什么是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由美国心(xīn)理学家艾(ài)里(lǐ)斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理(lǐ)论以及什么(me)是艾里斯(sī)abc理论的基础(chǔ)，艾里(lǐ)斯(sī)abc理论是指，在艾(ài)里斯(sī)的abcd理(lǐ)论中b是指什么，艾利斯abc理论的具体(tǐ)内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编(biān)将(jiāng)为你整理以下的知识答(dá)案：

艾里斯abc理论提出(chū)的时间(jiān)

　　艾里斯abc理(lǐ)论提是19世(shì)纪50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年代(dài)由(yóu)美(měi)国心理学家埃利斯提(tí)出的。

　　该(gāi)理论中A指与情感有(yǒu)关的诱(yòu)发事(shì)件;B指人对(duì)此所形成的信念;C指个人对(duì)诱发事件所产生的情绪与行(xíng)为的反应;即人(rén)的消(xiāo)极(jí)情绪和行为(wèi)障碍结果(C)，不是由于(yú)某一激(jī)发事(shì)件(A)直接引发的，而是由于经受这一事件的个体对(duì)它(tā)不正确的认知和评价(jià)所产(chǎn)生的(de)错(cuò)误(wù)信(xìn)念(niàn)(B)所直接引起。错误(wù)信念也称为非(fēi)理性信念。

　　埃(āi)利斯基(jī)于ABC理论(lùn)的合理情(qíng)绪(xù)疗法

　　1、人既可以是有理性(xìng)的(de)、合理(lǐ)的，也可以是无理性(xìng)的、不合理(lǐ)的。当人们(men)按照理性(xìng)去思维、去行动时，他们就会很愉快、富有(yǒu)竞争(zhēng)精神(shén)及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而(ér)产生的，情绪上或心理上(shàng)的困扰(rǎo)是由于(yú)不合理的、不合逻辑思(sī)维(wéi)所(suǒ)造成。

　　3、人具有一种(zhǒng)生物(wù)学(xué)和社(shè)会学的倾向(xiàng)性，倾向(xiàng)于(yú)其在(zài)有理(lǐ)性的(de)合理思维和无理(lǐ)性的不合(hé)理思(sī)维。即任何人都(dōu)不可(kě)避免(miǎn)地具(jù)有或多或少的不合理思(sī)维与(yǔ)信(xìn)念。

　　4、人是有语言(yán)的动(dòng)物，思维借助于语言(yán)而(ér)进行，不断(duàn)地用内(nèi)化(huà)语(yǔ)言(yán)重复某(mǒu)种不(bù)合理的信(xìn)念，这将(jiāng)导致(zhì)无法排解的情绪困扰(rǎo)。

什么是艾里斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论(lùn)是(shì)由美(měi)国心理学家艾里斯(sī)创(chuàng)建的(de)。在这里的(de)"ABC"分别指的(de)是激发事件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而(ér)引(yǐn)起C的直接(jiē)原因则是个体(tǐ)对激发事件A的认知和评价而产生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领域里(如自然科(kē)学与(yǔ)社会科学)中(zhōng)联系实际，推演出来的概念（或原理），经过对(duì)事物(wù)的长期观察(chá)与(yǔ)总(zǒng)结，由表及里，去伪存(cún)真，进行归纳(nà)再(zài)进(jìn)行逻(luó)辑证(zhèng)明，得到(dào)对某(mǒu)一(yī)事物规(guī)律性、关(guān)键(jiàn)因素的(de)‘提取’而形成的(de)一套简(jiǎn)化(huà)的、描述事物(wù)演变过程的为什么福建女人不能娶客观规律(lǜ)的‘映射(shè)为信息’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里斯创(chuàng)建的(de)。

　　在这里的"ABC"分别(bié)指的是激发事件(jiàn)A(activating event）只是引(yǐn)发情(qíng)绪(xù)和行为(wèi)后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直接(jiē)原因则(zé)是个(gè)体对激发事件A的认知和(hé)评价而(ér)产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪问题中，"认知B"是(shì)最重要(yào)的，也就是对引发情(qíng)绪问题的事件的看法。

