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有缘千里来相会,三笑徒然当一痴什么意思,三笑突然当一痴打一成语

有缘千里来相会,三笑徒然当一痴什么意思,三笑突然当一痴打一成语 新鲜山芋如何保管存放时间长 山芋可以减肥吗

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山(shān)芋可(kě)以(yǐ)减(jiǎn)肥(f有缘千里来相会,三笑徒然当一痴什么意思,三笑突然当一痴打一成语éi)吗

  山芋(yù)是可以减肥的。

  山芋适(shì)当摄入可以起到辅助减(jiǎn)肥的效(xiào)果(guǒ),每100克熟山芋的热(rè)量仅(jǐn)为79千(qiān)卡,而且山芋中富含植物纤维,

  在增加(jiā)饱腹感的同时也(yě)不(bù)用担心摄入(rù)过多热量,可以代替部(bù)分主食。而适当摄(shè)入(rù)植(zhí)物纤维,还可以起到(dào)一定的润肠通便效果。

  部分研究(jiū)表明植物纤维因(yīn)为难(nán)以被吸收(shōu),而与肠道(dào)微生物的(de)接触(chù)时(shí)间更长(zhǎng)。所以可以(yǐ)通过调节肠道微生物来帮助代谢(xiè),减(jiǎn)肥人群可以适当吃山芋帮助减肥。

新鲜山芋如何保管(guǎn)存放时间长

  1、纸箱保存(cún)。

  家里有纸(zhǐ)箱的,可以准备一个稍微大一点(diǎn)的纸箱,在下面(miàn)垫上旧(jiù)报纸或者(zhě)是不穿(chuān)的旧衣(yī)服(fú),再把新鲜(xiān)山芋放入纸(zhǐ)箱内。

  在每层新鲜山芋之间都要(yào)垫(diàn)一层(céng)报纸或旧(jiù)衣(yī)服(fú),最后在(zài)上面盖一层(céng)报(bào)纸,把纸箱密封好。

  放在家里(lǐ)干燥,通风的环境中。

  可以保存(cún)一年时间不坏,因为纸(zhǐ)箱(xiāng)有(yǒu)透(tòu)气防潮(cháo)的作用,旧衣服或报纸有温室(shì)的效果和吸潮的功效,用这(zhè)个方(fāng)法来保存新鲜山(shān)芋,不仅(jǐn)保存时间长,而且新鲜山芋越放(fàng)越甜,不会腐(fǔ)烂发芽(yá),也(yě)不会(huì)长硬心。

  2、塑料袋保存。

  可以(yǐ)将(jiāng)新鲜山芋用(yòng)卫(wèi)生纸或者旧报纸(zhǐ)包裹起来。

  然后(hòu)都放(fàng)进塑料袋中扎紧袋口。

  同样是(shì)放在干燥通风的地方,这样也可以保存很(hěn)长时间不坏(huài)。

  纸张可(kě)以控水锁水,能够(gòu)防止外(wài)界水分影响新鲜(xiān)山芋,也能够保留住新鲜山芋(yù)原有水分,保持新鲜(xiān)度。

  3、冰箱保(bǎo)存。

  如(rú)果(guǒ)新鲜山芋的量比较(jiào)少(shǎo),也可以放在(zài)冰箱保鲜层进(jìn)行保存(cún),保存之前首先将(jiāng)新鲜山芋用保鲜膜包裹起(qǐ)来,再(zài)放入冰(bīng)箱保鲜层。

  这(zhè)样可以保存一年都会很新(xīn)鲜,保(bǎo)鲜膜可以锁住新鲜山芋原有水分,让新鲜山芋一直处在新(xīn)鲜的状态(tài)下。

新鲜山芋怎样(yàng)保存

  很(hěn)多人特别的(de)喜(xǐ)欢(huān)吃芋(yù)头,所以说一次性会买很多芋(yù)头回来,这样(yàng)自己一天肯定是(shì)吃不完的,想要将(jiāng)芋头保存下来,但是害怕保存不(bù)好,担心这个(gè)芋头坏有缘千里来相会,三笑徒然当一痴什么意思,三笑突然当一痴打一成语掉了不能吃,所以说很多人常(cháng)常为这(zhè)个事情担忧(yōu),也担心自己不能吃(chī)到(dào)新鲜的芋头,芋头(tóu)还是吃新鲜的比较(jiào)好(hǎo),芋头(tóu)保存(cún)不好很(hěn)容易坏掉的,也很容(róng)易发芽,那么芋头怎么存放好呢?

  芋头(tóu)贮藏的(de)最佳(jiā)温度为10℃~l5℃。

  在0℃以下或25℃以(yǐ)有缘千里来相会,三笑徒然当一痴什么意思,三笑突然当一痴打一成语上时(shí)会受到伤害,低于0℃会受冻,因冻(dòng)伤(shāng)造(zào)成腐烂;在7℃以下会发(fā)生冷窖,表皮(pí)易被(bèi)微生物(wù)侵染而腐烂;高于25℃也会引起腐烂、脱(tuō)水。

  贮藏芋头有宜湿不(bù)宜干之说(shuō),过干也会导致腐烂,贮藏要求的适宜相对湿度(dù)为85%。

  因此,鲜芋头购买之后尽快食用,并且(qiě)一定不能放入冰箱,当气温(wēn)低于7℃度时(shí),应存放于室内较温暖、通风处保(bǎo)存。

  若(ruò)需保存较(jiào)长时间(jiān),可采用通风(fēng)库贮藏法:

  1.将芋头用(yòng)纸箱或打孔(kǒng)聚乙烯薄膜(mó)袋分装成20~30千克一箱或一(yī)袋。

  2.放于温(wēn)度(dù)为(wèi)10~15℃、相(xiāng)对湿度为85%~90%、通风良好的贮藏库贮存,可长达5~6个月。

  3.但(dàn)需要注意的(de)是,在贮藏(cáng)初期(qī),由(yóu)于外界气温高,芋头呼吸(xī)旺盛,要注(zhù)意通风散热。

  控制(zhì)堆(duī)内温度不(bù)得超过15℃。

  如(rú)果自己一(yī)次性(xìng)买(mǎi)回来太多的芋头(tóu)不知(zhī)道(dào)怎么保(bǎo)存好的话,那么不妨(fáng)试试上面我们介绍(shào)的这些保存芋头的方法,如果不是很多(duō),那么(me)最好是放(fàng)在冰(bīng)箱里面保存下来(lái),但是一定(dìng)不(bù)能削皮,这样带皮(pí)的保(bǎo)存(cún)时间才(cái)能更长久,如果没有冰箱,那么自己一定要把芋头(tóu)放在通风的地(dì)方(fāng)。

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