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　　顺产后宫(gōng)缩第1-3天(tiān)最疼的。

　　一般顺产后(hòu)1-3天(tiān)比较疼(téng)。

　　宫缩指子(zi)宫收(shōu)缩力，顺产后产妇仍然(rán)会出(chū)现(xiàn)宫(gōng)缩症(zhèng)状，而这种宫(gōng)缩的目(mù)的是为了排出宫(gōng)腔内滞(zhì)留的淤血，促进子宫收缩，从而促(cù)使子(zi)宫一步步恢复到生产前的(de)状态。

　　1、一般(bān)顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产(chǎn)后子宫(gōng)底在脐下1-2横指，之(zhī)后便会(huì)每日下降约1.2公(gōng)分;下腹(fù)部会鼓起一个球(qiú)形发硬的(de)小包并伴有(yǒu)阵阵作(zuò)痛，这是因为子宫在产后(hòu)正在慢(màn)慢(màn)恢复到正常的状态，由子宫肌纤维(wéi)缩复(fù)，子宫变小及子宫内(nèi)膜再生(shēng)所引起(qǐ)的疼痛;母乳会(huì)刺激子宫进一步(bù)收缩，所以(yǐ)喂母乳时(shí)疼(téng)痛(tòng)会进一(yī)步加重。

　　2、一般(bān)顺产后(hòu)宫缩4-7天

　　一般顺(shùn)产(chǎn)后宫(gōng)缩(suō)4-7天宫缩会逐渐缓(huǎn)解(jiě)，自(zì)然消失的，一般不会超(chāo)过七天。

　　如果出现疼痛加(jiā)重，请及时到医院就医。

　　3、顺产(chǎn)后宫缩消失后子宫的变化

　　一般(bān)在产(chǎn)后10～14天左右，子宫缩入盆(pén)腔，在下腹部就摸不到(dào)子宫了。

　　产后6周(zhōu)时子(zi)宫恢复到正常大小。

　　子宫(gōng)之所(suǒ)以(yǐ)会有这(zhè)样的变化过(guò)程，是因为子(zi)宫肌(jī)肉(ròu)剧烈收缩，促进子宫壁的血管(guǎn)闭锁(suǒ)或狭(xiá)窄，引起局部贫(pín)血，使肌(jī)纤维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是子宫(gōng)10万元在朝鲜算有钱吗，在朝鲜买一套房多少钱在恢复的过程，不必太过担心。

产后宫缩痛怎么躺(tǎng)最好(h10万元在朝鲜算有钱吗，在朝鲜买一套房多少钱ǎo)

　　1.新(xīn)妈妈的睡(shuì)姿是很有(yǒu)讲(jiǎng)究的，如果(guǒ)睡姿不正确可(kě)能会造成(chéng)子宫移位;长时间采用仰(yǎng)睡的方式，会(huì)致使子宫向后移动(dòng)，出现腰酸(suān)背痛、白带异常等情况(kuàng)。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻(má)醉药失效后产妇会(huì)感(gǎn)觉疼痛，平躺子宫收缩疼痛最为剧烈，因(yīn)此要侧睡。

　　产(chǎn)妇身体和床板(bǎn)应形成一个(gè)角度，大约是二十到(dào)三十度(dù)角最好(hǎo)。

　　此外可(kě)以(yǐ)把毛(máo)毯之类的物(wù)品垫在身后，这样(yàng)的话当女性(xìng)移(yí)动时(shí)疼痛(tòng)可以减轻。

　　3.产(chǎn)妇休(xiū)息时(shí)不要(yào)一直仰睡，而是(shì)侧睡、仰睡交(jiāo)替进行。

　　生产(chǎn)后两个星(xīng)期(qī)可以(yǐ)俯躺，每天进(jìn)行(xíng)一两次，每次(cì)大概一刻钟。

　　另(lìng)外可以(yǐ)少(shǎo)吃(chī)多餐(cān)，多喝一些汤，可以帮助下奶。

　　还要(yào)多(duō)吃一(yī)些瓜(guā)果蔬菜，帮助补充(chōng)人(rén)体所需维(wéi)生(shēng)素，此外哺乳的女性还要注意补钙。

　　4.生产(chǎn)后的女性需要安心(xīn)休养，因此(cǐ)每天要保证睡眠充(chōng)足(zú)，千(qiān)万(wàn)不(bù)要(yào)让(ràng)自己劳累(lèi)。