　　因为(wèi)自己的(de)看法对(duì)自己的情绪产生直接的(de)作用，也会间接影(yǐng)响事件的结(jié)果(guǒ)。

　　因此(cǐ)在孩子有情(qíng)绪(xù)问题的时候，最(zuì)重要的是要让孩子有正确的(de)"认(rèn)知(zhī)B"，这会直接影响(xiǎng)孩子的情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时(shí)候，我们要让孩子明白自(zì)己是因为(wèi)什么事情(qíng)而产(chǎn)生的这些情绪，从而经过(guò)分析(xī)来接受(shòu)自己的(de)情绪，将情绪问题彻底解(jiě)决(jué)。

对于情(qíng)绪，是该控制还是该接受呢？

　　对(duì)于(yú)情绪问题，无论是(shì)大人还(hái)是孩(hái)子，都(dōu)是一定会经历过的事情，并且我(wǒ)们都不希望自(zì)己(jǐ)总是存在情绪(xù)问(wèn)题，因为每次存在情(qíng)绪问题都会让(ràng)我们觉得心情不好。

　　当我们存在(zài)情(qíng)绪问题的时(shí)候，我们(men)首先想(xiǎng)到的(de)做法就是控制情(qíng)绪，压制自己的情绪，不管是因为什么事情引(yǐn)起的问(wèn)题，最重要(yào)的(de)就是要控制情绪。

　　每次(cì)需要控(kòng)制(zhì)的情绪(xù)都(dōu)是消极的情(qíng)绪，很少会(huì)有(yǒu)人时候(hòu)，我们需(xū)要控(kòng)制一下自己(jǐ)的积极情绪(xù)。

　　因(yīn)为在人们的意识里，消极情(qíng)绪(xù)是不好的东西，因此想(xiǎng)方(fāng)设法去消(xiāo)除、去回避。

　　当孩子发脾(pí)气的时候，我们都是会和孩子(zi)说："你(nǐ)不要发脾气了(le)，先冷静一下。

　　"在(zài)这里指的冷静是先将(jiāng)情绪压下去，但(dàn)是并没有(yǒu)将情绪消(xiāo)化掉，也就是(shì)我们平常所说(shuō)的"治标(biāo)不治本(běn)"。

艾(ài)利斯情(qíng)绪的abc理(lǐ)论是什么

　　艾利斯(sī)情绪的abc理论(lùn)是认为激发事件A只是(shì)引发情绪(xù)和行为(wèi)后果C的(de)间接(jiē)原(yuán)因(yīn)，而引起(qǐ)C的直接原因(yīn)则是个体对(duì)激发事(shì)件(jiàn)A的认知(zhī)和(hé)评(píng)价(jià)而(ér)产生的信念B，即人的消极情(qíng)绪和(hé)行为障碍结果（C），不是由于某一激发事件(jiàn)（A）直接(jiē)引发的(de)，而是由于经(jīng)受这一事件的个体对它不正(zhèng)确的认知和评价(jià)所产(chǎn)生的(de)错误信念（B）所直接(jiē)引(yǐn)起。

　　错误信(xìn)念(niàn)也称为非(fēi)理性信念。

　　通常人们(men)会(huì)认(rèn)为诱发事件(jiàn)A直接(jiē)导致了人的情绪和(hé)行为(wèi)结果C，发生了什么事就引起了什么情绪体验(yàn)。

　　然而，你有没有发现(xiàn)同样一件事(shì)，对不同的人，会(huì)引起不同的情绪体验。

　　同(tóng)样是报考英语六级，结(jié)果两个人都没过。

　　一(yī)个人无所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正是由于人们常有的(de)一些(xiē)不合理的信念才(cái)使我们(men)产生(shēng)情绪困扰。

　　如果(guǒ)这些不合理的信念(niàn)存(cún)在久而久之，还会引(yǐn)起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表示诱发性事件，B表示个体(tǐ)针(zhēn)对此诱发(fā)性事件(jiàn)产生的一些(xiē)信念，即对这件事(shì)的一些看法、解释(shì)。

