一个鸡(jī)腿多重，一(yī)个鸡腿多重多少克(kè)是(shì)鸡腿的(de)重量，主要(yào)看鸡的大小，有大的鸡，也有小的鸡，一般来说，小的鸡(jī)腿大概有175克，大(dà)的(de)鸡腿(tuǐ)有(yǒu)250克(kè)左右的。

　　关(guān)于一个鸡腿多重，一(yī)个(gè)鸡腿多重多少克以及一个鸡腿多重(zhòng)多少(shǎo)克，500g琵琶腿有(yǒu)多少个(gè)，一(yī)个鸡腿多重(zhòng)去骨(gǔ)，一(yī)个鸡(jī)腿(tuǐ)多重(zhòng),含热量多少卡(kǎ)，一(yī)个鸡腿多重知乎等问题，小编将为你整理以下的生活小知识：

一个鸡腿(tuǐ)多重(zhòng)，一个鸡腿多(duō)重(zhòng)多少(shǎo)克(kè)

　　鸡腿是(shì)所有鸡的部(bù)位当(dāng)中最受人类欢迎的(de)一(yī)部分，因(yīn)为(wèi)鸡腿上的肉比较紧实(shí)，而且肉(ròu)质比较细化(huà)。

　　很多人在制作料理的时(shí)候会专门选择鸡腿，而不会选择(zé)整(zhěng)只(zhǐ)的鸡。

　　鸡腿的重量，主要看鸡的大小，有大的(de)鸡，也有小的鸡(jī)，一般来(lái)说，小的鸡(jī)腿(tuǐ)大概有175克，大的鸡腿有250克左(zuǒ)右。

营养价值

　　1、鸡肉肉质细嫩，滋(zī)味(wèi)鲜美(měi)，由于(yú)其味较淡(dàn)，因此可使用于(yú)各种料理中。

　　蛋白质的含量颇多(duō)，在肉之中，可以(yǐ)说(shuō)是蛋白(bái)质最(zuì)高的肉类之一，是属(shǔ)于高蛋白低脂肪(fáng)的(de)食品。

　　钾硫酸氨(ān)基酸的含量(liàng)颇多，因此可弥补(bǔ)牛(niú)及猪肉的不足(zú)。

　　同时也(yě)由(yóu)于鸡(jī)肉比其他(tā)肉类的维生素A含量多(duō)，而在量方面虽比(bǐ)蔬菜或肝脏差(chà)，但(dàn)和(hé)牛肉和猪肉相比(bǐ)，其维(wéi)生素(sù)A的含量却高出许多。

　　腿肉是从脚到腿的部位，及腿根一带的肉，其肉质颇坚硬(yìng)，连皮一起摄取时，脂肪的含量较多(duō)，也(yě)是在整只鸡中铁分含量最(zuì)多的一(yī)部(bù)分唐嫣是一线女明星吗，唐嫣是不是一线明星。

　　2、鸡(jī)腿肉肉(ròu)蛋白质(zhì)的含量比例(lì)较高，种类多，而(ér)且(qiě)消化(huà)率高，很(hěn)容易被人(rén)体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用(yòng)。

　　鸡(jī)肉(ròu)含(hán)有对(duì)人体生长发育有重要(yào)作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂(zhī)的重要来源之一。

　　鸡肉对营养不良、畏寒(hán)怕冷、乏力(lì)疲劳、月(yuè)经不调(diào)、贫血、虚弱等(děng)有很好的食(shí)疗(liáo)作用。

　　祖国医学认(rèn)为，鸡肉有温中益气、补虚(xū)填精、健脾胃(wèi)、活血脉、强筋(jīn)骨的功(gōng)效。

功效(xià唐嫣是一线女明星吗，唐嫣是不是一线明星o)与(yǔ)作用

　　1、鸡腿的蛋(dàn)白质(zhì)很丰富。

　　在肉(ròu)类(lèi)里(lǐ)面就(jiù)数鸡肉的蛋白质最高了，而(ér)且(qiě)鸡(jī)肉还是(shì)低脂肪的食品。

　　如果担(dān)心发胖(pàng)，吃的时候可以去(qù)皮(pí)哈(hā)！

　　2、吃鸡腿可以增强免疫力。

　　因为鸡肉可以温中益气，有补虚损的功效，特别适合(hé)亚(yà)健康的人(rén)们食用，而且对月经(jīng)不调、产后奶少、水(shuǐ)肿等现象有改善的效果。

　　3、强身健体。

　　因为鸡肉(ròu)非常容易被人体消化，所以也提高了人(rén)体对鸡(jī)肉(ròu)的吸收率，从而可(唐嫣是一线女明星吗，唐嫣是不是一线明星kě)以(yǐ)将鸡肉的营养(yǎng)价值最大化吸收，起到(dào)强身健体的作用。

　　4、补肾强精(jīng)。

　　多吃鸡(jī)腿(tuǐ)肉(ròu)，可(kě)以对因(yīn)为肾精不足而引起(qǐ)的(de)小便(biàn)次数(shù)多、耳(ěr)聋、少精、精冷等症状有改(gǎi)善的功效(xiào)。

　　5、促(cù)进(jìn)智力。

　　鸡肉具有一定的解毒(dú)作用，而且它的抗氧化效果也(yě)非常好，有助于改(gǎi)善心脑功能，而且还能促进儿童的智力发(fā)育。

一个鸡腿大(dà)概多重

　　一个鸡腿的(de)重量大约是180克,如果(guǒ)大(dà)一(yī)点的话在230克到(dào)250克左右。

　　鸡腿是从脚到腿的部位(wèi),及腿(tuǐ)根一(yī)带(dài)的肉,其肉质颇坚硬,在(zài)整只鸡中铁(tiě)分含量(liàng)最(zuì)多的一部分(fēn)。

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