)是，整天躺(tǎng)在床上也是不可取的。

　　通(tōng)常情况下产后(hòu)三天就可以下床走动了，可以简单活动一下身体(tǐ)。

　　坐月子(zi)期间，产妇(fù)也要(yào)注意(yì)锻炼自(zì)己(jǐ)的身(shēn)体，可以选择做(zuò)做操或者练(liàn)练瑜伽，以便帮助自(zì)己尽快恢(huī)复体形。

　　产后第二天开始，就可以梳头、刷牙等，但(dàn)是最好不要(yào)用冷水。

产(chǎn)后宫缩(suō)痛(tòng)是什么(me)感觉

　　产(chǎn)后宫缩(suō)和(hé)生产时的宫(gōng)缩是一样的，都是要(yào)进行子宫复原，所以都会(huì)出现阵痛(tòng)的感觉，这种感觉(jué)就像腹部刀(dāo)绞(jiǎo)一(yī)般，对于每个女(nǚ)性生孩子都(dōu)是非常痛。

　　1、生孩子(zi)时的，阵(zhèn)痛能够促(cù)使孩子分(fēn)娩出。

　　这种阵痛也(yě)是宫缩的(de)一种，而在产后进行的宫缩，这个是由于子宫要进行复原时产生的一种疼痛。

　　这种疼痛就像又要生(shēng)孩子一样，而且腹部也还(hái)在动，一般(bān)经产妇会出(chū)现这种情(qíng)况(kuàng)。

　　2、子(zi)宫复原一般是(shì)在(zài)子宫(gōng)的底部和(hé)胃部进行平行时，子宫就(jiù)达(dá)到了原先的状态，每天只供会(huì)下(xià)降到1横指(zhǐ)，到第十天(tiān)差不多就恢复到了(le)原来(lái)的位置。

　　这个时候的子宫就恢(huī)复了原来的状态。

　　3、如果子宫(gōng)收缩时的疼痛，很(hěn)难忍(rěn)受时(shí)，可以用手(shǒu)搓热然后(hòu)对子宫(gōng)处(chù)进行捂一捂，这样可以缓解一下疼痛，有的产妇可能(néng)会疼(téng)的(de)睡不着，晚上尤其难(nán)受，这个时候一(yī)般(bān)就需要家人的关心，不然产妇心情会变得很(hěn)焦虑，不利(lì)于产后恢复。

产后怎么刺激宫缩

　　促进产后子宫收缩，首先就是，产后妈妈一定要(yào)坚持母乳喂养，母乳(rǔ)喂养可以增强(qiáng)宝宝的免疫力，还可(kě)以通过，婴儿对乳头的吸吮动作，促(cù)进(jìn)子宫的收缩，帮(bāng)助产后妈(mā)妈的子宫恢复(fù)，产后妈妈在闲暇之余也可以自己多按摩一下乳(rǔ)房，这样也可以促(cù)进子(zi)宫收缩(suō)。

　　产后促进子宫收缩，还可以通过按摩的方式，首先产妇把手放在肚脐周(zhōu)围，触摸寻(xún)找子宫的位置。

　　如果感觉不(bù)到腹部有一个圆形硬块，就需要做(zuò)子宫环形按摩，以此加速子宫(gōng)的收缩，女性在产后(hòu)24小时以内，可(k4斤是多少克，0.4斤是多少克ě)以随时(shí)做子宫按摩。

　　产后促进子宫收缩，还可以(yǐ)使用益母草(cǎo)，有(yǒu)摩擦就(jiù)有加强子宫收缩的作(zuò)用，而且还可以促进恶露的排出。

　　女(nǚ)性(xìng)在产后(hòu)医生会开一些益母(mǔ)草给产妇服用，一般服用五(wǔ)天，每天服用三次。

　　所以(yǐ)女性朋友只需(xū)要按照(zhào)医生的嘱咐进行用药(yào)，就可以促进子宫收缩了(le)。