　　C表示自己产生的情(qíng)绪和行为的结果。

　　什么是艾(ài)里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心(xīn)理学(xué)家艾(ài)里斯创建的。关于(yú)什么是艾里斯ABC理论以及(jí)什么是(shì)艾里斯abc理(lǐ)论的基础，艾里斯abc理论是(shì)指(zhǐ)，在(zài)艾里斯的(de)abcd理论中b是指(zhǐ)什(shén)么，艾利斯(sī)abc理论(lùn)的具体(tǐ)内(nèi)容，艾利斯abc理(lǐ)论观(guān)点(diǎn)等问(wèn)题，小编(biān)将为你整(zhěng)理以(yǐ)下的知(zhī)识答案：

艾里(lǐ)斯abc理论提出的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提(tí)是19世(shì)纪50年代提出(chū)的(de)。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代由美国心(xīn)理学(xué)家埃利斯提(tí)出的(de)。

　　该理论中A指与情感有关的诱发事(shì)件(jiàn);B指人(rén)对(duì)此所(suǒ)形成的信念;C指个(gè)人对诱发事件所产生的情绪与行为(wèi)的反应;即人的(de)消极情(qíng)绪和(hé)行(xíng)为障(zhàng)碍结果(C)，不是由于某(mǒu)一激发事件(A)直接(jiē)引(yǐn)发的，而是由于经(jīng)受这一事(shì)件(jiàn)的个体对它不正(zhèng)确的认(rèn)知(zhī)和(hé)评价所(suǒ)产生(shēng)的错误信念(B)所直接引起。错误信念(niàn)也称为非理性(xìng)信念。

　　埃利斯基于ABC理论(lùn)的合理情绪(xù)疗法

　　1、人既可以是有理(lǐ)性的、合理的，也可以是(shì)无理性的、不合理的。当人们按(àn)照理性去思(sī)维、去行动时，他们就会很愉快、富有竞(jìng)争精(jīng)神(shén)及行动有(yǒu)成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们的思维而产生(shēng)的，情绪上(shàng)或心理(lǐ)上的困扰是由于(yú)不合理(lǐ)的、不合(hé)逻辑思维所造成(chéng)。

　　3、人具(jù)有一种生(shēng)物学和社会学(xué)的倾向性，倾向于其(qí)在有(yǒu)理性的合(hé)理(lǐ)思维(wéi)和无理(lǐ)性的不合理思维。即(jí)任何人都不可避免地具有或多或少(shǎo)的不合理思维(wéi)与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于语(yǔ)言而进行，不断地用(yòng)内化语言重复某(mǒu)种不合理(lǐ)的信念，这将(jiāng)导致无(wú)法(fǎ)排解的情绪困扰。

什么是艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美(měi)国心理(lǐ)学(xué)家艾(ài)里斯创建的。在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和为什么福建女人不能娶行为后果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接原(yuán)因，而引起(qǐ)C的(de)直接原(yuán)因则(zé)是个(gè)体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在某一(yī)活动(dòng)领域里(如(rú)自然科学与社会(huì)科学)中联系实际，推(tuī)演出来的概念(niàn)（或原理），经过对事(shì)物(wù)的长期观察与总结(jié)，由表及里，去伪存真，进行归纳再进行(xíng)逻辑证明(míng)，得到对某(mǒu)一(yī)事(shì)物规(guī)律性、关(guān)键因素的‘提(tí)取’而形成的一套简(jiǎn)化的、描述事物演变(biàn)过程的客观(guān)规律的‘映射为信息(xī)’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国(guó)心理学家艾(ài)里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是引(yǐn)发情绪和(hé)行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的(de)直接原(yuán)因则(zé)是个体(tǐ)对激发事件A的(de)认知和评价(jià)而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在(zài)孩子的(de)情绪问题(tí)中，"认(rèn)知B"是最重要的，也就是对引发情绪问题的事件的看法。

