张学良多高，少帅张学良多高leryid="78082006797312000" data-gallerysupplier="1" data-ratio="0.6670212765957447" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="940">

酒后(hòu)头痛怎么办？

一、按摩头部

对头部进行力度适中(zhōng)的按(àn)摩，是缓解偏头疼的有效(xiào)方法。太阳穴是偏头痛按(àn)摩(mó)的重要穴道，你(nǐ)可(kě)以用(yòng)食指来按(àn)压(yā)，可以(yǐ)用拳(quán)头(tóu)在(zài)太阳穴到发际处轻轻来回转动(dòng)按摩。

二(èr)、食(shí)物疗法

1、饮服(fú)白萝卜汁

取来(lái)生白萝卜(bo)两(liǎng)斤，洗净榨汁，稍加(jiā)热后将汁饮下，每次一茶盅，10分钟一次，三次(cì)便可解去酒气。

2、吃大白菜(cài)心

取大(dà)白菜的菜心并(bìng)切成细丝后，加入少(shǎo)量的白糖(táng)以(yǐ)及白醋后搅拌后(hòu)三五分(fēn)钟后(hòu)食用，可(kě)起到解(jiě)酒的作用。

3、服芹菜汁(zhī)

将家里的鲜芹菜两斤洗净切碎(suì)榨(zhà)汁(zhī)，当茶喝，连续喝三次(隔5分钟)，此汁对酒后(hòu)头(tóu)痛脑(nǎo)胀脸潮红有特(tè)效。

4、饮(yǐn)鲜橘(jú)皮水

2两鲜橘皮加一斤水煮沸，再(zài)加进少量细食盐摇(yáo)匀后当茶喝，一次(cì)一茶盅，5分钟再饮(yǐn)，三次(cì)便见效(xiào)果。

5、喝绿豆汁

取(qǔ)绿(lǜ)豆2两，加水适量，煮熟后饮服，连汤带豆一起饮。如(rú)果(guǒ)将绿豆捣碎用开水冲服也有解酒(jiǔ)效(xiào)果。

6、蜂蜜水

每次喝(hē)完酒之(zhī)后，则可以喝几杯优质的蜂(fēng)蜜水，这(zhè)样不仅可以使头痛(tòng)头晕症状逐渐消(xiāo)失，而且还可以使你快速入(rù)睡哦，并且(qiě)第(dì)二天起来也(yě)不会头痛。

酒后(hòu)头痛是什(shén)么原(yuán)因

1、酿酒(jiǔ)过程中产生的化学(xué)物质(zhì)

酿酒过程(chéng)中都会产生极少量的甲醛和甲醇，如果对工艺条件控制不佳就(jiù)会导致甲醛和甲醇含量过(guò)高。白酒、啤酒、葡(pú)萄酒及其它类的果酒、米酒(jiǔ)等都可能产生甲醛(quán)和甲醇(chún)。

有些(xiē)酒类(如(rú)啤酒(jiǔ)、果酒、米酒等)含(hán)有(yǒu)一种(zhǒng)叫酪胺(àn)的物质，这种物质极(jí)易(yì)诱发头痛。因(yīn)为(wèi)酪胺是一种茶酚(fēn)胺类物质，能刺激交感神经末(mò)梢释(shì)放去甲肾上腺素。去甲肾上腺(xiàn)素(sù)有收(shōu)缩(suō)血管、升高(gāo)血压的作用，从而引(yǐn)起(qǐ)头(tóu)痛。

2、脑(nǎo)血液供应(yīng)不足

饮酒会降低脑血流量(liàng)，从而(ér)脑血流量(liàng)的降(jiàng)低(dī)引(yǐn)起脑(nǎo)内乳酸、氧离(lí)子、钾离子。腺(xiàn)苷、前列腺素及儿茶酚胺(àn)类物质(zhì)堆积，这(zhè)些(xiē)物质本(běn)身就是(shì)致痛物质，并且这些物质还会引起脑血管扩(kuò)张。

3、杂醇(chún)油惹(rě)得祸

无论是酿(niàng)造酒或(huò)蒸馏(liú)酒皆有(yǒu)微量(liàng)的杂(zá)醇油存在,而酒中的杂醇油也是导致喝(hē)酒后会(huì)昏痛(tòng)的因(yīn)素。

怎(zěn)么预防酒后(hòu)头痛

想要预防酒后头痛，在(zài)喝(hē)酒之前就应该先做点(diǎn)功课(kè)，以(yǐ)防止(zhǐ)自(zì)己(jǐ)醉倒。

1、不要空(kōng)腹(fù)喝酒(jiǔ)

在酒席(xí)刚开(kāi)始(shǐ)的时(shí)候，应该(gāi)先抓着时间吃点饭菜，填(tián)充一下胃，先给(gěi)胃(wèi)提早做一(yī)点保护措施(shī)。因为空(kōng)腹饮酒(jiǔ)的话(huà)酒精(jīng)会吸(xī)收得快，使人更容易醉(zuì)，而且空(kōng)腹喝酒对(duì)肠胃的伤害很大，特别是喝高(gāo)了的时候，容易(yì)造成胃出血。先(xiān)吃点饭菜垫(diàn)着胃，可以使乙醇在体内吸(xī)收(shōu)时间延长，不容易(yì)醉(zuì)。

2、喝酒喝(hē)牛奶(nǎi)

如果没有(yǒu)时(shí)间先吃饭菜垫胃(wèi)，可以先(xiān)喝一杯热牛奶。牛奶会在胃里形成一层薄膜，可(kě)以保护我(wǒ)们(men)的胃(wèi)部。

3、喝酒期(qī)间选(xuǎn)择性地吃食物

不要光一味的喝酒，喝酒的同(tóng)时也可(kě)以抽出一点(diǎn)时(shí)间(jiān)来吃(chī)一些食(shí)物(wù)，可以有选择性地(dì)挑选一些有(yǒu)解酒和补充能量的食物来吃，可以有效摆脱酒精的控制。常(cháng)饮酒会造成人体内维生素B的丢失，而(ér)猪肝就是富(fù)含(hán)维生素B的食物(wù);海(hǎi)鲜中的贝类食物通常含有丰富的维生素B12、牛(niú)磺酸和糖(táng)元，维(wéi)生素B12和糖(táng)元对于促进肝脏的功能发挥着重要的作用。

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