酒后头痛怎么办？

一、按摩头部

对头部进行力度适中的按摩(mó)，是缓(huǎn)解偏头疼的有(yǒu)效方法。太(tài)阳(yáng)穴是偏头痛按摩化妆品条码697开头是什么成分，条形码697开头代表什么标准化妆品条码697开头是什么成分，条形码697开头代表什么标准an>的重要穴(xué)道，你可以用(yòng)食指来按压，可以用拳头在(zài)太阳穴到发际处轻(qīng)轻(qīng)来回转动(dòng)按摩。

二、食(shí)物疗法

1、饮服白萝卜汁

取(qǔ)来生白(bái)萝卜两斤，洗净榨汁(zhī)，稍加热后将汁饮下，每(měi)次(cì)一茶盅，10分钟一次，三次便(biàn)可解(jiě)去酒气。

2、吃(chī)大白(bái)菜心

取大白(bái)菜的菜心并切成细丝(sī)后，加入少量的白糖以及白醋(cù)后搅(jiǎo)拌(bàn)后三五分钟后食用，可起到解酒的作用。

3、服芹(qín)菜(cài)汁(zhī)

将家(jiā)里的鲜芹菜两斤洗净(jìng)切(qiè)碎(suì)榨汁，当茶(chá)喝，连(lián)续喝三次(隔5分钟(zhōng))，此(cǐ)汁对酒后头痛脑胀脸潮红有(yǒu)特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一斤水(shuǐ)煮沸，再加进少(shǎo)量细食盐摇匀后当茶喝，一次一茶盅，5分钟再(zài)饮，三次便(biàn)见效果。

5、喝(hē)绿豆汁

取绿豆2两，加水适量，煮熟后(hòu)饮服，连汤带豆一(yī)起饮(yǐn)。如果将绿豆捣碎用(yòng)开(kāi)水冲服也有解酒(jiǔ)效果。

6、蜂蜜(mì)水

每次喝完(wán)酒之后，则可以喝(hē)几(jǐ)杯优质化妆品条码697开头是什么成分，条形码697开头代表什么标准的蜂蜜(mì)水，这样不(bù)仅可以使头痛头(tóu)晕症状逐(zhú)渐(jiàn)消失，而(ér)且还可(kě)以使你快速入睡哦，并且第二天起来也不会头痛。

酒后(hòu)头痛(tòng)是什(shén)么原(yuán)因

1、酿酒过程中(zhōng)产生的化学物质

酿酒过程中都会产生极少(shǎo)量的甲(jiǎ)醛和(hé)甲醇，如(rú)果对工艺条件(jiàn)控(kòng)制不佳(jiā)就会(huì)导致甲醛和(hé)甲醇含(hán)量过高(gāo)。白酒、啤(pí)酒、葡萄(táo)酒及其它(tā)类(lèi)的果酒、米酒等(děng)都可能产生(shēng)甲醛和甲醇。

有些(xiē)酒类(lèi)(如(rú)啤酒、果酒(jiǔ)、米酒(jiǔ)等)含有一(yī)种叫(jiào)酪胺的(de)物(wù)质(zhì)，这种物质极易(yì)诱发头痛(tòng)。因为酪(lào)胺是一种茶酚胺类物质，能刺激交感神经末(mò)梢释(shì)放去甲肾(shèn)上腺素。去甲肾上(shàng)腺素(sù)有收缩血管、升高血压的作用(yòng)，从而引起(qǐ)头痛。

2、脑血(xuè)液供(gōng)应(yīng)不足

饮酒会(huì)降(jiàng)低(dī)脑血流(liú)量，从(cóng)而(ér)脑(nǎo)血流(liú)量(liàng)的降低引起脑内(nèi)乳酸、氧(yǎng)离子、钾(jiǎ)离子。腺(xiàn)苷、前列腺素及儿茶(chá)酚胺(àn)类物质堆积，这些(xiē)物质本身就是致(zhì)痛物(wù)质(zhì)，并且这(zhè)些物质还会引起脑血管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论(lùn)是酿造(zào)酒(jiǔ)或蒸馏(liú)酒皆(jiē)有微(wēi)量(liàng)的(de)杂醇油存(cún)在(zài),而酒中的杂(zá)醇油(yóu)也是导(dǎo)致喝酒(jiǔ)后会昏痛的因素。

怎么预防(fáng)酒(jiǔ)后(hòu)头痛

想要预(yù)防酒后(hòu)头痛，在喝酒之前就应该先(xiān)做点功课，以防止自己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒席刚开始的时候，应该先抓着时(shí)间(jiān)吃(chī)点饭菜，填充(chōng)一下胃，先给胃(wèi)提早做一点保护措施。因为空(kōng)腹饮酒的话(huà)酒精会吸(xī)收得快，使人更容易(yì)醉，而且空腹喝酒对肠(cháng)胃的伤害很大，特别(bié)是(shì)喝高了的时(shí)候，容(róng)易造成胃出(chū)血。先(xiān)吃点饭菜垫着胃，可(kě)以使乙醇在体内吸收时间延(yán)长(zhǎng)，不容易(yì)醉。

2、喝(hē)酒(jiǔ)喝牛(niú)奶(nǎi)

如果没有时间先(xiān)吃饭菜垫胃，可以先喝一(yī)杯热牛奶。牛(niú)奶会(huì)在胃里形成一层薄膜，可以保护我们的胃部。

3、喝(hē)酒期(qī)间选择(zé)性地吃食物

不(bù)要光一味的喝酒，喝酒的同时也可以抽(chōu)出一点时间(jiān)来(lái)吃一些食(shí)物，可以有选(xuǎn)择(zé)性地挑选一些(xiē)有解酒和补充能(néng)量(liàng)的食(shí)物(wù)来吃，可以有效摆脱(tuō)酒精(jīng)的控制。常饮酒(jiǔ)会造(zào)成人体(tǐ)内维(wéi)生(shēng)素B的丢失，而(ér)猪肝就是富(fù)含维生素B的(de)食物(wù);海鲜中的贝类(lèi)食物(wù)通常含有丰(fēng)富的(de)维生(shēng)素B12、牛磺酸和糖元，维生(shēng)素(sù)B12和糖元对于促进肝脏(zàng)的(de)功能(néng)发挥着(zhe)重要的作用。

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