魔芋为什么(me)没有热量，魔芋粉(fěn)丝千万别(bié)吃多了魔芋(yù)是公认热量比较(jiào)低的食(shí)物，而且特别适合(hé)在减脂(zhī)的时候吃，那这个魔芋吃起来有(yǒu)没有热量摄入的？魔芋的热量一般(bān)是多少大卡(kǎ)？的(de)。

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魔芋(yù)为什么没有热量，魔芋粉丝千万别(bié)吃(chī)多了

魔芋为什么没有热量

　　魔芋不像是(shì)其他根茎类植物，不含有(yǒu)太(tài)多(duō)淀粉，倒(dào)是含有(yǒu)一种叫做魔芋葡甘聚糖(táng)的成分。金典保质期一般是多久啊 金典牛奶过期了几天还能喝吗p>

　　我们的肠胃，没有可以消化(huà)这种(zhǒng)成(chéng)分的酶，所以它不但不能被我(wǒ)们(men)消化，还能吸收大量的水分，促进肠胃的蠕动。

魔芋的热量是多少大卡(kǎ)

　　魔芋属于低热量的(de)典型的食物，一般每(měi)100克魔芋当中就有(yǒu)七大(dà)卡(kǎ)左右的热(rè)量。

　　魔(mó)芋具有一定的(de)减肥功(gōng)效，含有的葡甘露聚糖是可溶性纤(xiān)维(wéi)，吸水(shuǐ)性(xìng)很强，粘度高，可(kě)以填充胃肠，从而增加饱(bǎo)腹(fù)感，能够减肥(féi)。

　　还(hái)是含纤维素(sù)很(hěn)多的食(shí)物，适(shì)量吃会(huì)有效的促进肠(cháng)的蠕(rú)动(dòng)，还可以为人体补充葡萄糖甘露聚(jù)糖，可以达到(dào)清理肠道的(de)目的，并且还能(néng)降血压、降低(dī)血脂。

　　适(shì)当的(de)吃魔芋能(néng)够有效(xiào)的(de)调节体内的酸碱度，促进(jìn)骨骼对(duì)钙离子的吸收。

　　魔(mó)芋虽然有高的饱腹感和低热量，但是减肥时也只(zhǐ)能偶尔当主食使(shǐ)用，不能够多吃(chī)，否则(zé)会腹(fù)胀(zhàng)或者有轻度腹泻症状。

　　生魔芋(yù)有(yǒu)毒，一(yī)定(dìng)要煮三个(gè)小时以上才可以食用。

魔(mó)芋的(de)营养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白(bái)质3％，以及多种维生素和钾、磷、硒等矿物质元素，还含有(yǒu)人类所(suǒ)需要的魔芋多糖，即葡金典保质期一般是多久啊 金典牛奶过期了几天还能喝吗px;'>金典保质期一般是多久啊 金典牛奶过期了几天还能喝吗甘露聚(jù)糖高达30％ 。

　　魔芋(yù)属的一(yī)些种类块茎富含(hán)魔芋多糖，尤(yóu)其是白魔芋、花魔芋品种含量高达50—65％。

魔(mó)芋有腥(xīng)味(wèi)正常吗

　　魔(mó)芋腥(xīng)味是自有(yǒu)的特别的气味，通常被称(chēng)为类似鱼腥味。

　　魔芋本(běn)身(shēn)就是有(yǒu)腥味的植物，挖出来就(jiù)是(shì)这样的，就像葱、姜等。

　　然后进(jìn)行提纯，提纯的等级越高，可能相对的腥味会越小。

　　高纯(chún)魔芋胶气味可以做到很轻微，但还(hái)是会有一(yī)丁点(diǎn)，绝(jué)对一丝没有(yǒu)的是几乎不(bù)可(kě)能的。

　　但是(shì)纯(chún)化微(wēi)粉，入(rù)水以后，气味会明显减轻(qīng)，要注(zhù)意加点蜂蜜或果汁(zhī)调(diào)一下。

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