　　但是(shì)需要(yào)指出的是，整天躺(tǎng)在床上也是不可取的(de)。

　　通(tōng)常情况下产后(hòu)三天就可以(yǐ)下(xià)床走动了，可以简(jiǎn)单活(huó)动一下身(shēn)体。

　　坐月(yuè)子期间(jiān)，产妇(fù)也(yě)要注意(yì)锻炼自己的身体，可以(yǐ)选择做(zuò)做(zuò)操或者练练瑜伽，以便(biàn)帮助自己(jǐ)尽快恢复体形。

　　产后(hòu)第(dì)二天开始，就可(kě)以梳头(tóu)、刷牙等，但是最(zuì)好(hǎo)不要用冷水。

产后宫缩痛是什么感觉(jué)

　　产后宫缩和生产时的宫缩是一样的，都(dōu)是(shì)要(yào)进行(xíng)子宫复原，所以都会出现阵痛的感(gǎn)觉，这(zhè)种感(gǎn)觉就像腹部刀(dāo)绞一(yī)般，对(duì)于每个(gè)女(nǚ)性生孩子都(dōu)是非(fēi)常痛。

　　1、生孩子时的，阵(zhèn)痛能够促使孩(hái)子分娩出。

　　这种阵痛也(yě)是宫缩的一种，而在产后进行的宫缩，这个(gè)是(shì)由于(yú)子宫要进行复原时产生(shēng)的一种疼痛。

　　这种疼痛就像又要生孩子一样，而(ér)且(qiě)腹部也还10万元在朝鲜算有钱吗，在朝鲜买一套房多少钱在动(dòng)，一般经产妇会出现(xiàn)这种情况。

　　2、子宫(gōng)复(fù)原一(yī)般是(shì)在子宫(gōng)的底部和胃(wèi)部进行(xíng)平行(xíng)时，子宫就(jiù)达到了(le)原(yuán)先(xiān)的状态，每天只(zhǐ)供会下降到1横指，到第十天差不多(duō)就恢复到了原来的(de)位置。

　　这个时候的子宫就(jiù)恢复了原(yuán)来的状态。

　　3、如果子(zi)宫收(shōu)缩(suō)时的疼痛，很难忍受时，可(kě)以用手搓热然后对子宫处(chù)进行捂一(yī)捂，这样可以缓(huǎn)解一下疼痛(tòng)，有的产妇(fù)可(kě)能会疼(téng)的睡不着，晚上尤其难(nán)受，这个时候一(yī)般就需要家人(rén)的关心，不然产妇(fù)心情会变得很焦虑，不利于产后恢(huī)复。

产后怎么刺激宫缩

　　促进(jìn)产后子宫收缩，首(shǒu)先就(jiù)是，产后妈妈一(yī)定(dìng)要坚持母(mǔ)乳喂养，母乳喂(wèi)养(yǎng)可(kě)以增(zēng)强宝宝的免(miǎn)疫力，还可以通过，婴儿对(duì)乳头的吸吮动作，促(cù)进子宫的收缩，帮助产(chǎn)后妈妈的子宫恢复(fù)，产后妈妈在(zài)闲暇之余也可以(yǐ)自己多(duō)按(àn)摩(mó)一下乳房，这样也可以促进子宫收缩。

　　产后促进(jìn)子宫(gōng)收缩，还可以(yǐ)通过(guò)按摩的方式，首先产妇把(bǎ)手放(fàng)在肚(dù)脐周围，触摸寻找子宫的位置。

　　如果感觉不到(dào)腹(fù)部有(yǒu)一(yī)个圆(yuán)形硬块(kuài)，就(jiù)需要做(zuò)子宫环形按摩，以(yǐ)此加速子宫的(de)收缩，女性在产后24小时以内，可以(yǐ)随时做(zuò)子宫按摩。

　　产后促进子宫收缩，还可以使(shǐ)用益母草，有摩擦就(jiù)有加强子宫(gōng)收(shōu)缩的作用(yòng)，而且(qiě)还可以促(cù)进恶露的(de)排出。

　　女性在产后医生会开一些益母草给产(chǎn)妇服用，一般服用(yòng)五天，每天服用三次。

　　所以女性朋友只需要按(àn)照(zhào)医(yī)生(shēng)的嘱(zhǔ)咐进(jìn)行用药，就可以促进子宫收(shōu)缩了。