酒后头痛(tòng)怎(zěn)么办？

一、按摩头(tóu)部(bù)

对头部进(jìn)行(xíng)力度适(shì)中(zhōng)的按摩，是缓(huǎn)解偏头疼的有(yǒu)效方(fāng)法。太阳穴是偏头痛按摩的(de)重要穴道(dào)，你可以用(yòng)食指来按压，可(kě)以用(yòng)拳头在太阳拜拜肉好减吗，拜拜肉难减吗(yáng)穴到发际处(chù)轻轻来(lái)回转动按摩。

二、食物疗法

1、饮(yǐn)服白萝(luó)卜汁

取来(lái)生白萝卜两斤，洗净榨汁，稍加热后将汁饮下，每次一茶盅(zhōng)，10分(fēn)钟一次(cì)，三次便可解去酒(jiǔ)气。

2、吃大白(bái)菜(cài)心

取大白菜的菜心并切(qiè)成细丝后，加入少量的白糖以及白醋后(hòu)搅(jiǎo)拌后三五(wǔ)分钟后(hòu)食用，可起(qǐ)到解酒的(de)作用。

3、服芹菜(cài)汁(zhī)

将家(jiā)里(lǐ)的鲜芹(qín)菜两斤(jīn)洗净切碎榨汁，当茶喝，连续喝三次(cì)(隔5分钟)，此汁对酒后头痛(tòng)脑胀脸潮红有特(tè)效(xiào)。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜(xiān)橘皮加一斤水(shuǐ)煮沸，再加进少量细食盐摇匀后当茶喝，一次一茶盅(zhōng)，5分(fēn)钟再饮(yǐn)，三(sān)次便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加水适量(liàng)，煮熟后饮(yǐn)服，连汤(tāng)带豆一起饮。如果将绿豆捣碎用开水冲服也有解酒(jiǔ)效果(guǒ)。

6、蜂蜜(mì)水

每次喝完酒之后，则可以喝几杯优质的蜂蜜水，这样(yàng)不仅可以使(shǐ)头痛头晕症状(zhuàng)逐渐消失(shī)，而且还(hái)可(kě)以(yǐ)使你快(kuài)速(sù)入睡哦，并且第二天起来也不会(huì)头痛。

拜拜肉好减吗，拜拜肉难减吗g="async" src="https://mmbiz.heiliaofuli.com/wp-content/uploads/2023/03/7ab75b111b70ce1.jpeg?imageMogr2/thumbnail/2160x0/format/webp/quality/80" data-galleryid="85416721048977408" data-gallerysupplier="4" data-ratio="0.3787037037037037" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="1080">

酒后头痛(tòng)是什么原因

1、酿酒过程中(zhōng)产生(shēng)的化(huà)学物质

酿酒过程中都会(huì)产(chǎn)生(shēng)极少量的甲醛和甲醇，如果(guǒ)对工艺条(tiáo)件控制不(bù)佳就会导致甲醛(quán)和甲醇(chún)含量过高。白酒、啤酒、葡萄酒及其它(tā)类的果酒(jiǔ)、米酒等都可能产(chǎn)生甲醛和甲(jiǎ)醇。

有些酒类(lèi)(如啤酒、果酒、米酒等)含有一种(zhǒng)叫酪胺的物质，这种物(wù)质极易诱发头痛。因为酪胺是一种茶酚胺类(lèi)物质，能刺激交感神(shén)经(jīng)末梢释放(fàng)去甲肾上(shàng)腺素。去甲肾(shèn)上(shàng)腺(xiàn)素有(yǒu)收缩血管、升(shēng)高血压的(de)作用，从而引(yǐn)起头痛。

2、脑血液供应不足

饮酒会降低(dī)脑血流量(liàng)，从(cóng)而(ér)脑血流量的(de)降低(dī)引(yǐn)起脑内乳酸、氧离子、钾离子(zi)。腺苷、前列腺素及儿(ér)茶酚胺类物质堆积，这些物质本身(shēn)就是致痛物质，并且这些物(wù)质还会引(yǐn)起(qǐ)脑血管扩张。

3、杂醇油惹(rě)得(dé)祸

无论是酿造酒或蒸馏(liú)酒(jiǔ)皆(jiē)有(yǒu)微量的杂醇油存(cún)在,而酒(jiǔ)中的杂醇油也是(shì)导致喝酒后会昏痛的因素。

怎么(me)预防酒后(hòu)头痛

想要(yào)预(yù)防(fáng)酒后头痛，在喝(hē)酒(jiǔ)之前就应该先做点功课，以防止自己醉倒(dào)。

1、不要空腹(fù)喝酒(jiǔ)

在(zài)酒席刚开(kāi)始(shǐ)的时(shí)候，应该先抓(zhuā)着时间吃点饭(fàn)菜，填充一下胃，先给(gěi)胃提(tí)早(zǎo)做(zuò)一点保护措施(shī)。因(yīn)为空腹饮(yǐn)酒的话酒精(jīng)会吸收得快，使人更容易(yì)醉，而且空(kōng)腹喝酒对肠胃的(de)伤(shāng)害很(hěn)大，特别是(shì)喝高了的时候，容(róng)易造成胃出血。先(xiān)吃点饭菜垫着(zhe)胃，可以(yǐ)使乙醇在体(tǐ)内吸收时间(jiān)延长(zhǎng)，不容易醉(zuì)。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时间先吃(chī)饭菜垫胃，可以先喝(hē)一杯(bēi)热牛奶。牛(niú)奶(nǎi)会在(zài)胃里形成一层薄(báo)膜，可(kě)以保护我(wǒ)们的胃部。

3、喝酒期(qī)间选(xuǎn)择性(xìng)地吃食物

不要光一味的喝酒(jiǔ)，喝酒的同时也可以抽出一点时间(jiān)来(lái)吃一些食物，可以有选(xuǎn)择(zé)性地挑选一些有解(jiě)酒(jiǔ)和补(bǔ)充能量的食(shí)物来吃，可以有效摆脱酒精的(de)控(kòng)制。常饮酒会(huì)造成人体内维生素B的丢失，而猪肝(gān)就(jiù)是富含(hán)维生素B的(de)食物(wù);海鲜(xiān)中的贝类食物通常含有丰(fēng)富的(de)维(wéi)生素B12、牛磺酸和糖元(yuán)，维生素B12和(hé)糖元对于促进(jìn)肝脏的功能(néng)发挥着(zhe)重要的作用。

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