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　　75g牛奶等(děng)于多少ml，75g牛奶(nǎi)等于多少毫(háo)升是75ml的。

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75g牛奶等于(yú)多(duō)少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　是75ml的。

　　牛(niú)奶是最古老的(de)天(tiān)然饮料之一，被誉(yù)为(wèi)白色血液，对人(rén)体的重要性可想而知。

　　牛(niú)奶顾(gù)名思义是(shì)从雌性奶牛身上所挤出(chū)来的。

　　在不同国家，牛奶也分(fēn)有不同的等级(jí)。

　　牛奶含有(yǒu)丰富的矿(kuàng)物(wù)质(zhì)、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难得的是，牛奶(nǎi)是人体钙的最(zuì)佳来源，而且(qiě)公立小学一年级收费标准明细表，公立小学一年级收费标准表钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。

　　种类复杂，至少(shǎo)有100多种，主(zhǔ)要成(chéng)份(fèn)有水、脂肪、磷(lín)脂、蛋白质、乳糖、无(wú)机盐等。

牛奶的食用禁忌

　　牛奶并不是越(yuè)浓越好的(de)。

　　有人认为，浓牛奶的(de)营(yíng)养价值更高一些，实际上(shàng)所谓的(de)浓牛奶不过是水的比例减(jiǎn)小了(le)而已。

　　如果本(běn)身肠胃(wèi)就比(bǐ)较(jiào)弱的(de)人喝浓牛奶的话，则会引(yǐn)起腹泻、便秘、食欲不振(zhèn)等(děng)不良(liáng)问题。

　　牛奶不能和巧(qiǎo)克力(lì)搭(dā)配。

　　有人喜欢将(jiāng)牛(niú)奶和巧(qiǎo)克(kè)力搭配在一起食用，认(rèn)为这样味道更好，实(shí)际上将牛奶(nǎi)和巧克力一(yī)起(qǐ)吃的(de)话，就(jiù)引(yǐn)起草酸反应(yīng)，严重的话甚至会引发缺钙(gài)、头发(fā)干枯等(děng)。

　　牛(niú)奶不(bù)能和稀饭等一(yī)起食用。

　　有人认为(wèi)将(jiāng)牛奶(nǎi)和稀饭(fàn)一起食用，可以做到(dào)营(yíng)养互补。

　　实际(jì)上这种做法是(shì)不正确的。

　　牛奶中的维生素A会(huì)被(bèi)稀饭中的脂肪氧化酶破坏，所以(yǐ)应该分开食用。

　　不(bù)要空腹(fù)喝牛(niú)奶(nǎi)。

　　有人喜欢在早上空腹喝牛(niú)奶，认为这样可以(yǐ)为(wèi)身体(tǐ)补充(chōng)营养，其实这样做是(shì)错误的。

　　早上空腹喝牛奶的话，牛(niú)奶中的蛋白质(zhì)会被迫转化(huà)为热(rè)量消耗掉，这样实际上(shàng)是起不(bù)到什么营养滋补(bǔ)作用的。

　　最好(hǎo)的做法是餐后两个小(xiǎo)时左右喝牛(niú)奶(nǎi)，这样牛(niú)奶中的营养(yǎng)才能(néng)最(zuì)大限(xiàn)度的被(bèi)人体吸收。

　　不要用(yòng)牛奶送服药。

　　有人喜欢吃药的时候，用牛(niú)奶送(sòng)服，这(zhè)样做会破坏药物中的有效成分，起不到(dào)治疗疾病的目的。

　　牛(niú)奶(nǎi)不要煮沸。

　　大家(jiā)在煮牛奶(nǎi)的时候(hòu)，不要将牛奶(nǎi)煮沸，这样会破坏牛奶中(zhōng)的营(yíng)养成分，另外，在煮牛奶的时(shí)候，也不要往里面加(jiā)糖，否则会危害我们的身体(tǐ)健康，最好是煮完(wán)之后再加(jiā)。