　　因为自(zì)己(jǐ)的看法对自己(jǐ)的(de)情绪产生(shēng)直接的作用，也会间接影响事件的(de)结(jié)果。

　　因(yīn)此(cǐ)在孩(hái)子有情绪问题的时候，最重要的是要让(ràng)孩(hái)子有正(zhèng)确的"认(rèn)知B"，这会(huì)直接影响孩子的情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳(jiā)的时候，我(wǒ)们要让孩子明白(bái)自(zì)己是因为什么事情(qíng)而产生的这些情绪(xù)，从而经过分析(xī)来接受自己的情绪，将情绪问题彻底解决。

对于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于情(qíng)绪问(wèn)题，无论是大人还是孩子，都是一定会经历过的(de)事情，并且(qiě)我(wǒ)们都不(bù)希(xī)望自(zì)己总(zǒng)是存(cún)在情绪问题，因为每(měi)次存在(zài)情绪问题(tí)都(dōu)会让我们觉得心情(qíng)不好。

　　当我们存在情绪问题的时候，我们首先(xiān)想到的做法就是(shì)控制情绪，压制(zhì)自(zì)己(jǐ)的情绪，不管是因为(wèi)什么事情引起(qǐ)的问(wèn)题，最重(zhòng)要的就是要控制(zhì)情绪。

　　每次(cì)需要控(kòng)制的情绪都(dōu)是消极(jí)的情绪，很(hěn)少(shǎo)会有人时候，我们需要控制(zhì)一(yī)下自己的(de)积(jī)极情绪。

　　因为(wèi)在(zài)人(rén)们(men)的意(yì)识里，消极情(qíng)绪是不(bù)好的东西，因(yīn)此想(xiǎng)方设法去(qù)消除(chú)、去回避。

　　当孩(hái)子发脾气的时候，我(wǒ)们都是会(huì)和孩子说："你不要发脾气了，先冷静(jìng)一下。

　　"在这(zhè)里指(zhǐ)的冷静是先将(jiāng)情(qíng)绪(xù)压下(xià)去(qù)，但是并没(méi)有将情(qíng)绪消化掉，也就是我(wǒ)们(men)平常所说的"治标(biāo)不治本"。

艾(ài)利斯情(qíng)绪(xù)的(de)abc理论(lùn)是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激(jī)发事件A只(zhǐ)是引发情绪和行为后果(guǒ)C的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的(de)认(rèn)知和(hé)评价而产(chǎn)生的信念B，即人(rén)的(de)消极(jí)情(qíng)绪和行(xíng)为障碍结果（C），不(bù)是由(yóu)于某一激发(fā)事件（A）直接引发(fā)的，而是由于经受(shòu)这一事(shì)件的个体对它不正确的(de)认知和评价所(suǒ)产生(shēng)的错误(wù)信念（B）所直接引起。

　　错(cuò)误信(xìn)念也称为非(fēi)理性信念。

　　通常人们会认为诱发事(shì)件A直接导致了(le)人的情(qíng)绪(xù)和行为结(jié)果C，发生了(le)什么事就引起了什么情绪体验。

　　然而(ér)，你有(yǒu)没有发现同样(yàng)一件事(shì)，对不(bù)同的人，会引(yǐn)起不同的情绪体验。

　　同样是报考(kǎo)英语六级，结果两(liǎng)个人(rén)都没过。

　　一个人无所谓，而另一个(gè)人(rén)却伤心欲(yù)绝。

　　情(qíng)绪AB为什么福建女人不能娶C理论的创始者(zhě)埃利斯认为：正是由于人们常有(yǒu)的(de)一些不合理的信念(niàn)才使我们(men)产生情绪(xù)困(kùn)扰。

　　如(rú)果这(zhè)些不合理的信念存在久(jiǔ)而久之，还会引起情(qíng)绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱发性事件(jiàn)，B表(biǎo)示个体针对此诱发性事件产生的一些信念(niàn)，即对这件(jiàn)事的一些(xiē)看法、解释。

　　C表示自己(jǐ)产生的(de)情(qíng)绪和行为的结(jié)果(guǒ)。

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