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安徒生童话的作者叫什么名字,安徒生童话的作者简介

安徒生童话的作者叫什么名字,安徒生童话的作者简介 新鲜山芋如何保管存放时间长 山芋可以减肥吗

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山芋可以(yǐ)减肥吗

  山芋是可以减肥(féi)的。

  山芋适当摄入(rù)可(kě)以起到辅助(zhù)减肥的效果,每100克熟(shú)山芋的(de)热量仅为79千卡(kǎ),而且山芋中富含植物纤维,

  在增加饱腹感(gǎn)的同时(shí)也不(bù)用(yòng)担心摄入过多热(rè)量,可(kě)以(yǐ)代替(tì)部(bù)分(fēn)主(zhǔ)食。而(ér)适当摄入植物纤维,还可以起(qǐ)到一定的(de)润肠(cháng)通便效(xiào)果(guǒ)。

  部分研究表明植物纤维因(yīn)为难以(yǐ)被吸收,而与肠(cháng)道微(wēi)生物的接触时间(jiān)更长。所以(yǐ)可以(yǐ)通(tōng)过调节肠道微生物(wù)来帮(bāng)助代谢,减肥人群可以适当吃山芋帮助减肥。

新鲜山(shān)芋如(rú)何保管存放时间长

  1、纸箱保(bǎo)存(cún)。

  家(jiā)里有纸箱(xiāng)的,可以准备一个稍微大一点的(de)纸箱(xiāng),在下面垫上旧(jiù)报纸或者是不穿的旧衣(yī)服(fú),再把新(xīn)鲜山芋(yù)放入纸箱内。

  在每层新鲜山芋之(zhī)间都(dōu)要垫一层报纸或旧衣服,最后在上面盖一层报纸,把纸箱密封(fēng)好。

  放在家里干燥,通风的(de)环境中。

  可(kě)以保存一年(nián)时(shí)间不坏(huài),因为纸(zhǐ)箱(xiāng)有透(tòu)气防潮的作用,旧衣服(fú)或报纸有温室的效(xiào)果和吸潮的功效,用这(zhè)个方法来保(bǎo)存新鲜山芋,不仅保(bǎo)存时间长,而(ér)且新鲜山芋(yù)越放越甜,不会腐烂发芽,也不会长硬心。

  2、塑料袋保存(cún)。

  可以将(jiāng)新鲜山芋(yù)用卫生纸(zhǐ)或者旧报纸包裹(guǒ)起来。

  然后(hòu)都放进塑(sù)料袋中扎紧袋口。

  同样是放(fàng)在(zài)干燥通(tōng)风的地方,这样也可以保存(cún)很长时间(jiān)不坏。

  纸(zhǐ)张可以控水锁水,能够(gòu)防止外界(jiè)水分影响新鲜(xiān)山(shān)芋,也能够保(bǎo)留(liú)住新(xīn)鲜山芋(yù)原有水(shuǐ)分,保持新鲜度。

  3、冰箱保存。

  如(rú)果新鲜山(shān)芋的量比较少,也可(kě)以放在冰箱保(bǎo)鲜层进行保存,保存之前首先(xiān)将(jiāng)新鲜(xiān)山芋用保(bǎo)鲜膜包裹起(qǐ)来,再(zài)放入冰箱(xiāng)保(bǎo)鲜层。

  这(zhè)样(yàng)可(kě)以保存一年都(dōu)会很新鲜,保鲜膜可以(yǐ)锁(suǒ)住(zhù)新鲜山芋(yù)原有水分(fēn),让新(xīn)鲜山芋(yù)一直处在新(xīn)鲜的状态下。

新鲜山芋怎样保存

  很(hěn)多(duō)人(rén)特别(bié)的喜欢(huān)吃芋头,所(suǒ)以说一次性(xìng)会(huì)买很多芋头回来,这样自己一天肯定(dìng)是吃(chī)不完的,想要(yào)将(jiāng)芋头保(bǎo)存(cún)下(xià)来,但是害怕(pà)保存不好,担心这个芋头坏掉了不能吃,所(suǒ)以说很多人常常为(wèi)这(zhè)个(gè)事情担忧,也(yě)担心自己不能吃(chī)到新鲜的芋头,芋头还是吃新鲜的比(bǐ)较好(hǎo),芋头保(bǎo)存不好很容易(yì)坏掉的(de),也(yě)很(hěn)容易发芽,那么(me)芋头怎么(me)存(cún)放(fàng)好呢?

  芋(yù)头贮藏的最佳(jiā)温度为10℃~l5℃。

  在0℃以下或25℃以上时(shí)会(huì)受(shòu)到伤害,低于0℃会受(shòu)冻,因(yīn)冻(dòng)伤造成(chéng)腐烂(làn);在7℃以下会(huì)发生冷窖(jiào),表(biǎo)皮易(yì)被微生物侵染而(ér)腐烂;高(gāo)于25℃也会引起(qǐ)腐(fǔ)烂、脱水。

安徒生童话的作者叫什么名字,安徒生童话的作者简介  贮藏芋(yù)头有宜湿不宜干之说(shuō),过干(gàn)也会导致腐烂,贮藏要求的适宜相对(duì)湿度为85%。

  因此,鲜(xiān)芋头购买之(zhī)后尽快食(shí)用,并(bìng)且一定(dìng)不能(néng)放入(rù)冰(bīng)箱,当气温低于7℃度(dù)时,应存放于室内较(jiào)温暖、通(tōng)风处保存。

  若需保存较长时间,可采用通风库贮藏(cáng)法:

  1.将芋头用纸(zhǐ)箱(xiāng)或打孔聚(jù)乙烯薄(báo)膜袋分装成20~30千克一(yī)箱或一袋(dài)。

  2.放于温(wēn)度为10~15℃、相对(duì)湿度为85%~90%、通风良(liáng)好的贮藏库贮存,可长达5~6个月。

  3.但需要(yào)注意的是,在(zài)贮(zhù)藏初期,由于(yú)外安徒生童话的作者叫什么名字,安徒生童话的作者简介界气温高,芋头呼吸(xī)旺盛,要注意通风散热(rè)。

  控制堆内(nèi)温度不得(dé)超过15℃。

  如果自己一次性买回(huí)来太(tài)多的芋(yù)头不(bù)知道怎么保存好的话,那么不妨试试上面(miàn)我们介绍的这些保存(cún)芋(yù)头的方法,如果不是很(hěn)多,那么(me)最好是放在冰箱里面保存下来,但(dàn)是一定不(bù)能削皮,这样带皮的保(bǎo)存时间才能更长久,如果没有(yǒu)冰箱,那么自己(jǐ)一定(dìng)要(yào)把芋头放在通风的地方(fāng)。

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