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第一次染发对头发伤害大吗，三类人不适合染发"text-align: center">

山芋(yù)可(kě)以减肥吗

　　山芋是可以减肥(féi)的(de)。

　　山(shān)芋适(shì)当摄入可以起到辅助(zhù)减肥的效果，每100克熟山(shān)芋(yù)的(de)热量(liàng)仅为79千卡，而且山(shān)芋中富(fù)含(hán)植物(wù)纤(xiān)维，

　　在增加饱腹(fù)感的同(tóng)时也不用担心(xīn)摄入过多热(rè)量，可以代(dài)替部分主食。而适当摄入植物纤维，还可(kě)以起到一定(dìng)的(de)润肠通便效果(guǒ)。

　　部分研究表明植物纤维因为难以被吸收，而(ér)与肠道微生物(wù)的接触时间更长。所(suǒ)以可(kě)以(yǐ)通过调节(jié)肠道微生物来帮助代(dài)谢，减(jiǎn)肥人群可(kě)以适当吃(chī)山芋帮助(zhù)减肥。

新鲜山芋如何保管存放时间长

　　1、纸箱(xiāng)保存。

　　家里有纸(zhǐ)箱(xiāng)的，可以(yǐ)准备一个稍微大一点的(de)纸箱，在下面垫(diàn)上旧报纸或者是不(bù)穿的旧衣(yī)服(fú)，再把新(xīn)鲜山(shān)芋放入纸箱内。

　　在每(měi)层新鲜山(shān)芋之间(jiān)都要垫(diàn)一层报纸或旧(jiù)衣服，最后在上面盖一层报纸，把纸箱密(mì)封好。

　　放(fàng)在家里干燥，通风的环境(jìng)中。

　　可以保存(cún)一年时间不坏，因(yīn)为纸箱有(yǒu)透气防潮(cháo)的作用，旧(jiù)衣服或报纸有(yǒu)温室的效果(guǒ)和吸(xī)潮的功(gōng)效(xiào)，用这个方法来(lái)保存新鲜山芋，不(bù)仅保存时(shí)间长(zhǎng)，而且新鲜山芋越放越(yuè)甜(tián)，不会腐烂发芽，也不会长(zhǎng)硬心。

　　2、塑料袋保(bǎo)存。

　　可以将新鲜(xiān)山芋(yù)用(yòng)卫生纸(zhǐ)或者(zhě)旧报纸包裹起来。

　　然后都放进塑料袋中扎紧袋口(kǒu)。

　　同样是放(fàng)在干燥通风的地方，这(zhè)样也(yě)可以保存很长时间(jiān)不(bù)坏。

　　纸张(zhāng)可以(yǐ)控水锁水，能(néng)够(gòu)防止(zhǐ)外界水分影响新鲜山芋，也(yě)能够保(bǎo)留住新鲜山芋原有(yǒu)水分，保持(chí)新鲜度。

　　3、冰箱保存。

　　如果(guǒ)新鲜山芋的量比较少，也可以放在冰(bīng)箱保(bǎo)鲜层进行保存(cún)，保存之前首先将新鲜山芋用(yòng)保(bǎo)鲜(xiān)膜包裹(guǒ)起(qǐ)来，再放入冰箱保鲜层(céng)。

　　这样(yàng)可以保存一年都会很新鲜，保(bǎo)鲜膜可以锁住新(xīn)鲜(xiān)山(shān)芋(yù)原有水分，让(ràng)新(xīn)鲜山芋一直处在新鲜的(de)状态(tài)下。

新鲜(xiān)山芋怎样保存(cún)

　　很多人特别的(de)喜欢(huā第一次染发对头发伤害大吗，三类人不适合染发n)吃(chī)芋头，所(suǒ)以说一次性会买很(hěn)多芋头回(huí)来(lái)，这样自己一(yī)天肯定是吃不(bù)完(wán)的(de)，想要将芋头保存下来，但是害怕保存不好(hǎo)，担心这个(gè)芋头坏(huài)掉(diào)了不能吃，所(suǒ)以说(shuō)很多人(rén)常常(cháng)为这个事情担忧，也(yě)担心自(zì)己不能吃到新鲜的(de)芋(yù)头(tóu)，芋头还是吃新鲜的比较好，芋头保存不好很(hěn)容易坏掉的，也很容易发芽，那么芋头怎么存放(fàng)好呢?

　　芋头贮藏的最佳温度为10℃～l5℃。

　　在0℃以下或(huò)25℃以上(shàng)时会受到(dào)伤害，低于0℃会受(shòu)冻，因(yīn)冻伤造成腐烂;在7℃以下会发(fā)生冷窖，表(biǎo)皮易(yì)被微生物侵(qīn)染而腐烂;高于25℃也会(huì)引起腐(fǔ)烂、脱水(shuǐ)。

　　贮藏芋头有(yǒu)宜湿不宜干(gàn)之(zhī)说，过干也会(huì)导致腐烂，贮藏(cáng)要求的适宜相对湿度(dù)为85%。

　　因(yīn)此，鲜芋头购买(mǎi)之后尽(jǐn)快食用，并(bìng)且(qiě)一(yī)定(dìng)不能放(fàng)入冰箱(xiāng)，当气温低于7℃度时，应(yīng)存放于(yú)室(shì)内较(jiào)温暖、通风处保存(cún)。

　　若(ruò)需(xū)保(bǎo)存较长时(shí)间，可采用通风库贮藏(cáng)法：

　　1.将芋头用(yòng)纸箱(xiāng)或(huò)打孔聚乙烯(xī)薄膜袋分装成(chéng)20～30千克一箱(xiāng)或一袋。

　　2.放(fàng)于温(wēn)度为10～15℃、相对湿度为(wèi)85%～90%、通(tōng)风(fēng)良好的(de)贮(zhù)藏库贮存，可长达(dá)5～6个(gè)月。

　　3.但需要注意的是，在贮藏(cáng)初期(qī)，由于外界气温高，芋头呼吸旺盛，要注意通风散(sàn)热。

　　控(kòng)制堆内温度(dù)不得超过15℃。

　　如果(guǒ)自己一次性买回来太(tài)多(duō)的芋头不知道怎么(me)保存好的(de)话(huà)，那么不妨试试上面(miàn)我们(men)介绍的这些保存芋头的方法，如果不是很多，那么最好(hǎo)是(shì)放在冰(bīng)箱里(lǐ)面保存下(xià)来(lái)，但是一定不能削皮，这(zhè)样(yàng)带(dài)皮的保存时间才能更长久，如果没有冰箱，那么自己一(yī)定要(yào)把(bǎ)芋头放在(zài)通风的地(dì)方。

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