酒后头痛怎么办？

一、按摩头部(bù)

对(duì)头部进行(xíng)力度适(shì)中的按(àn)摩，是(shì)缓解偏头疼的有效方法。太(tài)阳穴(xué)是(shì)偏(piān)头痛(tòng)按摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩(mó)。

二、食物疗法

1、饮服白萝卜(bo)汁

取来生白萝卜(bo)两斤，洗净榨汁，稍加热后将汁饮下sand可数吗还是不可数，thousand可数吗，每次一茶盅(zhōng)，10分钟一次，三次便可(kě)解去(qù)酒气。

2、吃(chī)大白菜(cài)心

取大白菜的菜心(xīn)并切成(chéng)细(xì)丝后，加入少(shǎo)量的白糖(táng)以(yǐ)及(jí)白醋(cù)后搅拌(bàn)后(hòu)三五分钟后(hòu)食(shí)用(yòng)，可起到解(jiě)酒的(de)作用。

3、服芹(qín)菜汁

将(jiāng)家里(lǐ)的(de)鲜芹菜两斤(jīn)洗净切碎(suì)榨汁(zhī)，当茶(chá)喝，连(lián)续喝三(sān)次(cì)(隔(gé)5分钟)，此(cǐ)汁对(duì)酒后(hòu)头痛(tòng)脑(nǎo)胀脸(liǎn)潮红(hóng)有特效。

4、饮鲜橘(jú)皮水(shuǐ)

2两鲜橘(jú)皮加一斤水煮沸，再加进少量细食盐摇匀后当(dāng)茶(chá)喝，一次一茶(chá)盅，5分钟再饮(yǐn)，三次便见效果。

5、喝绿(lǜ)豆汁(zhī)

取绿豆2两，加(jiā)水适量，煮熟后(hòu)饮服，连汤带豆(dòu)一起(qǐ)饮(yǐn)。如果(guǒ)将绿豆捣碎用开水冲服也(yě)有解酒效(xiào)果(guǒ)。

6、蜂(fēng)蜜水

每次喝(hē)完酒之后，则(zé)可以喝几杯优质的蜂蜜水，这样不(bù)仅可以使头痛头晕症状逐(zhú)渐(jiàn)消(xiāo)失，而且还可以使你(nǐ)快速入睡哦，并且第二天起来也不(bù)会(huì)头痛。

酒后头(tóu)痛是什么(me)原(yuán)因

1、酿酒过程中产生的(de)化学物质(zhì)

酿酒过程中都会产生极(jí)少量(liàng)的甲醛和甲醇，如果(guǒ)对工艺条件(jiàn)控制不佳就会导(dǎo)致甲(jiǎ)醛和甲醇含量过高。白酒、sand可数吗还是不可数，thousand可数吗啤(pí)酒、葡萄酒及其它类的果酒、米酒等都可(kě)能(néng)产生(shēng)甲(jiǎ)醛(quán)和甲醇。

有(yǒu)些酒类(如啤酒、果酒、米酒等)含有一种叫酪胺的物(wù)质，这种物质(zhì)极易(yì)诱发(fā)头痛。因为酪胺是一(yī)种茶酚胺类物质(zhì)，能刺激交感神经末梢释放(fàng)去(qù)甲肾上腺素。去甲(jiǎ)肾上腺素有收缩血管、升(shēng)高血压(yā)的(de)作用(yòng)，从而(ér)引起(qǐ)头痛(tòng)。

2、脑血液(yè)供应(yīng)不足

饮酒会降低(dī)脑血流量，从而脑(nǎo)血流(liú)量的(de)降低引起脑内乳酸(suān)、氧离子、钾离子(zi)。腺苷、前(qián)列腺素及儿(ér)茶酚胺(àn)类物质堆积，这些物质本(běn)身(shēn)就是致痛物质，并且这(zhè)些物质还(hái)会引起脑(nǎo)血管扩张(zhāng)。

3、杂醇油惹得祸(huò)

无(wú)论(lùn)是酿造酒或(huò)蒸馏酒皆有微量的杂醇油存在(zài),而(ér)酒中的杂醇油也是(shì)导致喝(hē)酒后会昏痛的因素(sù)。

怎么(me)预(yù)防(fáng)酒后头痛

想要预防酒后头痛，在喝酒之前就应该先做(zuò)点功课，以防止自己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒席刚(gāng)开(kāi)始(shǐ)的时候，应该先抓着(zhe)时间吃点饭菜，填(tián)充一下胃(wèi)，先给胃提(tí)早做(zuò)一(yī)点(diǎn)保(bǎo)护措施。因为空腹饮(yǐn)酒的话酒精(jīng)会吸收(shōu)得快(kuài)，使(shǐ)人(rén)更容(róng)易醉(zuì)，而(ér)且(qiě)空腹(fù)喝酒对(duì)肠胃的伤害很(hěn)大，特别(bié)是喝高了(le)的时候，容易造(zào)成胃出(chū)血。先吃点饭菜(cài)垫着胃，可以使乙醇在体内吸(xī)收时间延长，不容易(yì)醉。

2、喝酒喝牛(niú)奶

如果没有时间(jiān)先吃饭菜垫胃，可以先喝(hē)一杯热牛奶。牛奶(nǎi)会在(zài)胃(wèi)里(lǐ)形成一层薄膜，可以保护(hù)我们的胃(wèi)部。

3、喝酒期(qī)间选择(zé)性地吃食物

不要光一味的喝酒，喝酒的同时也可以抽(chōu)出(chū)一点时间来吃一些食物(wù)，可以有选择性地(dì)挑(tiāo)选一些有解酒和补充能量的食物来(lái)吃(chī)，可以有效摆脱酒精(jīng)的控(kòng)制(zhì)。常饮酒会造成人体(tǐ)内维生素(sù)B的丢(diū)失，而猪肝(gān)就是富含维生素B的食物;海鲜中的贝(bèi)类食物通常含(hán)有丰富的维生素B12、牛(niú)磺酸和(hé)糖元，维生素B12和糖元对于促进肝脏的功(gōng)能发挥着重要的作用。

未经允许不得转载：成都工装公司_工装装修效果图_专注公装设计装修 - 无同之家装饰 sand可数吗还是不可数，thousand可数吗