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什么是步频(pín)和步幅，步频的(de)计(jì)算方法(fǎ)

　　所谓步频就是(shì)你跑一百(bǎi)米所用的步数，每个人是(shì)不一样的，我跑一百(bǎi)米是50步(bù)，步幅就是一(yī)步的长度，短(duǎn)跑(pǎo)和中长跑是不一样(yàng)的(de)，我跑一百米是50步，刚起(qǐ)步会少(shǎo)一点，后(hòu)面大(dà)概(gài)就是(shì)一步两米这样(yàng)子。

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　　所谓步频就是你跑(pǎo)一百米所(suǒ)用的步数(shù)，每个人是不一样(yàng)的，我跑(pǎo)一(yī)百米是50步，步幅就(j宝剑锋从磨砺出梅花香自苦寒来的意思是什么，宝剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒全诗iù)是一陵(líng)源步的长度，短跑和中长跑是不一样的，我跑一(yī)百米(mǐ)是50步，刚起(qǐ)步会少一点，并团后面大概就(jiù)是(shì)一步两米这(zhè)样子尺蔽态。

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