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辛追夫人是谁的夫人，辛追夫人是谁的母亲一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个(gè)鹅蛋(dàn)的热(rè)量是多少？是196大卡/100克(kè)的。关于一(yī)个鹅蛋的热量(liàng)是多少以及(jí)一个(gè)鹅蛋的热量是(shì)多少大(dà)卡(kǎ)，一个鹅蛋的(de)热量是多少千(qiān)焦，一(yī)个鹅蛋的(de)热量是(shì)多少(shǎo)米饭，一个鹅(é)蛋的热(rè)量是多少卡路(lù)里，一百克(kè)鹅蛋的热量等问题，小编(biān)将为(wèi)你(nǐ)整理以(yǐ)下的知识答案(àn)：

一个鹅蛋等于几(jǐ)个鸡蛋

　　一个鹅蛋约等于3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的(de)大小在225-280克，一个鸡蛋大(dà)小在80克(kè)左(zuǒ)右。

　　从大小(xiǎo)体积上来(lái)看，鹅(é)蛋是(shì)鸡蛋的三倍大，但(dàn)营养价值上并(bìng)非(fēi)成三倍增长。

一个(gè)鹅(é)蛋的热量(liàng)是(shì)多少(shǎo)

　　是(shì)196大(dà)卡(kǎ)/100克的。

　　一个(gè)鹅蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生下(xià)的卵。

　　鹅蛋成椭圆形，个(gè)体很(hěn)大，味道有些油，必须用很新(xīn)鲜的鹅(é)蛋稍(shāo)加(jiā)烹煮后食用(yòng)。

　　鹅蛋每颗约(yuē)重225～280克，较一般鸡(jī)蛋约大四五倍。

　　表面(miàn)较光滑，呈(chéng)白色(sè)，鹅(é)蛋中还含(hán)有多种维生素(sù)及(jí)矿物质，但质地较(jiào)粗糙，草腥味较(jiào)重，食味不及鸡鸭(yā)蛋。

鹅蛋(dàn)的最(zuì)佳吃法

1.蒸鹅(é)蛋

　　蒸鹅蛋(dàn)是他最好的吃方式。

　　烹(pēng)饪时，你可(kě)以准备两个鹅蛋，喝一(yī)个(gè)大碗。

　　用清水清(qīng)洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲(qiāo)入碗(wǎn)中，加入适(shì)量(liàng)清水(shuǐ)、少量食(shí)用(yòng)盐和适量料酒搅拌均匀。

　　混合(hé)成蛋液后，你可(kě)以直接把(bǎ)蛋液(yè)放入蒸(zhēng)锅(guō)里蒸。

　　煮沸后，你应该(gāi)打(dǎ)开蒸锅的盖(gài)子，用筷(kuài)子不断搅拌(b辛追夫人是谁的夫人，辛追夫人是谁的母亲àn)，每(měi)两分(fēn)钟搅拌一次。

　　大约七(qī)八分钟后，锅里的(de)鹅蛋就(jiù)可以蒸(zhēng)了，然后把芝麻油倒在上面直接吃。

2.煎鹅(é)蛋

　　炒鹅蛋也是(shì)他最(zuì)好的吃方式(shì)。

　　制(zhì)作时，你(nǐ)可以根据自(zì)己(jǐ)的需要混合适量(liàng)的绿色(sè)蔬菜(cài)。

　　例如，韭菜(cài)和黄瓜是炒鹅蛋(dàn)的最佳组(zǔ)合。

　　做的时候，你(nǐ)应(yīng)该(gāi)把两个鹅蛋敲碎，混合成蛋液，翻炒(chǎo)成块状(zhuàng)，然后把黄瓜切成薄片，用油(yóu)加热，加入葱花，翻炒到香味，然后(hòu)把黄瓜薄片翻炒到软，然后把(bǎ)翻炒(chǎo)的鹅(é)蛋加(jiā)入锅里(lǐ)，加入适量的食盐(yán)调(diào)味，然(rán)后就可以从锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋(dàn)腌(yān)制食用，味道特别(bié)好(hǎo)。

　　在腌制(zhì)鹅蛋之前，鹅(é)蛋的蛋壳应该清洗(xǐ)干净(jìng)，晾干(gàn)，用白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的(de)表面(miàn)应该涂上适量的食(shí)用盐。

　　没(méi)有必要用塑(sù)料包装，它(tā)应该直接(jiē)放(fàng)在一个可以密封的罐子里。

　　鹅蛋(dàn)在阴凉通(tōng)风处腌制40天后，可(kě)以品尝，放在锅里煮(zhǔ)熟后食(shí)用。

　　腌鹅(é)蛋又咸又(yòu)轻，蛋黄(huáng)都沾有(yǒu)油(yóu)。

鹅蛋的营养价(jià)值(zhí)

　　鹅蛋(dàn)里边含有(yǒu)丰富蛋(dàn)白质、脂肪，还有各种维生素，另(lìng)外鹅蛋中脂肪绝大(dà)部分(fēn)是集(jí)中在(zài)蛋黄内，含有很多磷脂(zhī)，其中一半是卵磷脂，卵磷(lín)脂对人脑和神经组(zǔ)织发育有很好作用，另外鹅蛋(dàn)中矿物质主要含(hán)于蛋黄内，另外(wài)鹅蛋里边铁(tiě)、磷(lín)和(hé)钙(gài)含量较多，很(hěn)容易(yì)被人体吸收，可以作(zuò)为(wèi)补钙一个辅助(zhù)产品。

　　鹅蛋里边维生素(sù)含量也很丰富，含有丰富维(wéi)生素A、D和一些核黄(huáng)素，对人视力也有很好(hǎo)补益作用。