怎么挑(tiāo)个甜(tián)南瓜吃好吃点呢？看：从外皮颜(yán)色上(shàng)来说，金黄色的南瓜(guā)，颜色越深黄(huáng)，条纹(wén)越清楚粗重(zhòng)越成熟；棱(léng)越深、瓜瓣儿越(yuè)鼓越好(hǎo)的。关于怎(zěn)么挑个甜南瓜吃好吃点呢以及怎(z竹荪煮多久ěn)么挑(tiāo)个(gè)甜(tián)南(nán)瓜吃(chī)好吃点呢，如何挑南瓜比较甜，如何挑选(xuǎn)甜的南瓜，怎(zěn)么选南瓜好吃又甜(tián)，南(nán)瓜怎么选(xuǎn)才甜等(děng)问(wèn)题，农商网将为你整(zhěng)理以下的生活知识：

南瓜(guā)可以生吃吗

　　南瓜是(shì)可以生吃的。

　　竹荪煮多久南瓜可以生吃，南瓜(guā)中(zhōng)含有丰富(fù)的(de)胡萝(luó)卜素、维(wéi)生(shēng)素、矿物质、氨基酸(suān)及果胶(jiāo)等营(yíng)养物(wù)质，

　　生吃南(nán)瓜(guā)可以较好的(de)保存其营养价值，但(dàn)建议控制摄入量，以免(miǎn)造成胃肠道不适，日(rì)常适量生吃南(nán)瓜，对于(yú)改(gǎi)善皮(pí)肤状态(tài)、缓解便秘发生等有一定的辅助作用。

怎么(me)挑个甜南瓜吃(chī)好吃(chī)点呢

　　1、看(kàn)：从(cóng)外皮颜色上(shàng)来说，金(jīn)黄色的南瓜，颜色越深黄，条(tiáo)纹越清楚粗重越成熟；棱(léng)越深、瓜(guā)瓣儿越鼓(gǔ)越好。

　　而若是买(mǎi)已切开的，则要挑果肉(ròu)的橘黄颜色越鲜浓，胡萝(luó)卜素含量就越多。

　　2、闻：南(nán)瓜熟后有一种清香(xiāng)气味(wèi)，而没有(yǒu)成熟的嫩瓜有一(yī)种菜瓜的味道。

　　3、掂：相同竹荪煮多久大小的(de)南瓜，挑(tiāo)选的时候，选沉重的那一个(gè)。

　　较沉的南瓜，成熟(shú)度(dù)更好。

　　4、拍：将南瓜托在手(shǒu)上，用另一只手去(qù)拍，如(rú)果声音发(fā)闷，感(gǎn)觉南瓜的内部(bù)结构非常紧(jǐn)实(shí)，就证明南瓜的成熟(shú)度比较高。

南(nán)瓜(guā)怎么挑(tiāo)选又糯(nuò)又甜南瓜如何挑甜(tián)

　　1、观察南瓜的(de)颜色。

　　不同的品种，南瓜的颜色是不一样的。

　　市场(chǎng)上常卖的(de)两个品种，一(yī)个(gè)是蜜(mì)本南瓜(guā)，要面甜的就要挑(tiāo)选(xuǎn)颜色(sè)橙色的，成熟的好，口感(gǎn)就(jiù)好;还有一种京绿栗南瓜，北京的(de)品(pǐn)种(zhǒng)，挑选(xuǎn)要找(zhǎo)颜色深绿的、所以，什(shén)么样的南瓜(guā)又(yòu)面又甜(tián)，首先看颜(yán)色准没错。

　　2、观(guān)察南(nán)瓜外形。

　　可以通过(guò)看(kàn)南瓜的形状看出来(lái)，有(yǒu)的南瓜是圆(yuán)的，带有条纹的(de)；有(yǒu)的是长的(de)，带有斑纹线(xiàn)的。

　　不管什么(me)形(xíng)状的南瓜，在挑选的时候，要找形状完整的，有凸起(qǐ)或斑点的不影(yǐng)响口感，这是南瓜(guā)抵制虫(chóng)害(hài)，保护自己留下来(lái)的痕(hén)迹。

　　3、掐一下(xià)南瓜(guā)的外(wài)皮。

　　购买(mǎi)时要找老南瓜，用手掐南瓜外皮，如果比较坚(jiān)硬，那(nà)就是老南(nán)瓜；如果一掐就破，那就是(shì)嫩南瓜。

　　4、听声音。

　　挑选南瓜时(shí)，可将(jiāng)南瓜托起，一只(zhǐ)手(shǒu)去轻(qīng)轻的拍打，辨别一下南瓜的声音，闷(mèn)响的就是(shì)老南瓜，反(fǎn)之，成熟度就没那么好了。

　　5、看瓜瓤(ráng)。

　　南瓜成熟(shú)的好，口(kǒu)感就是又糯又(yòu)甜(tián)，这个在切开南瓜的一瞬间(jiān)也能(néng)判(pàn)断(duàn)出来。

　　成熟好(hǎo)的南瓜，瓜(guā)瓤(ráng)比较坚硬，颜色呈金黄色，瓜籽粒饱满，这样的南(nán)瓜吃起来既面又糯还甜；瓜瓤颜色较(jiào)浅的，成熟度不够，口感也(yě)要(yào)略差一些。

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